Skip to article

Spune stop rontaitului de unghii

Spune stop rontaitului de unghii
La cea mai mica problema sau semn de plictiseala iti rozi unghiile? Semn de anxietate, aceasta tulburare iti strica nu numai frumusetea mainilor, dar si activitatile zilnice. Cum sa scapi de acest obicei nesanaos?

O problema ciudata

Aceasta "manie" care se numeste stiintific onicofagie, este o tulburare a comportamentului relativ frecventa la copii, fiind prezenta la aproximativ 25% dintre copiii intre 11 si 13 ani. Aceasta consta in roaderea unghiilor si uneori chiar a degetelor. In cazurile severe, persoanele rontaie si pielea care inconjoara unghiile, facand loc sangerarilor si infectiilor.

Persoanele anxioase isi rod unghiile ca si cum si-ar roade problemele care le preocupa. In alte cazuri, acest gest este semnul unei plictiseli profunde sau al unei concentrari intense. In timp, gestul se disociaza de stresul care il genereaza si devine un prost obicei, de care e greu de scapat. Acest fapt se intampla la orice varsta.

La copii

Onicofagia este frecventa in special in cazul copiilor. De altfel, aceasta se poate observa inca de la varsta de 3 ani. Atunci cand copilul se plictiseste sau incearca sa-si exteriorizeze agresivitatea, el adopta acest gest parazit.

Problema este adesea tranzitorie si dispare la varsta adulta. Cat timp astepti sa creasca, poti face cateva lucruri pentru a-l dezvata sa nu-si mai bage degetele in gura:

Incearca sa-i distragi atentia de la gest. Este inutil sa te focalizezi pe problema, copilul va fi mai anxios si simptomele se vor intari. Mizeaza pe sport si pe activitatile manuale.

Felicita-l de fiecare data cand face efortul sa se opreasca. Da-i exemple alti copii; comportamenul mimetic este adoptat foarte bine de copii.

Fii atenta la comportamentul lui. Daca in plus fata de rontaitul unghiilor se asociaza si alte tulburari (frica excesiva de intuneric, dificultati de adormire), mergi cu el la psiholog.

La adolescentiSpune stop rontaitului de unghii



Nici adolescenta nu este ferita de aceasta tulburare. Insa, spre deosebire de cei mici, tinerii sunt mai sensibili la aspectul estetic. Ca parinte, trebuie sa mizezi pe acest fapt!

Nu ezita sa faci un fel de contract cu copilul tau, instaurand o recompensa daca nu se ami atinge de unghii. Idealul ar fi sa-I oferi cadouri pentru care estetica mainilor joaca un rol important (bijuterii, cursuri de ghitara).

Daca tanarul este deosebit de anxios, poti sa-I sugerezi sedinte de relaxare unde va invata sa gestioneze stresul.

La adulti

Mustar, ardei iute, pansamente, ai incercat toate metodele clasice fara succes? Ai incercat insa sa-ti imbunatatesti estetica mainilor? Adultii, ca si adolescentii, au nevoie de unghii frumoase pentru a taia pofta de a le manca.

Deoarece suntem adesea tentati sa ne roadem unghiile pentru a le egaliza, foloseste o unghiera.

Hidrateaza-ti mainile in mod regulat cu o crema de maini si unghii. Aspectul gras te va face sa te mai gandesti o data daca vrei sa pui gura pe asa ceva, macar pentru un timp.

Nu ezita sa iti faci unghiile cu o oja inchisa la culoare. Chair daca din punct de vedere estetic nu arata foarte bine, nu le vei mai roade cu aceeasi placere.

Pune-ti unghii false. Aceste "proteze" iti protejeaza unghiile, lasandu-le sa creasca in acelasi timp. Foarte rezistente la dinti, ele se pot aplica si pe unghii foarte mici.

Niciuna dintre aceste solutii nu te-a facut sa-ti scoti degetele din gura? Iti rozi unghiile de ani buni si ai suferit cateva infectii din aceasta cauza? Nu ezita sa cauti solutia la un psihoterapeut comportamental.

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce