Skip to article

Cum iti neglijezi sanatatea cand te grabesti?

Cum iti neglijezi sanatatea cand te grabesti?
Cand te grabesti iti pui in pericol sanatatea si chiar viata. Crezi ca esti prea ocupata pentru a fi sanatoasa?

Uiti sa folosesti ata dentara

Dupa o zi lunga de munca decizi sa renunti la ata dentara, dar nu stii ca astfel 40% din suprafata dentara ramane necuratata? Ata indeparteaza resturile alimentare din locurile in care periuta nu poate ajunge. Daca beneficiile unei sanatati orale nu te pot convinge sa folosesti si ata dentara, poate ca un risc crescut de boala cardiovasculara o va face: s-a demonstrat ca exista o legatura intre bolile gingivale si un risc crescut de ateroscleroza.

Dormi cu lentilele de contact la ochi

Purtarea lentilelor de contact noaptea impiedica oxigenul sa ajunga la cornee, ceea ce incurajeaza dezvoltarea infectiilor bacteriene.

Nu te demachiezi

Daca adormi cu fondul de ten pe fata iti astupi porii, iar acest lucru duce la dezvoltarea acneei si a punctelor negre. Insa lucrul cel mai grav e ca fragmente din rimel se dezlipesc de pe gene si ajung in ochi, zgariind corneea.

Alegi suc in locul fructelor

Majoritatea sucurilor de pe piata contine zahar adaugat si este lipsit de pretioasele fibre. Daca optezi totusi pentru suc, alege unul de portocale, cu adaos de calciu si vitamina D.

Renunti la contraceptie

S-au mai vazut cazuri cand femeile au ramas insarcinate si la 40 sau 50 ani pe cale naturala! In plus, unele contraceptive ofera anumite beneficii pentru sanatate. In cazul femeilor nefumatoare si sanatoase, pilulele cu doze hormonale slabe participa la sanatatea oaselor si duc la disparitia acneei.

Te plimbi toata ziua pe pantofi cu toc

Daca ai obiceiul sa mergi mult pe tocuri, s-ar putea sa fii in pericol. Talpa unui pantof cu toc nu este construita corect pentru mers pe distante mari, si cu cat tocul este mai inalt, cu atat iti va dauna mai mult. Sandalele sunt cele mai periculoase, pentru ca acestea nici macar nu se tin de picior, stresandu-l si mai tare. Poti sa-ti fracturezi piciorul in acest fel!

Iti mananci unghiile exfoliate

Daca ti se exfoliaza unghia, dar nu ai unghiera la indemana, o rontai cu dintii? E o idee neinspirata din mai multe motive, printre care si faptul ca risti sa faci schimb de microbi intre gura si degete, putand sa rezulte o infectie de ambele parti. Poarta in poseta o unghiera sau o pila de urgenta.

Mananci la fast food

Ai observat cat de repede ti se face foame dupa ce manaci la fast food? Pentru ca aceste alimente nu contin fibre care sa-ti tina de foame. Ele nu contin decat sare, zahar si grasimi saturate si o cantitate enorma de calorii. Ar fi bine sa anticipezi orele de masa si sa-ti pregatesti ceva mai sanatos de mancare.

Nu porti centura de siguranta

Te gandesti ca te duci doar pana la supermarket, de ce sa-ti mai pui centura pentru o distanta atat de mica? Insa purtarea centurii de siguranta este cel mai important lucru pe care-l poti face pentru a-ti proteja viata in eventualitatea unui accident. Gandeste-te la asta: dureaza doar 2 secunde sa-ti pui centura, dar esti protejata daca masina se rostogoleste intr-un accident. Nu conta doar pe airbag-uri pentru protectie: ele nu reduc decat cu 12% riscul de deces in accident.



Autor: Nauge

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există