Skip to article

5 ceaiuri pe care organismul tau le adora

Ceaiurile sunt bauturi senzationale in orice sezon.

Unele ceaiuri sunt de "fita", cum ar fi cele cu aroma de bergamot, caramel sau rubarba. Aceste ceaiuri se gasesc in special in ceainarii si in localuri de specialitate.

Desi au cateva beneficii pentru organismul tau, aceste ceaiuri palesc in comparatie cu altele, mult mai "normale" si mai usor de preparat acasa.


Dupa ce am facut un tur al ceainariilor si am luat aminte la vorbele intelepte ale medicilor, am aflat care sunt cele mai sanatoase ceaiuri, pe care organismul tau le adora.

Care este ceaiul tau preferat?

1. Ceaiul negru

Ceaiul negru este unul dintre cele mai comune ceaiuri, cu o larga raspandire in intreaga lume. Se obtine prin fermentarea, uscarea si maruntirea frunzelor de Camellia sinensis. Cu un gust usor amarui, ceaiul negru poate fi inlocuitorul perfect al cafelei, deoarece are un continut ridicat de cafeina - aproximativ 40 de miligrame per ceasca. Prin comparatie, o ceasca de cafea are in jur de 50 de miligrame de cafeina.

Ceaiul negru contine foarte multi antioxidanti, care scad nivelul de colesterol. Specialistii spun ca ceaiul negru scade riscul de accident vascular cerebral cu 21%.

2. Ceaiul verde

Ceaiul verde contine 25 de miligrame de cafeina per ceasca. Plin de antioxidanti numiti catehine, ceaiul verde te protejeaza de mai multe boli, printre care cancerul si bolile cardiace. O ceasca de ceai verde in fiecare zi scade riscul bolilor cardiovasculare cu 10%.

3. Ceaiul Oolong

Despre ceaiul oolong se spune ca ajuta in curele de slabire, deoarece ingredientele pe care le contine accelereaza metabolismul si grabesc procesul de ardere a grasimilor. Frunzele din care este obtinut ceaiul oolong contin enzime ce dizolva trigliceridele. Specialistii recomanda sa inlocuiesti un pahar cu apa pe zi cu o ceasca de ceai oolong, daca vrei sa slabesti. Tine cont ca rezultate nu vor fi vizibile intr-un timp foarte scurt.

4. Ceaiul din plante medicinale

Ceaiurile din plante medicinale sunt frecvent utilizate in tratarea racelilor si a gripei, insa ele sunt bune si atunci cand esti sanatoasa tun. Ceaiul de musetel are efect calmant, ceaiul de menta improspateaza respiratia si amelioreaza problemele digestive, ceaiul de macese este bun daca ai probleme cu rinichii, iar ceaiul de tei actioneaza ca un somnifer.

Ceaiul de brusture detoxifica sangele, regleaza glicemia, are proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Ceaiul de rozmarin diminueaza durerile articulare si alina durerile de cap, iar ceaiul de papadie contribuie la eliminarea pietrelor biliare, atenueaza problemele cutanate, detoxifica organismul si lupta impotriva efectelor radicalilor liberi.

5. Ceaiul alb

Ceaiul alb se obtine din frunze foarte tinere, astfel ca nu ajunge sa contina decat aproximativ 15 miligrame de cafeina per ceasca. Ceaiul alb previne anumite boli cardiovasculare si scade riscul de cancer. De asemenea, poate fi consumat cu succes pentru prevenirea diabetului. Studiile cu privire la beneficiile ceaiului alb nu sunt foarte aprofundate inca.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Managementul furiei. Trei pasi SIMPLI ca sa scapi de furie! Managementul furiei. Trei pasi SIMPLI ca sa scapi de furie!
Furia este un sentiment care, pana la un punct, poate fi mobilizator si construtiv. Ne poate ambitiona si antrena in rezolvarea cu succes a unor lucruri importante. Cand depaseste aceasta limita, devine un factor autodistructiv. Putine sunt persoanele care nu au experimentat-o in acest fel, macar o
3 lucruri la care sa renunti pentru o viata sanatoasa 3 lucruri la care sa renunti pentru o viata sanatoasa
Cand vorbim despre cum obtinem o viata sanatoasa, ne gandim la obiceiuri negative la care trebuie sa renuntam. Si gandul ne duce la fumat, la consumul de alcool sau prajeli. Insa nu sunt singurele obiceiuri care dauneaza. Iata 3 lucruri la care sa renunti pentru o viata sanatoasa    
Cafeaua: 5 beneficii pentru sanatate demonstrate de stiinta Cafeaua: 5 beneficii pentru sanatate demonstrate de stiinta
Pe langa faptul ca ne ajuta sa ne energizam dimineata, cafeaua are si proprietati vasoconstrictoare, ameliorand astfel durerile de cap, combate inflamatia si suprasolicitarea musculara.  Astăzi, cafeaua este a doua cea mai consumată băutură naturală din lume, în
O femeie, in coma din cauza unei creme de fata pe care o folosea de ani de zile O femeie, in coma din cauza unei creme de fata pe care o folosea de ani de zile
O femeie din California a intrat in coma din cauza unei creme pentru fata pe care o folosea de ani buni pentru a scapa de riduri.  Femeia, in varsta de 47 de ani, a ajuns la spital cu amorteala in maini si picioare, dificultati de vorbire si de mers, din cauza cremei pentru fata pe care o
Infectiile fungice: Cum sa le detectezi, previi, tratezi Infectiile fungice: Cum sa le detectezi, previi, tratezi
Infectiile fungice pot fi foarte sacaitoare, insa in rare cazuri pot avea repercusiuni serioase. Infectiile cu fungi sunt contagioase, dar nu afecteaza decat suprafata pielii si sunt usor de tratat. Iata care sunt principalele infectii fungice si ce ai de facut pentru a te proteja. Principalele
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda