Primavara este un anotimp in care putem sa ne bucuram de sanatate la maxim. Avem la dispozitie tot ce ne-am putea dori pentru a fi in forma maxima: fructe si legume noi, aer mai curat, soare si peisaj verde crud.
Cred ca cel mai bun lucru pe care putem sa-l facem in acest sezon este sa ne luam o mica vacanta, pe la jumatatea lui aprilie, si sa tragem o fuga la tara, undeva mai departe de Bucuresti, intr-un loc in care padurea este inca la ea acasa.
Uitati de psihologi si de tratamentele complicate anti-stres, acesta este cel mai bun loc unde va puteti aduna gandurile, respira aer "verde" si asculta cantecele rasunatoare ale pasarilor, simtindu-va in acord cu propria persoana.
Cand ma gandesc la primavara, primele lucruri care-mi vin in minte sunt vacantele petrecute la bunici si in special plimbarile facute alaturi de sora mea in padurea de langa sat.
Eram doar noi si natura, ne amuzam urmarind furnicile si urmele lasate de mistreti, ne intindeam pe iarba si ascultam pasarile, urmaream norii prin frunzisul des, culegeam flori si untisor pe care le duceam mandre acasa.
O astfel de experienta in care te simti, efectiv, ca fiind centrul universului, nu poate decat sa fie cea mai buna cura impotriva depresiei sau a altor probleme, posibil declansate chiar de anotimpul in cauza.
De ce spun acest lucru? Pentru ca primavara produce schimbari in corpul nostru, schimbari declansate de variatiile de temperatura. Organismul foloseste o mare parte din energie pentru a face fata acestor schimbari si este, deci, mai sensibil si mai vulnerabil la agresiuni.
De aceea multe dintre noi suntem expuse alergiilor (sa nu uitam perioada inmuguririi plopilor, cand tot orasul se umple de puf), asteniei sau racelilor de sezon.
Ca sa fiti in forma si sa va simtiti intr-adevar "primavaratice", consumati si abuzati chiar de fructele si legumele noi (ridichi, morcovi, patrunjel, salata verde, untisor, ceapa verde, spanac, urzici, citrice, capsuni, cirese), faceti sport si fiti vesele.
Nu uitati ca mai putin inseamna mai mult, si sfatul meu este sa cumparati legume si fructe cat mai mici ca dimensiuni, deoarece mai mic inseamna mai "bio", adica fara azotati si alte ingrasaminte, conservanti sau coloranti.
Pentru mine si pentru toti cei nascuti in martie, primavara nu poate fi decat cel mai frumos anotimp, aducator de energie si veselie.
Simtiti-va primavaratice!
Articole recomandate
7 curiozitati surprinzatoare despre unt Untul este un aliment atat de “banal” incat nu te gandesti prea mult la el. Si cu toate astea, il folosesti foarte des: la gatit, la prajituri, la sandwich-uri, chiar daca, intre timp, si-a capatat un renume prost. Iata 7 curiozitati despre unt: 1. Este nevoie de 10 litri de lapte
Primavara aceasta nu-ti mai sta durerea in gat Cer senin, soare, copaci inmuguriti, plimbari si, evident, pofta de… inghetata, mai ales dupa atatea luni de frig si bauturi calde. Din pacate, durerile in gat nu ne ocolesc nici primavara. Variatiile de temperatura din aceasta perioada favorizeaza transmiterea cu usurinta a virusurilor, iar
Suspectezi o infectie urinara? Afla raspunsul usor Cand se agata de tine, iti strica toata ziua. Nu poti sa lucrezi pentru ca te ridici mereu de la birou ca sa mergi la baie, nu poti iesi cu prietenii la cinema pentru ca toaleta este departe si ar trebui sa ii deranjezi des pe cei din jur, zici pas la sala pentru ca disconfortul este prea mare, cat
Propolisul - beneficii si contraindicatii Propolisul este o substanta produsa de albine atunci cand colecteaza rasinile copacilor, pe care le amesteca cu saliva. Utilizarea propolisului în medicina alternativă este un proces relativ recent. Există însă opinii contradictorii cu privire la eficacitatea
Bauturile fierbinti cresc riscul de cancer esofagian Bauturile fierbinti ar trebui evitate. Specialistii avertizeaza ca acestea pot creste cu pana la 90% riscul aparitiei cancerului esofagian. Studiul a fost realizat recent, in randul a 50.000 de persoane, relatează Press Association și Agerpres. Potrivit rezultatelor
