Skip to article

Cand insomnia devine o problema serioasa

Cand insomnia devine o problema serioasa
Cu totii am avut acele nopti albe. Te intorci pe toate partile, nu-ti gasesti locul si nu poti sa dormi. Sau poate te trezesti in mijlocul noptii si nu mai poti adormi la loc.

Insomnia este o boala cronica a somnului, caracterizata in mai multe moduri: dificultatea de a adormi, chinul de a mentine somnul, trezitul prea devreme sau somnul obositor.

Potrivit Academiei Americane al Medicinei Somnului, insomnia afecteaza circa 30 la suta dintre adulti.

Aceasta poate surveni din cauza unui stres indelungat sau a unei schimbari in stilul de viata. Si orele de somn prea putine pot provoca insomnie. In unele cazuri insa, insomnia poate indica afectiuni mult mai serioase. Trezirea in timpul noptii cu o durere cronica sau oboseala de pe timpul zilei poate indica o disfunctie pulmonara, o boala la inima, astm, afectiune tiroidiana sau chiar Alzheimer.

In unele cazuri, Alzheimerul poate sa fie boala ascunsa, din moment ce o persoana care sufera de aceasta boala poate avea somnul anormal, declara Nancy Collop, directorul programului Johns Hopkins Sleep Disorders si presedintele Academiei Americane de Medicina a Somnului. Oamenii bolnavi de Alzheimer dorm mai mult la debutul bolii, iar episoadele de insomnie si deranj in somn apar odata cu progresul bolii.

Apneea de somn este o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii repetate, frecvente in timpul somnului. S-a constatat ca este una dintre cauzele aparitiei insomniei.

O apnee netratata poate duce la diabet de tip II, hipertensiune, atac cerebral, boli de inima, depresie si chiar moarte. Chiar daca obezitatea este un factor de risc mare in aparitia sindromului de apnee si oamenii care nu sunt obezi pot sa sufere de aceasta boala. De cele mai multe ori bolnavii nu sunt constienti ca sufera de aceasta afectiune. Sforaitul cronic, unul dintre indicatorii principali ai bolii, este observat de obicei de partenerul de viata.

Multe medicamente, precum decongestionantele, pot provoaca modificari ale somnului.

Oamenii nu se gandesc ca ar trebui sa vorbeasca cu medicul lor despre problemele de somn , spunea Collop. Igiena somnului si calitatea acestuia trebuie sa devina o rutina in examinarile medicale.

5 motive sa ceri ajutor in caz de insomnie:

1. Te simti obosit, molesit sau adormi in momentele in care ai nevoie sa fii in alerta.
2. Te trezesti in mijlocul noptii cu dureri.
3. Partenerul sau partenera ta sesizeaza un sforait puternic sau pauze de respiratie in timpul somnului.
4. Problemele din somn sunt acompaniate de tristete si anxietate.
5. Problemele cu somnul persista de peste 3 saptamani.

Articole recomandate

Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care
Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator
Eucaliptul este o planta medicinala recomandata in cazul bolilor care afecteaza tractul respirator, cum ar fi gripa, astmul sau racelile. Exista mai mult de 700 de specii din acest copac, originar din Australia si Tasmania, care este distribuit in toate partile lumii. Datorita capacitatii sale mari
VIDEO Infectia cu coronavirus 3D VIDEO Infectia cu coronavirus 3D
Medicii americani au reusit sa surprinda in imagini 3D plamanii unui barbat in varsta de 50 de ani, care prezenta infectie cu coronavirus. Videoclipul VR al cavitatii sale toracice arata cum se raspandeste in ambii plamani infectia cu coronavirus (culoarea galbena). Cu doar cateva zile inainte de
Cum iti intaresti si protejezi plamanii de infectia cu coronavirus Cum iti intaresti si protejezi plamanii de infectia cu coronavirus
Cea mai buna modalitate de a te proteja de coronavirus, pe langa respectarea masurilor recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), este sa ai grija de sanatatea ta generala, astfel incat sistemul tau imunitar sa fie in cele mai bune conditii. COVID-19 afecteaza in principal plamanii si
Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste, medicii pot vedea mult mai clar cum se manifesta aceasta boala si cum reactioneaza organismul dupa infectarea cu SARS CoV-2. Cercetarile medicilor au aratat ca pacientii infectati cu coronavirus prezinta mai intai simptome usoare, cum ar fi o tuse