Skip to article

Primele semne ale stresului

Primele semne ale stresului
Stresul este insotit de semne clare, simptome care trebuie sa fie un semnal de alarma.

Care sunt primele semne ale stresului ?

Tensiunile musculare reprezinta cel mai frecvent semn al stresului cronic.
Fenomenul apare din cauza nivelului ridicat al adrenalinei din organism.

Tulburarile de somn: persoanele stresate dorm din ce in ce mai putin pana ce aceasta indica clar o depresie ( lipsa de entuziasm, somn perturbat in a doua jumatate a noptii, lipsa stimei de sine, lipsa increderii, tristete inexplixcabila )

Oboseala

Anxietate, iritabilitate

Tulburari de dispozitie si inchidere in sine, trecere subita de la ras la plans)

Scaderea libidoului: o persoana care nu mai simte dorinta de a face dragoste poate fi o persoana stresata


Simptome mai grave ale stresului sunt:

Primele semne ale stresului

diaree
migrene (mai ales in cazul femeilor)
gura uscata (inaintea unui examen oral de exemplu)
accelerarea respiratiei
pierderea poftei de mancare


Persoanele care sufera de stres cronic sunt cele care sunt atentionate cu privire la modificari de comportament mai intai de catre anturaj.

De cele mai multe ori persoana in cauza nu este constienta de problema sa caci simptomele se instaleaza incet incet.

Incercati sa dati importanta celor din jur. Ei observa primii faptul ca sunteti tristi, lipsiti de entuziasm, ca ati slabit.

Cauzele stresului

Odata ce semnele stresului au fost reperate, trebuie identificate clar cauzele stresului.

De cele mai multe ori persoana in cauza le cunoaste foarte bine: pierderea locului de munca, divort, probleme familiale, probleme de sanatate.

Stresul este generat de schimbari brutale, radicale.

Cea mai buna solutie este sa anticipam schimbarile si sa ne preparam din timp psihicul, sa gasim solutii pentru a depasi o perioada complicata in viata.

Cititi mai multe despre stresul in viata noastra .

Articole recomandate

Simptomele coronavirusului pe zile. Cum se manifesta boala zi de zi Simptomele coronavirusului pe zile. Cum se manifesta boala zi de zi
Simptomele coronavirusului apar in medie la 5 zile de la contractarea virusului.  Principalele simptome sunt febra, tuse seaca, probleme de respiratie. Potrivit studiilor realizate, persoanele care au contractat virusul dar nu asimptomatice timp 12 zile este putin probabil sa mai prezinte
Cum se pot degrada in trei zile plamanii in infectia cu coronavirus Cum se pot degrada in trei zile plamanii in infectia cu coronavirus
Un medic pneumolog din Spania a postat pe pagina sa de Twitter cum se degradeaza plamanii pacientilor cu coronavirus in numai trei zile.  Plamanii din imagini sunt ai unui tanar in varsta de 28 de ani cu o forma grava de Covid-19.  "Pentru cei care cred că sunt nemuritori și
Hantavirus, un nou virus in China Hantavirus, un nou virus in China
Hantavirus este un nou virus care provoaca alerta in China. Dupa ce a fost epicentrul raspandirii epidemiei de coronavirus in lumea intreaga, China se confrunta cu o noua panica: hantavirusul. Este vorba despre un virus care a ucis luni o persoana, starnind teama ca acesta poate fi un nou patogen
Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste, medicii pot vedea mult mai clar cum se manifesta aceasta boala si cum reactioneaza organismul dupa infectarea cu SARS CoV-2. Cercetarile medicilor au aratat ca pacientii infectati cu coronavirus prezinta mai intai simptome usoare, cum ar fi o tuse
Coronavirusul rezista 17 zile pe suprafete Coronavirusul rezista 17 zile pe suprafete
Coronavirusul poate supravietui pe o suprafata timp de 17 zile, a anuntat Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din SUA (CDC), dupa ce in cadrul unui studiu recent au fost gasite urme ale coronavirusului in cabinele de pe vasul de croaziera Diamond Princess la mai mult de doua saptamani