Skip to article

Stresul

Dormitul pe caldura: cum reusesti sa te odihnesti? Dormitul pe caldura: cum reusesti sa te odihnesti?
Nu e usor sa-ti gasesti somnul atunci cand aerul fierbe! Iata 5 sfaturi pentru a dormi un somn linistit, chiar si in caldura!Hidrateaza-te suficientPentru a mentine temperatura constanta, corpul evacueaza apa prin piele, sub forma de transpiratie. Ri...
Cand insomnia devine o problema serioasa Cand insomnia devine o problema serioasa
Cu totii am avut acele nopti albe. Te intorci pe toate partile, nu-ti gasesti locul si nu poti sa dormi. Sau poate te trezesti in mijlocul noptii si nu mai poti adormi la loc.Insomnia este o boala cronica a somnului, caracterizata in mai multe moduri...
RoRec - sustine o viata sanatoasa intr-un mediu curat RoRec - sustine o viata sanatoasa intr-un mediu curat
Asociatia Romana pentru Reciclare RoRec a participat direct si nemijlocit la organizarea unui spectacol de binefacere in sprijinul Sectiei Clinice de Chirurgie Urologica a Spitalului Clinic CF 2 Bucuresti.Spectacolul "Dialoguri...", organizat de Club...
Traseul Sanatatii Tale - editia 2 Traseul Sanatatii Tale - editia 2
Campania nationala "Alege Sa Fii Sanatos" continua, invitandu-va la cea de-a doua editie a proiectului Traseul Sanatatii Tale, proiect demarat de Asociatia Pentru O Viata Sanatoasa, care isi doreste sa determine cat mai multi oameni sa adopte un stil...
Tinerete fara batranete mentala Tinerete fara batranete mentala
Oricine renunta sa invete este batran, chiar daca are 20 sau 80 de ani. Oricine continua sa invete ramane tanar. Cel mai important lucru in viata este sa-ti pastrezi propria minte tanara.- Henry FordCreierul are nevoie, ca si restul corpului de exerc...

Mici placeri zilnice pentru a alunga stresul de la birou Mici placeri zilnice pentru a alunga stresul de la birou
Poate nu te-ai gandit niciodata, dar spatiul in care lucrezi iti influenteaza starea de bine zilnica.Daca simti ca biroul in care iti desfasori activitatea a devenit monoton, este cazul sa intervii imediat. Intotdeauna exista mici trucuri la indemana...
Ce ascunde durerea de cap? Ce ascunde durerea de cap?
Nu exista persoana care sa nu se fi confruntat pana acum cu o durere serioasa de cap. Inca de cand suntem copii ne lovim de acest simptom suparator, durerea de cap.De cele mai multe ori ii determinam cauza si luam masuri sa o inlaturam. Insa durerea ...
7 obiceiuri care te pot scapa de stresul de la birou 7 obiceiuri care te pot scapa de stresul de la birou
Stai inchis intre 4 petreti, o zi intreaga pe scaunul de la birou, cu ochii in monitor, cu termene limita si sute de e-mailuri care vin neintrerupt. Biroul tau este mereu plin de hartii si remindere.Ti-ai dori sa ai toata viata pusa in ordine. Dar nu...
Traseul sanatatii tale Traseul sanatatii tale
Cat de important este sa stii sa te alimentezi corect, sa-ti stii nivelul de hidratare sau cata miscare trebuie sa faci zilnic pentru a te mentine in forma si sa fii sanatos?Proiectul national "Traseul sanatatii tale" din cadrul campaniei "Alege sa f...
Relaxarea - procedeu psihoterapeutic Relaxarea - procedeu psihoterapeutic
Una din tehnicile psihoterapeutice des folosita este relaxarea care urmareste realizarea unei decontractii musculare si nervoase, avand ca efect un repaus cat mai eficient, economisirea energiei fizice si psihice, cresterea rezistentei la stres a org...

De ce ne cade parul primavara De ce ne cade parul primavara
A venit primavara, a venit caldura, ne-a revenit buna dispozitie si cheful sa ne infrumusetam. Insa ceva ne umbreste bucuria: multele fire de par care par sa nu se mai opresca din cazut, in ultimul timp.Caderea parului, in limite rezonabile, este abs...
Anxietatea: ne opreste sa facem ceea ce vrem? Anxietatea: ne opreste sa facem ceea ce vrem?
Probabil ca multi dintre voi cunosc semnificatia cuvantului anxietate. Insa nu toti aceia care stiu ce inseamna, au trait-o si au avut nu de putine ori probleme din cauza ei.Anxietatea in zilele noastre a inceput sa ridice probleme. Si cel mai mult p...
A crescut riscul atacului de cord printre tineri! A crescut riscul atacului de cord printre tineri!
Daca acum 10 ani riscul unui atac de cord la o persoana pana in 40 de ani era foarte scazut, cercetatorii din domeniu vin acum cu o realitate ingrijoratoare. Tot mai multi tineri se confrunta cu un infarct sau preinfarct si nu inteleg care sunt cauze...
Cum sa fii sanatoasa la 30 de ani Cum sa fii sanatoasa la 30 de ani
Fiecare varsta are riscurile sale si este bine sa le stii astfel incat sa poti preveni aparitia unor afectiuni medicale grave.Cu ce te poti confrunta in jurul varstei de 30 de ani, ce este bine sa faci la aceasta varsta si caror tentatii este bine sa...
Poate stresul cauza depresie? Poate stresul cauza depresie?
Stresul, oricat de hulit ar fi, face bine organismului.Il mentine in stare alerta, motivat sa faca fata pericolelor, mentine ritmul cardiac crescut si atentia vie.Oricine s-a confruntat pana acum cu un dead-line, in termeni profesionali, stie ca stre...

Fa-ti timp pentru cateva momente zilnice de relaxare Fa-ti timp pentru cateva momente zilnice de relaxare
In fiecare zi suntem bombardati de diversi factori de stres care ne afecteaza viata in cele mai diverse moduri.Pentru a ne pastra echilibrul interior si o stare generala de bine, este important sa gasim acele lucruri care ne fac realmente placere si ...
Sedentarism versus sanatate Sedentarism versus sanatate
Sanatatea a fost asociata intotdeauna cu activitatea fizica. Iar sedentarismul cu aparitia multor afectiuni medicale cu efecte devastatoare in timp.Cum este definit in termeni medicali sedentarismul?Sedentarismul reprezinta diminuarea sau absenta tot...
Cauzele anxietatii Cauzele anxietatii
Anxietatea poate fi definita in termeni medicali drept o tulburare a sferei afectivitatii, manifestata prin stari de neliniste, teama si ingrijorare, deseori nemotivate.Anxietatea este de fapt "teama fara obiect", in care persoana afectata simte ca "...
Frigul si sanatatea Frigul si sanatatea
Chiar daca iarna aceasta ne-a adus multe surprize cu grade pozitive, totusi nu trebuie sa uitam ca este iarna si ca frigul ne poate fi la fel de bine aliat, cat si dusman.Vremea prea calda nu este benefica organismului, caci o serie intreaga de virus...
Du-te la culcare mai devreme! Iata si de ce! Du-te la culcare mai devreme! Iata si de ce!
In ultimul timp am senzatia ca nu imi mai ajunge somnul, iar din secunda in care reusesc sa adorm si pana cand ma trezesc dimineata mi se pare ca timpul a stat in loc.La fel de obosita, cu aceleasi cearcane in jurul ochilor, cu aceleasi dureri muscul...