Skip to article

Taratele de psyllium, secretul siluetei perfecte. Iata de ce nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta!

Taratele de psyllium, secretul siluetei perfecte. Iata de ce nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta!
Psyllium este o planta din familia patlaginei cu denumirea stiintifica Plantago Psyllium. Originara din regiunea Pakistanului, Psyllium are o lunga traditie in medicina homeopata, fiind utilizata in diverse tratamente in SUA, Europa, India si China.

In anii 90 i-au fost recunoscute oficial proprietatile tamaduitoare, astfel incat s-a oficializat utilizarea taratelor de Psyllium si in medicina alopata. Astazi, Psyllium creste in mod deosebit in nordul Africii si sudul Europei (Franta, Spania).

Taratele de Psyllium Pirifan, indiferent de reteta folosita, au un rol important in mentinerea sanatatii organismului:

1. Au un rol important in echilibrarea si normalizarea sistemului digestiv;

2. Sunt recomandate in dietele de slabire sau de mentinere a greutatii, fiind bogate in fibre si satioase;

3. Detoxifica organismul, deoarece calitatile lor nutritive le recomanda ca pe adevarate "aspiratoare" de impuritati si toxine din organism;

4. Ajuta la scaderea colesterolului;

5. Incetinesc trecerea zaharului in sange, scazand glicemia.

4 proprietati ale taratelor de psyllium

-Taratele de psyllium reprezinta o sursa foarte bogata de substante nutritive.
-Au in compozitie acizi grasi esentiali, cum ar fi omega3 si omega6.
-Contine vitamine benefice organismului, cum ar fi vitamina C si complexulde vitamine B.
-Mineralele din taratele de psyllium (potasiu, magneziu, zinc) intregesc cu succes o planta-medicament care nu ar trebui sa lipseasca din nicio dieta.

Painici din tarate de ovaz si psyllium

Painicile din tarate de ovaz si psyllium pot reprezenta o sursa excelenta de energie si de sanatate.

Ingrediente
- 4 oua
- 1 lingura branza de vaci
- 2 linguri iaurt
- bicarbonat
- tarate de ovaz Pirifan
- tarate de psyllium Pirifan
- un varf de cutit sare
- lamaie

Mod de preparare

Se bat spuma albusurile alaturi de sare pana cand rezulta o spuma tare, peste care se adauga, pe rand, amestecand in continuu, galbenusurile, branza de vaci si doua linguri de iaurt. Apoi se bat bine impreuna.

Intre timp se amesteca taratele de psyllium si ovaz Pirifan, apoi se macina in rasnita electrica.
Bicarbonatul se stinge cu zeama de la o lamaie, se amesteca apoi cu taratele macinate si se adauga totul peste amestecul din oua.

Se amesteca totul bine pana se formeaza o crema groasa, din care se iau cu lingura bucati si se pun in tava, peste hartia de copt. Se lasa la cuptor pana ce se rumenesc.

Material realizat in cadrul campaniei de informare si crestere a respectului de sine a femeilor "Frumusetea la 40 de ani", proiect derulat in perioada martie 2015 - februarie 2016 de Russenart Communications in parteneriat cu Pirifan Distribution, Hebra Dermatologie, Metamorphosis Center, Jolidon, Beauty Boutique si pictorul Daniel Bulimar-Henciu.

Articole recomandate

Ridichile rosii, un miracol pentru sanatatea si silueta ta. Afla ce beneficii uimitoare au! Ridichile rosii, un miracol pentru sanatatea si silueta ta. Afla ce beneficii uimitoare au!
Daca pana acum ai tratat cu indiferenta ridichile, afla ca inca din cele mai vechi timpuri ele faceau parte din alimentatia egiptenilor, iar vechii greci foloseau ridichile ca leac pentru tratarea nervozitatii, a caderii parului si oprirea hemoragiilor.Ridichile rosii contin piridoxina (vitamina
3 antibiotice naturale ce se gasesc in bucataria ta. Afla care sunt beneficiile acestora! 3 antibiotice naturale ce se gasesc in bucataria ta. Afla care sunt beneficiile acestora!
Cele mai puternice antibiotice sunt cele pe care le gasim in natura. Pe masura ce inaintam in varsta, corpul nostru risca sa dezvolte o serie de boli si afectiuni, iar pentru evitarea acestora sunt recomandate tratamente adecvate, dar si o alimentatie sanatoasa.

Iata 3 antibiotice naturale
Beneficiile miraculoase ale dudelor. Afla cum iti prelungesc viata! Beneficiile miraculoase ale dudelor. Afla cum iti prelungesc viata!
Dudele, fructele pe care toata lumea le ignora, sunt o sursa de sanatate. Aceste fructe au efcte uimitoare pentru organsim, datorita continutului de vitamine si minerale.

Dudul, originar din China, a fost adus pe meleagurile romanesti in urma cu cateva sute de ani. Fructele de dud se coc
10 motive sa consumi hrisca. Iata ce beneficii are! 10 motive sa consumi hrisca. Iata ce beneficii are!
Hrisca este un aliment popular si traditional in tari precum Rusia, Ucraina, Franta si Polonia. In Romania, hrisca este la mare cautare mai ales in Bucovina, unde este un ingredient traditional pentru sarmale.

Hrisca este bogata in vitaminele E, B1 si B2, dar si in proteine, carbohidrati,
Alimentatia la 40 de ani: Hrisca, beneficii si proprietati Alimentatia la 40 de ani: Hrisca, beneficii si proprietati
La fel ca si graul, hrisca este o planta cultivata de mii de ani, boabele sale fiind folosite sub forma de faina. Originara din Asia, hrisca a fost raspandita in Europa de catre mongoli si turci, iar astazi este o planta apreciata de milioane de oameni, adepti ai unui regim de viata sanatos. Cel