Skip to article

6 semne subtile de stres

6 semne subtile de stres
Stresul cronic are consecinte serioase asupra sanatatii: migrene, depresie, boli cardiovasculare. Multi oameni nu realizeaza cat de fragili sunt si nu vad semnele prin care corpul lor striga disperat dupa ajutor. Recunoaste aceste semne subtile de stres!

Stranuti si iti curge nasul

Stresul favorizeaza reactia la alergeni pentru ca iti slabeste sistemul imunitar. Meidcamentele contra alergiilor te pot ajuta, dar daca preferi o abordare naturala, incearca sportul. Doar 30 minute de miscare pe zi duce la eliberarea de epinefrina, decongestionantul natural al corpului.

Iti apar cosuri

Cand este stresat , organismul secreta mai multa adrenalina, ce favorizeaza productia de sebum, grasimea ce favorizeaza aparitia acneei.

Spala-ti fata de doua ori pe zi cu un gel special, care dizolva grasimea. Daca problema persista, mergi la dermatolog pentru o crema cu retinoizi.

Chelesti

Anxietatea isi pune amprenta si asupra parului, caci hormonii stresului interfera si cu cresterea parului. Ai grija sa consumi destul fier, acizi grasi omega-3 si vitamina B12, toate fiind benefice pentru sanatatea parului. Infrupta-te din somon si broccoli!

Te dor falcile

Daca te dor falcile dimineata, inseamna ca noaptea iti scrasnesti dintii in somn, acesta fiind un simptom tipic al stresului cronic. Aplica o compresa cu apa calda pe maxilar dis de dimineata. Caldura relaxeaza muschii. Daca observi ca problema persista, consulta dentistul.

Ai pofta de dulciuri

Nivelele ridicate de cortizol, hormonul stresului, creeaza pofte de dulce. Poftele dureaza atata vreme cat cortizolul circula prin organism. Pacaleste-l mestecand o guma fara zahar.

Ciclul menstrual iti intarzie, vine mai devreme sau nu vine deloc

Cand este stresat, creierul trimite semnale ce altereaza sau intrerup ovulatia. Incearca pilulele contraceptionale. Ele reechilibreaza balanta hormonala si regleaza ciclul menstrual.

Articole recomandate

De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există
Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie
Medicul Tudor Ciuhodaru a atras atentia ca tot mai multe persoane ajung la spital din cauza alergiei la ambrozie. Doctorul spune ca aceasta reactie se poate agrava si uneori poate fi fatala. Pentru a ajuta cat mai multe persoane care sufera de aceasta afectiune, medicul a facut cateva recomandari
Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide
Acneea este o afecțiune a pielii care apare din păcate în diferite părți ale corpului, atat pe fața, cat si piept, umeri sau spate. Pentru acneea de pe spate, care este cel mai dificil de tratat, exista mai multe solutii naturale, pe care le poti aplica chiar tu