Skip to article

Studiu: Nucile si semintele, mancate ca gustari de dupa-amiaza, combat obezitatea

Obisnuiesti sa mananci nuci si seminte dupa-amiaza? Un nou studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Missouri din Statele Unite ale Americii, a dovedit ca acest obicei alunga senzatia de foame contribuind la combaterea obezitatii, informeaza dailymail.co.uk, citat de Mediafax.

Gustarile de dupa-amiaza, care contin in special alimente bogate in proteine si in soia, reduc senzatia de foame. Ele elimina, totodata, nevoia de a consuma alimente nesanatoase, bogate in grasimi.

"Studiul nostru a aratat ca gustarile bogate in proteine, servite dupa-amiaza, ii ajuta pe adolescenti sa isi amelioreze calitatea dietelor lor si sa isi controleze apetitutul", a declarat Heather Leidy, coordonatorul studiului.

Studiul, publicat in Journal of Nutrition, a fost realizat pe adolescenti si tineri de ambele sexe, cu varste cuprinse intre 13 si 19 ani.

Voluntarii aveau greutati corporale normale sau erau supraponderali iar testele au aratat ca astfel de gustari au influentat in mod pozitiv performantele cognitive si starea de dispozitie.

Sursa: Mediafax

Alte articole despre
gustari sanatoaseobezitate

Articole recomandate

Studiu: Filmele 3D imbunatatesc activitatea sistemului nervos Studiu: Filmele 3D imbunatatesc activitatea sistemului nervos
Vizionarea fimelor 3D imbunatateste activitatea sistemului nervos, grabeste viteza de reactie si intensifica emotiile, potrivit unui studiu, scrie Daily Mail. Experimentul cercetatorului britanic Patrick Fagan a fost realizat pe un esantion de 100 de participanti care s-au uitat la filmul "Big Hero
Studiu: Tigarile electronice, ineficiente. Dispozitivele nu ii ajuta pe fumatori sa renunte la viciu pe termen lung Studiu: Tigarile electronice, ineficiente. Dispozitivele nu ii ajuta pe fumatori sa renunte la viciu pe termen lung
Tigarile electronice nu ii ajuta pe consumatori sa renunte la fumatul traditional decat pentru o scurta perioada de timp. In plus, acestea contin substante toxice canceroase, precum acroleina, acetaldehida si formaldehida. Potrivit unui studiu citat de Daily Mail, dispozitivele electronice sunt o
Studiu: Cum putem reseta ceasul nostru intern pentru a vindeca insomnia, depresia sau obezitatea Studiu: Cum putem reseta ceasul nostru intern pentru a vindeca insomnia, depresia sau obezitatea
Cercetatorii canadieni au descoperit intrerupatorul molecular care reseteaza si sincronizeaza ceasul nostru intern.Intelegerea si influentarea activitatii ceasului nostru intern ar putea duce la vindecarea unor tulburari precum insomnia, depresia sau obezitatea, boli care sunt influentate de
Studiu: Lipsa sportului nu duce la obezitate. Afla care este adevaratul inamic al siluetei tale! Studiu: Lipsa sportului nu duce la obezitate. Afla care este adevaratul inamic al siluetei tale!
Intr-un editorial publicat pe 22 aprilie in British Journal of Sports Medicine, trei cercetatori din cardiologie, medicina si biologie pledeaza pentru "distrugerea mitului" potrivit caruia obezitatea si problemele de sanatate care o insotesc ar fi asociate cu lipsa activitatilor sportive.Dupa
Studiu: Sedentarismul ucide mai multi oameni decat obezitatea Studiu: Sedentarismul ucide mai multi oameni decat obezitatea
Sedentarismul ar putea provoca de doua ori mai multe decese decat obezitatea, este concluzia unui studiu realizat in Europa pe durata a 12 ani, informeaza bbc.com. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Cambridge din Marea Britanie, circa 676.000 de decese sunt legate anual de sedentarism,
Studiu: Anemia prin carenta de fier, o problema neglijata de femei Studiu: Anemia prin carenta de fier, o problema neglijata de femei
Potrivit unei cercetari efectuate in luna martie, doua din zece femei tinere nu si-au facut niciodata analizele pentru determinarea nivelului de fier din organism, in vreme ce mai putin de 10% dintre persoanele intervievate si-au facut analizele complete in acest sens anul trecut. Anemia prin
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda