Skip to article

Cum iti neglijezi sanatatea cand te grabesti?

Cum iti neglijezi sanatatea cand te grabesti?
Cand te grabesti iti pui in pericol sanatatea si chiar viata. Crezi ca esti prea ocupata pentru a fi sanatoasa?

Uiti sa folosesti ata dentara

Dupa o zi lunga de munca decizi sa renunti la ata dentara, dar nu stii ca astfel 40% din suprafata dentara ramane necuratata? Ata indeparteaza resturile alimentare din locurile in care periuta nu poate ajunge. Daca beneficiile unei sanatati orale nu te pot convinge sa folosesti si ata dentara, poate ca un risc crescut de boala cardiovasculara o va face: s-a demonstrat ca exista o legatura intre bolile gingivale si un risc crescut de ateroscleroza.

Dormi cu lentilele de contact la ochi

Purtarea lentilelor de contact noaptea impiedica oxigenul sa ajunga la cornee, ceea ce incurajeaza dezvoltarea infectiilor bacteriene.

Nu te demachiezi

Daca adormi cu fondul de ten pe fata iti astupi porii, iar acest lucru duce la dezvoltarea acneei si a punctelor negre. Insa lucrul cel mai grav e ca fragmente din rimel se dezlipesc de pe gene si ajung in ochi, zgariind corneea.

Alegi suc in locul fructelor

Majoritatea sucurilor de pe piata contine zahar adaugat si este lipsit de pretioasele fibre. Daca optezi totusi pentru suc, alege unul de portocale, cu adaos de calciu si vitamina D.

Renunti la contraceptie

S-au mai vazut cazuri cand femeile au ramas insarcinate si la 40 sau 50 ani pe cale naturala! In plus, unele contraceptive ofera anumite beneficii pentru sanatate. In cazul femeilor nefumatoare si sanatoase, pilulele cu doze hormonale slabe participa la sanatatea oaselor si duc la disparitia acneei.

Te plimbi toata ziua pe pantofi cu toc

Daca ai obiceiul sa mergi mult pe tocuri, s-ar putea sa fii in pericol. Talpa unui pantof cu toc nu este construita corect pentru mers pe distante mari, si cu cat tocul este mai inalt, cu atat iti va dauna mai mult. Sandalele sunt cele mai periculoase, pentru ca acestea nici macar nu se tin de picior, stresandu-l si mai tare. Poti sa-ti fracturezi piciorul in acest fel!

Iti mananci unghiile exfoliate

Daca ti se exfoliaza unghia, dar nu ai unghiera la indemana, o rontai cu dintii? E o idee neinspirata din mai multe motive, printre care si faptul ca risti sa faci schimb de microbi intre gura si degete, putand sa rezulte o infectie de ambele parti. Poarta in poseta o unghiera sau o pila de urgenta.

Mananci la fast food

Ai observat cat de repede ti se face foame dupa ce manaci la fast food? Pentru ca aceste alimente nu contin fibre care sa-ti tina de foame. Ele nu contin decat sare, zahar si grasimi saturate si o cantitate enorma de calorii. Ar fi bine sa anticipezi orele de masa si sa-ti pregatesti ceva mai sanatos de mancare.

Nu porti centura de siguranta

Te gandesti ca te duci doar pana la supermarket, de ce sa-ti mai pui centura pentru o distanta atat de mica? Insa purtarea centurii de siguranta este cel mai important lucru pe care-l poti face pentru a-ti proteja viata in eventualitatea unui accident. Gandeste-te la asta: dureaza doar 2 secunde sa-ti pui centura, dar esti protejata daca masina se rostogoleste intr-un accident. Nu conta doar pe airbag-uri pentru protectie: ele nu reduc decat cu 12% riscul de deces in accident.



Autor: Nauge

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce