Stresul
Cauze comune ale alopeciei Cel putin in cazul unei femei, podoaba capilara reprezinta unul din elementele principale de atractie.Un par sanatos si bogat nu ar trebui sa fie un obiectiv atat de greu de atins, insa tot mai multe femei se confrunta cu o problema din ce in ce mai ...
6 comportamente daunatoare sanatatii Personalitatile noastre fac mai mult decat sa ne delimiteze cercurile sociale. Temperamentul poate avea un impact destul de puternic si asupra sanatatii noastre."Ideea ca anumite comportamente si personalitati pot influenta sanatatea, se vehiculeaza ...
Optimismul: un medicament puternic! Medicii prescriu multe medicamente pentru pacientii lor, insa exista un lucru a carui doza nu o pot dicta: atitudinea pozitiva!Un lucru e sigur: bolnavii care privesc intotdeauna partea plina a paharului raspund mai bine tratamentelor decat pesimisti...
Sfaturi pentru a te lasa de fumat Daca esti gata sa te lasi de fumat, ar trebui in primul rand sa fii pregatita mental. Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa scapi de acest obicei urat o data pentru totdeauna.Inainte de toate, ia-ti ceva timp pentru a nota beneficiile renuntarii l...
Cauza numarul 1 de stres Una din cele mai mari surse de stres este timpul - sau mai bine zis lipsa lui - pentru a ne termina cu succes sarcinile zilnice si saptamanale.Gandeste-te la timp ca la o resursa finita pe care cu totii o impartim in mod egal: 24 de ore pe zi, sapte ...
Un obicei mostenit de fiecare generatie Stim cu totii cat este de important sa avem o alimentatie corecta pentru a mentine santatatea si echilibrul intregului organism.Unul dintre mineralele esentiale pentru organismul uman este calciul si este necesar pentru toate varstele.Bebelusi, frati...
Cum sa dormi bine in seara de dinaintea unui eveniment important Stresul si nelinistea care se nasc in urma preocuparilor pentru a doua zi sunt puternice mai ales daca evenimentul asteptat are o importanta majora pentru tine.Am cautat cateva solutii pentru ca tu sa te relaxezi si sa poti intampina ziua mult astept...
Simtiti-va primavaratice! Primavara este un anotimp in care putem sa ne bucuram de sanatate la maxim. Avem la dispozitie tot ce ne-am putea dori pentru a fi in forma maxima: fructe si legume noi, aer mai curat, soare si peisaj verde crud.Cred ca cel mai bun lucru pe care pute...
Respiratia anti-stres Suflul inseamna viata. Fiecare dintre noi efectuam in medie 15 000 de respiratii pe zi, fara ca macar sa ne gandim la acest lucru.Cu toate acestea, constientizarea respiratiei este importanta, si trebuie sa-i acordam un pic de timp in fiecare zi. Ace...
Razi ca sa-ti mearga bine! Nu costa nimic si produce mult. Rasul destinde, destreseaza, reechilibreaza. Virtutile sale sunt de ajutor in preventia a numeroase boli. Acest lucru este foarte bine cunoscut, iar in strainatate exista chiar cluburi de ras.Ce se intampla atunci cand...
Frica de imbujorare Te inrosesti atunci cand iei cuvantul in public? Si cu cat te gandesti mai mult la aceasta, cu atat te inrosesti mai tare? Este o reactie normala la stres sau o fobie ce trebuie tratata?Imbujorarea nu este nici vreo boala, nici o tulburare psihologic...
Spune stop rontaitului de unghii La cea mai mica problema sau semn de plictiseala iti rozi unghiile? Semn de anxietate, aceasta tulburare iti strica nu numai frumusetea mainilor, dar si activitatile zilnice. Cum sa scapi de acest obicei nesanaos?O problema ciudataAceasta "manie" car...
Mituri despre stres Mitul 1 - stresul este la fel pentru toata lumeaComplet gresit. Stresul este diferit pentru fiecare dintre noi. Ceea ce este stresant pentru o persoana poate sa nu fie pentru alta. Fiecare raspunde la stres intr-un fel foarte personal.Mitul 2 - stres...
Primele semne ale stresului Stresul este insotit de semne clare, simptome care trebuie sa fie un semnal de alarma.Care sunt primele semne ale stresului ? Tensiunile musculare reprezinta cel mai frecvent semn al stresului cronic.Fenomenul apare din cauza nivelului ridicat al adr...
Paranoia Etimologic, termenul "paranoia" deriva din limba greaca si inseamna "para" = alaturi , "noia" = judecata.Paranoia se dezvolta pe terenul unei predispozitii constitutionale in care egocentrismul si inadaptabilitatea sunt trasaturi innascute servind ca...
Stresul din viata noastra In fiecare zi suntem expusi solicitarilor si stresului. Psihicul nostru reuseste sa faca fata pentru scurt timp, dar pe durata lunga mecanismele de aparare se epuizeaza si ne este din ce in ce mai greu.Timpul in care traim este foarte pretentios, tot...
Mananca sa invingi stresul Calmeaza-te fara sa-ti sacrifici siluetaO zi stresanta poate trimite pe oricine intr-o alergatura pentru ciocolata, dar daca de obicei mananci inghetata sau prajituri cand esti suparata sau tensionata, asta nu are nimic de-a face cu lipsa vointei.In ...
Stresul si implicatiile lui Vi s-a intamplat sa mergeti pe strada si sa ramaneti uimiti de modul in care reactioneaza unii oameni? Oameni care par educati, manierati, au momente in care parca nu mai sunt ei. Adeseori reactioneaza la intamplare, fara sa ia in seama reguli elemen...
Stresul la serviciu Simptomele stresului la serviciu "Ma surpind petrecand mai putin timp muncind si mai mult timp incercand sa evit munca" "Seviciul meu a devenit plictisitor, obositor si chiar o problema de rutina" "La serviciu nu ma simt la locul meu si mi se pare ca...
O maladie la moda: stresul Printre cei mai frecventi factori de risc care afecteaza sanatatea omului, alaturi de obezitate, alcoolism, droguri si fumat, se afla stresul. Primele referiri la aceasta stare anormala de sanatate a organismului s-au facut in anii celui de-al doilea...
