Skip to article

Stresul

Yoga: cele mai bune pozitii pentru a combate stresul Yoga: cele mai bune pozitii pentru a combate stresul
Foarte multe persoane sufera de anxietate, stres sau depresie iar de cele mai multe ori solutia cea mai simpla este sa apeleze la un tratament medicamentos.Cu toate ca tratamentele care se afla pe piata la ora actuala sunt destul de eficiente pentru ...
Autosugestia in tratarea stresului Autosugestia in tratarea stresului
In viata de zi cu zi apar multe situatii stresante, uneori nejustificate. Frica, lipsa increderii in propria persoana si indoielile ne impiedica sa raspundem acestor situatii si sa implementam strategiile adecvate. Sfaturi anti-stres de la specialist...
Sfaturi anti-stres de la specialistii din intreaga lume Sfaturi anti-stres de la specialistii din intreaga lume
Stresul...ce frumos ar fi daca nu ar exista, nu-i asa? Indiferent ca te coplesesc problemele financiare, cele legate de sarcinile de la birou sau de proiectele de la scoala, aproape ca nu exista zi fara sa ai dureri de cap sau insomnii.Remediul antis...
Obosita dupa vacanta? 5 metode prin care iti poti reveni rapid Obosita dupa vacanta? 5 metode prin care iti poti reveni rapid
O astepti un an de zile si, cu cat se apropie de tine, cu atat te simti mai obosita si dai mai putin randament la serviciu. Cand in sfarsit navaleste peste tine cu zilele ei libere si pline de distractie si relaxare, ai vrea sa nu se mai termine nici...
Dr. Oz: 5 pasi ca sa scapi de stres cu ceai negru si fistic Dr. Oz: 5 pasi ca sa scapi de stres cu ceai negru si fistic
Durerile de cap din ce in ce mai frecvente, durerile de spate, noptile nedormite: sunt chinurile pe care le stii cu siguranta. Din pacate, stresul este parte din rutina ta zilnica. Fie ca este vorba de bani, familie, jobul anost pe care il ai sau o c...
 

Stres-ul zilnic si depresia majora: cauzalitate si context. O suma de evidente Stres-ul zilnic si depresia majora: cauzalitate si context. O suma de evidente
Un proverb arab spune ca "ultimul pai este cel care rupe spinarea camilei". Propozitia, pe cat de inteleapta, pe atat de subtila, si-a facut loc in practica psihiatrului din ultimii 10 ani la momente delicate in discutia cu pacientul. Acesta, covarsi...
Invata sa gestionezi evenimentele stresante din viata ta! Invata sa gestionezi evenimentele stresante din viata ta!
Evenimentele de viata reprezinta o intamplare care ne tulbura cursul firesc al vietii, obligandu-ne sa ne modificam tiparul de viata.Orice eveniment de viata, fie bun sau rau, poate fi un factor de stres, prin urmare necesita o adaptare de ordin psih...
Dr. Oz: Trucuri ca agitatia sarbatorilor sa nu iti afecteze mintea si corpul Dr. Oz: Trucuri ca agitatia sarbatorilor sa nu iti afecteze mintea si corpul
Pe langa cadouri, veselie si petreceri alaturi de familie si prieteni, sarbatorile de iarna vin la pachet si cu stres, mahmureala, deshidratare si dureri. Cu putina organizare, poti face fata provocarilor acestei perioade. Afla mai jos cum sa iti pas...
3 alimente care te ajuta sa scapi rapid de tulburarile de anxietate 3 alimente care te ajuta sa scapi rapid de tulburarile de anxietate
Studiile recente arata ca cel putin 25% din populatie sufera de anxietate, iar alte cateva procente sufera de tulburari de anxietate.Ai banuieli sau stii sigur ca suferi si tu de tulburari de anxietate? Atunci este indicat sa incluzi in alimentatia t...
7 factori de stres care iti afecteaza sanatatea mai mult decat iti imaginezi 7 factori de stres care iti afecteaza sanatatea mai mult decat iti imaginezi
Lipsa de timp si certurile sunt factori de stres majori, dar stresul ce are un efect asupra sanatatii tale poate fi cauzat si de inconveniente mult mai mici. Descopera 7 factori de stres care iti afecteaza sanatatea mai mult decat iti imaginezi.Atitu...
 

Ghimbirul te scapa de stres si depresie. Afla cum sa il folosesti! Ghimbirul te scapa de stres si depresie. Afla cum sa il folosesti!
Ghimbirul te poate scapa de stres si depresie, spun oamenii de stiinta care au cercetat beneficiile acestei plante mai putin populare in Romania. Daca nu il folosesti inca in mod curent, afla ca te privezi de un remediu natural excelent pentru staril...
Te trezesti obosita si nervoasa? Iata 7 motive care te vor surprinde Te trezesti obosita si nervoasa? Iata 7 motive care te vor surprinde
Toate creaturile Pamantului supravietuiesc cu un ciclu regulat de somn, pentru ca odihna face parte din acele necesitati de baza ale organismelor vii.Cand te trezesti obosita si nervoasa, inseamna ca anumiti factori misteriosi au perturbat acest proc...
Sindromul inimii frante iti poate frange inima, la propriu! Sindromul inimii frante iti poate frange inima, la propriu!
Cercetatorii americani au descoperit ca ` sindromul inimii frante ` este cat se poate de real si poate afecta pe oricare dintre noi, fie ca avem antecedente medicale sau nu. Din pacate, exista riscul sa ne confruntam in viata cu evenimente dureroase,...
Reiki, tehnica ce te invata sa iti schimbi viata Reiki, tehnica ce te invata sa iti schimbi viata
Sanatatea este foarte importanta si este necesar sa intelegem ca prevenirea este mult mai importanta decat tratarea bolilor. Prin preventie se pot evita dezechilibre si alte potentiale riscuri.Printre metodele acceptate in Medicina Alternativa se num...
Astenia de toamna: 3 vitamine care imbunatatesc starea de spirit Astenia de toamna: 3 vitamine care imbunatatesc starea de spirit
Astenia de toamna este unul dintre motivele pentru care nu ne bucuram deloc la instalarea anotimpului de tranzitie. Pe masura ce zilele devin mai scurte, sistemul tau imunitar devine mai fragil, inducandu-ti o stare de apatie si oboseala la nivelul o...
 

6 metode simple prin care faci fata stresului 6 metode simple prin care faci fata stresului
Stresul este una dintre cele mai comune afectiuni ale prezentului. Acum cativa ani, stresul nu era atat de des pomenit si nici nu i se luau in considerare efectele, insa de cand lumea a inceput sa fie pusa pe repede inainte, stresul s-a transformat i...
Dr. Oz: 10 obiceiuri simple care te ajuta sa traiesti 100 de ani Dr. Oz: 10 obiceiuri simple care te ajuta sa traiesti 100 de ani
Crezi ca perspectiva unei vieti in care sa traiesti 100 de ani este aproape imposibila?Ei bine, Dr. Oz crede ca, prin 10 obiceiuri simple, iti cresti sansele considerabil sa te inscrii in lista centenarilor.Traieste sanatos si, dupa un secol de exist...
De ce femeile manager beau mai mult alcool De ce femeile manager beau mai mult alcool
Un studiu recent a demonstrat faptul ca femeile aflate in functii de conducere consuma de doua ori mai mult alcool decat cele care au joburi obisnuite.Acest obicei a fost deja asociat cu cultura "Sex and the city" care a acaparat femeile cu pozitii d...
Calmeaza-te! Nervozitatea te poate imbolnavi Calmeaza-te! Nervozitatea te poate imbolnavi
Nervozitatea este o reactie umana naturala si pentru multe dintre noi este si o metoda de eliminare a stresului acumulat. Ce se intampla insa cu organismul nostru atunci cand este supus constant la astfel de presiuni?Studii recente arata ca nervozita...
Cum afecteaza lumina sanatatea Cum afecteaza lumina sanatatea
Lumina de acasa sau de la locul de munca te poate ajuta sa te simti mai bine si are un impact major asupra sanatatii tale. Expunerea la anumite tipuri de lumina electrica inainte de culcare sau in timpul noptii mareste riscul de diabet, hipertensiune...