Skip to article

Stresul

Evita depresia de sarbatori! Evita depresia de sarbatori!
Asteptarile nerealiste, chletuielile majore si ale evenimente care au loc in timpul sarbatorilor de iarna sunt tot atatia factori care pot duce la depresie. Insa, cu putina organizare si cu ajutorul prietenilor, poti evita aceste momente dificile.Iat...
Casatoriile fericite, benefice pentru inima Casatoriile fericite, benefice pentru inima
Casatoriile fericite te ajuta sa ai o viata lunga. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii.Studiul a aratat ca persoanele casatorite care au fost supuse unor operatii serioase precum bypass-ul cardiac aveau de doua ori mai multe sanse sa...
Stresul - benefic doar in doze mici Stresul - benefic doar in doze mici
Stresul este modalitatea naturala a organismului de a raspunde la situatiile care apar in viata noastra, fie ca sunt pozitive, fie ca sunt negative.Stresul ne protejeaza si ne da o stare de alerta care apara organismul de diverse pericole din mediul ...
Alimente si arome antistres Alimente si arome antistres
Aromele din jurul tau si alimentele pe care le consumi te pot ajuta sa faci fata mai usor situatiilor stresante.Zona creierului care proceseaza mirosurile este foarte asemanatoare cu cea care se ocupa de emotii si amintiri. Astfel, atunci cand mirosi...
De ce pierd femeile mai mult par toamna? De ce pierd femeile mai mult par toamna?
Vantul, ploaia si temperaturile scazute sunt factori care afecteaza structura firului de par.Toamna, femeile se confrunta si cu alta problema: pierderea masiva a parului.Intr-un studiu realizat timp de sase ani pe un esantion de 800 de femei sanatoas...

6 pasi pentru a pune punct stresului 6 pasi pentru a pune punct stresului
Probabil ca ai auzit deja o enciclopedie intreaga de sfaturi pentru a pune capat stresului din viata ta, de la plimbari spontane in prag de colaps psihic pana la tehnici de respiratie si yoga . Din pacate, de la teorie la practica se poate intinde un...
Viata in orasele mari iti afecteaza creierul Viata in orasele mari iti afecteaza creierul
Aglomeratia, agitatia si zgomotul vietii de la oras ne fac sa fim cu nervii intinsi la maxim . De aceeasi parere sunt si cativa cercetatori germani care au descoperit ca locuitorii de la oras sunt mult mai stresati decat cei din mediul rural.Cercetat...
Lipsa somnului iti pune in pericol sanatatea Lipsa somnului iti pune in pericol sanatatea
Un sfert din populatia lumii nu se odihneste suficient, pierzand in mod frecvent noptile. Lipsa somnului are insa un impact major asupra sanatatii noastre, ducand la accidente, tensiune arteriala, diabet, depresie sau obezitate.Recent, s-a descoperit...
7 moduri in care iti protejezi memoria 7 moduri in care iti protejezi memoria
Ti se intampla sa uiti nume sau unde ti-ai pus cheile? E normal sa fii uituca atunci cand ai prea multe pe cap!Dar chiar daca mai ai mult pana la varsta a treia, studiile arata ca pierderea memoriei incepe dupa 20 ani. Iata ce metode poti aplica pent...
Sofrologia, tehnica ce alunga stresul! Sofrologia, tehnica ce alunga stresul!
Sofrologia este o tehnica de relaxare utilizata in psihoterapie pentru dezvoltarea unei personalitati mai armonioase. In ce consta ea mai exact, prin ce se diferentiaza de yoga sau hipnoza si cand este utila - afla citind mai departe!Armonizarea trup...

Nescafe: Oboseala poate fi prevenita Nescafe: Oboseala poate fi prevenita
Stilul de viata dinamic si de foarte multe ori stresant determina stari de oboseala zilnice pentru majoritatea persoanelor.Pentru unele, poate deveni chiar o problema grava atunci cand afecteaza activitatile de zi cu zi si are efecte negative asupra ...
Meditatia, remediu eficient impotriva nefericirii Meditatia, remediu eficient impotriva nefericirii
Conform cercetatorilor de la Universitatea Harvard (SUA), mintea noastra este "plecata" minim 47% din timpul cat suntem treji, exceptie facand perioadele cand facem sex.Altfel spus, atentia noastra este la altceva decat la activitatea pe care o intre...
Sforaitul - 8 lucruri pe care trebuie sa le stii Sforaitul - 8 lucruri pe care trebuie sa le stii
Ce este sforaitul, de ce este daunator si ce poti face pentru a-l combate?Ce este sforaitul?Sforaitul este respiratia in timpul somnului, insotita de sunete dure sau ragusite provocate de vibratia corzilor vocale si a altor tesuturi ale gatului.Sfora...
De ce creierul tau adoarme cand esti treaza? De ce creierul tau adoarme cand esti treaza?
Ai fost vreodata cu mintea atat de absenta incat sa torni suc de portocale in cereale in loc de lapte? Da vina pe creierul tau adormit!Cercetatorii au aratat ca neuronii iau cateva momente scurte de pauza cand suntem obositi, chiar daca restul creier...
Elita insomniacilor - de ce unii oameni nu au nevoie de somn? Elita insomniacilor - de ce unii oameni nu au nevoie de somn?
Unii oameni functioneaza la capacitate maxima cu foarte putin somn. Pentru un grup restrans de persoane, inseamnand 1-3% din populatie, somnul este doar o pierdere de timp! Cum functioneaza acesti oameni si ce ii face atat de speciali?Persoanele cu s...

Sperma te protejeaza de depresie Sperma te protejeaza de depresie
Femeile care fac dragoste regulat se simt iubite si frumoase, dar stiai ca sperma actioneaza si asupra moralului femeilor? Acesta este rezultatul unui studiu care avanseaza proprietatile antidepresive ale spermei asupra femeilor. Un studiu american, ...
7 alimente contra stresului 7 alimente contra stresului
Stiai ca prin alimentatie poti regla unele dezechilibre corporale, printre care si stresul? Poti sa-ti calmezi nervii prin mancare! Iata 10 alimente pe care sa le savurezi atunci cand esti cu nervii la pamant.Ciocolata neagraAcest aliment adorat de m...
Ziua Internationala a Somnului Ziua Internationala a Somnului
/bSocietatea Romana de Pneumologie a anuntat in cadrul unei conferinte de presa sustinuta la Institutul de Pneumoftiziologie Marius Nasta pe 15 martie 2011 organizarea in Romania a manifestarilor dedicate Zilei Internationale a Somnului. Ziua Interna...
Depresia poate fi depistata si tratata Depresia poate fi depistata si tratata
Sub sloganul "Nu esti singura. Nu esti singura!", Asociatia Romana de Psihiatrie si Psihoterapie (ARPP) si Liga Romana pentru Sanatate Mintala (LRSM) initiaza un program care aduce in prim plan depresia, printr-o noua abordare a acestei tulburari, ce...
3 pozitii yoga antistres 3 pozitii yoga antistres
Cu aceste pozitii usoare, de baza in hatha yoga, vei scapa de stres fara plictiseala, lucrand in ritmul propriu. ScaunulScaunul este perfect pentru incalzire, ajuta la redobandirea puterii de concentrare si evacueaza tensiunile fizice. Trezeste energ...