Skip to article

5 ceaiuri pe care organismul tau le adora

5 ceaiuri pe care organismul tau le adora
Ceaiurile sunt bauturi senzationale in orice sezon.

Unele ceaiuri sunt de "fita", cum ar fi cele cu aroma de bergamot, caramel sau rubarba. Aceste ceaiuri se gasesc in special in ceainarii si in localuri de specialitate.

Desi au cateva beneficii pentru organismul tau, aceste ceaiuri palesc in comparatie cu altele, mult mai "normale" si mai usor de preparat acasa.


Dupa ce am facut un tur al ceainariilor si am luat aminte la vorbele intelepte ale medicilor, am aflat care sunt cele mai sanatoase ceaiuri, pe care organismul tau le adora.

Care este ceaiul tau preferat?

1. Ceaiul negru

Ceaiul negru este unul dintre cele mai comune ceaiuri, cu o larga raspandire in intreaga lume. Se obtine prin fermentarea, uscarea si maruntirea frunzelor de Camellia sinensis. Cu un gust usor amarui, ceaiul negru poate fi inlocuitorul perfect al cafelei, deoarece are un continut ridicat de cafeina - aproximativ 40 de miligrame per ceasca. Prin comparatie, o ceasca de cafea are in jur de 50 de miligrame de cafeina.

Ceaiul negru contine foarte multi antioxidanti, care scad nivelul de colesterol. Specialistii spun ca ceaiul negru scade riscul de accident vascular cerebral cu 21%.

2. Ceaiul verde

Ceaiul verde contine 25 de miligrame de cafeina per ceasca. Plin de antioxidanti numiti catehine, ceaiul verde te protejeaza de mai multe boli, printre care cancerul si bolile cardiace. O ceasca de ceai verde in fiecare zi scade riscul bolilor cardiovasculare cu 10%.

3. Ceaiul Oolong

Despre ceaiul oolong se spune ca ajuta in curele de slabire, deoarece ingredientele pe care le contine accelereaza metabolismul si grabesc procesul de ardere a grasimilor. Frunzele din care este obtinut ceaiul oolong contin enzime ce dizolva trigliceridele. Specialistii recomanda sa inlocuiesti un pahar cu apa pe zi cu o ceasca de ceai oolong, daca vrei sa slabesti. Tine cont ca rezultate nu vor fi vizibile intr-un timp foarte scurt.

4. Ceaiul din plante medicinale

Ceaiurile din plante medicinale sunt frecvent utilizate in tratarea racelilor si a gripei, insa ele sunt bune si atunci cand esti sanatoasa tun. Ceaiul de musetel are efect calmant, ceaiul de menta improspateaza respiratia si amelioreaza problemele digestive, ceaiul de macese este bun daca ai probleme cu rinichii, iar ceaiul de tei actioneaza ca un somnifer.

Ceaiul de brusture detoxifica sangele, regleaza glicemia, are proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Ceaiul de rozmarin diminueaza durerile articulare si alina durerile de cap, iar ceaiul de papadie contribuie la eliminarea pietrelor biliare, atenueaza problemele cutanate, detoxifica organismul si lupta impotriva efectelor radicalilor liberi.

5. Ceaiul alb

Ceaiul alb se obtine din frunze foarte tinere, astfel ca nu ajunge sa contina decat aproximativ 15 miligrame de cafeina per ceasca. Ceaiul alb previne anumite boli cardiovasculare si scade riscul de cancer. De asemenea, poate fi consumat cu succes pentru prevenirea diabetului. Studiile cu privire la beneficiile ceaiului alb nu sunt foarte aprofundate inca.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

OMS recomanda purtarea mastii de protectie si in casa OMS recomanda purtarea mastii de protectie si in casa
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a publicat o noua serie de recomandari in ceea ce priveste purtarea mastii de protectie. Expertii recomanda acum purtarea mastii si in interiorul locuintelor, atunci cand avem musafiri si nu se poate respecta distanta fizica sau daca incaperile nu sunt
Cum iti poti da seama daca o masca de protectie este buna sau este un fake Cum iti poti da seama daca o masca de protectie este buna sau este un fake
Pentru consumatori este foarte dificil sa isi dea seama daca masca de protectie e care o cumpara este una neconforma sau un fake. Cei care trebuie sa fie foarte atenti la masti sunt agentii economici! In doar o luna, ANPC a scos de la vanzare peste 30 de milioane e masti de portectie.  Pentru
Treci natural peste sindromul premenstrual Treci natural peste sindromul premenstrual
Se estimează că 3 din 4 femei sunt afectate de o anumită formă a sindromului premenstrual la fiecare menstruație. Practic, fiecare femeie prezintă cel puțin un simptom al sindromului premenstrual în decursul vieții, iar vârful de incidență
Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID
Persoanele care se infecteaza cu coronavirus sunt contagioase timp de 9 zile de la aparitia simptomelor, arata datele celui mai recent studiu. Aceste rezultate subliniază importanţa autoizolării timp de cel puţin 10 zile. Autorul principal Muge Cevik, de la Universitatea din St
Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca? Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca?
Persoanele care se vaccineaza impotriva COVID-19 trebuie sa mai poarte masca? Aceasta este una dintre intrebarile pe care si le pun foarte multe persoane dupa ce s-a anuntat ca a fost realizat un vaccin.  Coordonatorul campaniei de vaccinare anti-COVID din România, Valeriu Gheorghita, a