Skip to article

Simtiti-va primavaratice!

Primavara este un anotimp in care putem sa ne bucuram de sanatate la maxim. Avem la dispozitie tot ce ne-am putea dori pentru a fi in forma maxima: fructe si legume noi, aer mai curat, soare si peisaj verde crud.

Cred ca cel mai bun lucru pe care putem sa-l facem in acest sezon este sa ne luam o mica vacanta, pe la jumatatea lui aprilie, si sa tragem o fuga la tara, undeva mai departe de Bucuresti, intr-un loc in care padurea este inca la ea acasa.

Uitati de psihologi si de tratamentele complicate anti-stres, acesta este cel mai bun loc unde va puteti aduna gandurile, respira aer "verde" si asculta cantecele rasunatoare ale pasarilor, simtindu-va in acord cu propria persoana.

Cand ma gandesc la primavara, primele lucruri care-mi vin in minte sunt vacantele petrecute la bunici si in special plimbarile facute alaturi de sora mea in padurea de langa sat.

Eram doar noi si natura, ne amuzam urmarind furnicile si urmele lasate de mistreti, ne intindeam pe iarba si ascultam pasarile, urmaream norii prin frunzisul des, culegeam flori si untisor pe care le duceam mandre acasa.

O astfel de experienta in care te simti, efectiv, ca fiind centrul universului, nu poate decat sa fie cea mai buna cura impotriva depresiei sau a altor probleme, posibil declansate chiar de anotimpul in cauza.

De ce spun acest lucru? Pentru ca primavara produce schimbari in corpul nostru, schimbari declansate de variatiile de temperatura. Organismul foloseste o mare parte din energie pentru a face fata acestor schimbari si este, deci, mai sensibil si mai vulnerabil la agresiuni.

De aceea multe dintre noi suntem expuse alergiilor (sa nu uitam perioada inmuguririi plopilor, cand tot orasul se umple de puf), asteniei sau racelilor de sezon.

Ca sa fiti in forma si sa va simtiti intr-adevar "primavaratice", consumati si abuzati chiar de fructele si legumele noi (ridichi, morcovi, patrunjel, salata verde, untisor, ceapa verde, spanac, urzici, citrice, capsuni, cirese), faceti sport si fiti vesele.

Nu uitati ca mai putin inseamna mai mult, si sfatul meu este sa cumparati legume si fructe cat mai mici ca dimensiuni, deoarece mai mic inseamna mai "bio", adica fara azotati si alte ingrasaminte, conservanti sau coloranti.

Pentru mine si pentru toti cei nascuti in martie, primavara nu poate fi decat cel mai frumos anotimp, aducator de energie si veselie.

Articole recomandate

Esti mereu ingrijorat? Iata cum sa iti antrenezi creierul ca sa opresti grijile Esti mereu ingrijorat? Iata cum sa iti antrenezi creierul ca sa opresti grijile
Creierul este construit  ca sa reactioneaze rapid. Cele mai multe dintre reactii apar chiar fara sa ne gandim la ele. Creierul reactioneaza foarte usor la ceea ce ne sperie. Asa ca, daca obiceiul sa-ti faci constant griji, ia in calcul faptul ca, mai mereu, creierul tau este suprasolicitat
Daca ai PATRU din aceste 10 CALITATI, considera-te o raritate pe Pamant! Daca ai PATRU din aceste 10 CALITATI, considera-te o raritate pe Pamant!
Potrivit psihanalistul elvetian Carl Jung, oamenii au, in general, patru atitudini: sensibilitate- intuitie, introvertire-extrovertire, judecata-perceptie, gandire-sentiment. Daca ai cel putin patru din aceste 10 calitati, considera-te o raritate pe pamant. Ele apartin unui tip de personalitate
7 curiozitati despre sani. Tu le stii? 7 curiozitati despre sani. Tu le stii?
Sunt o multime de intrebari pe care ai vrea sa i le pui partenerei de sex despre sanii ei. Totusi, esti prea timid sa o faci. Iata cateva curiozitati despre sani, pe care cu siguranta ai vrea sa le stii, explicate de sexologii dr. Jessica O’Reilly si dr. Stephen de Wit.   1. Dupa sex,
Retentia de apa: Cum sa elimini balonarea si excesul de apa din corp in doar 4 zile! Retentia de apa: Cum sa elimini balonarea si excesul de apa din corp in doar 4 zile!
Termenul medical folosit pentru retentia de apa (retinerea apei in organism) este edem. Aceasta conditie apare atunci cand are loc retinerea patologica de lichid in tesuturile organismului, in special in tesutul conjunctiv. In mod normal, lichidul din tesuturi este drenat de sistemul limfatic care
4 alimente care combat ovarele polichistice 4 alimente care combat ovarele polichistice
Sindromul ovarului polichistic este o boală care poate apărea la o femeie care are un nivel foarte ridicat de hormoni. Afectiunea poate provoca foarte mult stres, deoarece produce neregularitati menstruale, infertilitate si probleme ale pielii.  Cauzele ovarelor polichistice -
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda