Skip to article

Simtiti-va primavaratice!

Primavara este un anotimp in care putem sa ne bucuram de sanatate la maxim. Avem la dispozitie tot ce ne-am putea dori pentru a fi in forma maxima: fructe si legume noi, aer mai curat, soare si peisaj verde crud.

Cred ca cel mai bun lucru pe care putem sa-l facem in acest sezon este sa ne luam o mica vacanta, pe la jumatatea lui aprilie, si sa tragem o fuga la tara, undeva mai departe de Bucuresti, intr-un loc in care padurea este inca la ea acasa.

Uitati de psihologi si de tratamentele complicate anti-stres, acesta este cel mai bun loc unde va puteti aduna gandurile, respira aer "verde" si asculta cantecele rasunatoare ale pasarilor, simtindu-va in acord cu propria persoana.

Cand ma gandesc la primavara, primele lucruri care-mi vin in minte sunt vacantele petrecute la bunici si in special plimbarile facute alaturi de sora mea in padurea de langa sat.

Eram doar noi si natura, ne amuzam urmarind furnicile si urmele lasate de mistreti, ne intindeam pe iarba si ascultam pasarile, urmaream norii prin frunzisul des, culegeam flori si untisor pe care le duceam mandre acasa.

O astfel de experienta in care te simti, efectiv, ca fiind centrul universului, nu poate decat sa fie cea mai buna cura impotriva depresiei sau a altor probleme, posibil declansate chiar de anotimpul in cauza.

De ce spun acest lucru? Pentru ca primavara produce schimbari in corpul nostru, schimbari declansate de variatiile de temperatura. Organismul foloseste o mare parte din energie pentru a face fata acestor schimbari si este, deci, mai sensibil si mai vulnerabil la agresiuni.

De aceea multe dintre noi suntem expuse alergiilor (sa nu uitam perioada inmuguririi plopilor, cand tot orasul se umple de puf), asteniei sau racelilor de sezon.

Ca sa fiti in forma si sa va simtiti intr-adevar "primavaratice", consumati si abuzati chiar de fructele si legumele noi (ridichi, morcovi, patrunjel, salata verde, untisor, ceapa verde, spanac, urzici, citrice, capsuni, cirese), faceti sport si fiti vesele.

Nu uitati ca mai putin inseamna mai mult, si sfatul meu este sa cumparati legume si fructe cat mai mici ca dimensiuni, deoarece mai mic inseamna mai "bio", adica fara azotati si alte ingrasaminte, conservanti sau coloranti.

Pentru mine si pentru toti cei nascuti in martie, primavara nu poate fi decat cel mai frumos anotimp, aducator de energie si veselie.

Articole recomandate

Ai fost intepat de Tigrul Plantan? Iata cat de periculoase sunt Ai fost intepat de Tigrul Plantan? Iata cat de periculoase sunt
Insectele numite tigri platani au invadat Bucurestiul si zonele aproapiate. Acestea fac parte din familia plosnitelor si au dimensiuni intre 3-5 milimetri. Tigrul platanului lasa pe locul intepaturii o mica pata rosie, insotita de mancarime, la copii fiind mult mai intensa. „La om produc o
Atentionarea Directiei de Sanatate Publica din Constanta pentru turistii de pe Litoral: Marea Neagra, infestata cu bacteria E.coli! Atentionarea Directiei de Sanatate Publica din Constanta pentru turistii de pe Litoral: Marea Neagra, infestata cu bacteria E.coli!
Directia de Sanatate Publica din Constanta a anuntat ca in mai multe statiuni de pe Litoral este prezenta bacteria E.coli. Analizele au fost realizate la sfarsitul saptamanii trecute si au fost publicate rezultatele analizei calitatii apei de pe litoralul romanesc.   Iata care este
Cea mai rapida si eficienta metoda naturala de a scapa de E.coli Cea mai rapida si eficienta metoda naturala de a scapa de E.coli
Foarte multe femei se confrunta de-a lungul vietii cu infectii urinare cu bacteria E.coli. De multe ori, chiar si dupa tratarea acestora cu antibiotice, pot aparea recidive. Recomandat este ca in asociere cu tratamentul primit de la medic sa consumi si merisor, un remediu recunoscut pentru cistite
De ce este mai buna pentru sanatate sarea roz de Himalaya! 5 beneficii uriase care te vor face sa inlocuiesti sarea iodata De ce este mai buna pentru sanatate sarea roz de Himalaya! 5 beneficii uriase care te vor face sa inlocuiesti sarea iodata
Sarea Himalaya roz este adesea considerată a fi cea mai curată sare de pe această planetă. Are tot felul de proprietăți nutriționale și terapeutice, ca să nu mai vorbim despre utilizările culinare. Din punct de vedere istoric, oamenii din Himalaya
Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate
Este delicios si racoritor in zilele toride de vara. Iti schimba rapid starea de spirit si te energizeaza. Il poti servi la micul dejun, dupa efortul fizic sau cand esti foarte obosit. Pe langa toate acestea, sucul de portocale are numeroase beneficii pentru sanatate: de la pierderea in greutate
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda