Skip to article

5 ceaiuri pe care organismul tau le adora

Ceaiurile sunt bauturi senzationale in orice sezon.

Unele ceaiuri sunt de "fita", cum ar fi cele cu aroma de bergamot, caramel sau rubarba. Aceste ceaiuri se gasesc in special in ceainarii si in localuri de specialitate.

Desi au cateva beneficii pentru organismul tau, aceste ceaiuri palesc in comparatie cu altele, mult mai "normale" si mai usor de preparat acasa.


Dupa ce am facut un tur al ceainariilor si am luat aminte la vorbele intelepte ale medicilor, am aflat care sunt cele mai sanatoase ceaiuri, pe care organismul tau le adora.

Care este ceaiul tau preferat?

1. Ceaiul negru

Ceaiul negru este unul dintre cele mai comune ceaiuri, cu o larga raspandire in intreaga lume. Se obtine prin fermentarea, uscarea si maruntirea frunzelor de Camellia sinensis. Cu un gust usor amarui, ceaiul negru poate fi inlocuitorul perfect al cafelei, deoarece are un continut ridicat de cafeina - aproximativ 40 de miligrame per ceasca. Prin comparatie, o ceasca de cafea are in jur de 50 de miligrame de cafeina.

Ceaiul negru contine foarte multi antioxidanti, care scad nivelul de colesterol. Specialistii spun ca ceaiul negru scade riscul de accident vascular cerebral cu 21%.

2. Ceaiul verde

Ceaiul verde contine 25 de miligrame de cafeina per ceasca. Plin de antioxidanti numiti catehine, ceaiul verde te protejeaza de mai multe boli, printre care cancerul si bolile cardiace. O ceasca de ceai verde in fiecare zi scade riscul bolilor cardiovasculare cu 10%.

3. Ceaiul Oolong

Despre ceaiul oolong se spune ca ajuta in curele de slabire, deoarece ingredientele pe care le contine accelereaza metabolismul si grabesc procesul de ardere a grasimilor. Frunzele din care este obtinut ceaiul oolong contin enzime ce dizolva trigliceridele. Specialistii recomanda sa inlocuiesti un pahar cu apa pe zi cu o ceasca de ceai oolong, daca vrei sa slabesti. Tine cont ca rezultate nu vor fi vizibile intr-un timp foarte scurt.

4. Ceaiul din plante medicinale

Ceaiurile din plante medicinale sunt frecvent utilizate in tratarea racelilor si a gripei, insa ele sunt bune si atunci cand esti sanatoasa tun. Ceaiul de musetel are efect calmant, ceaiul de menta improspateaza respiratia si amelioreaza problemele digestive, ceaiul de macese este bun daca ai probleme cu rinichii, iar ceaiul de tei actioneaza ca un somnifer.

Ceaiul de brusture detoxifica sangele, regleaza glicemia, are proprietati antiinflamatorii si antioxidante. Ceaiul de rozmarin diminueaza durerile articulare si alina durerile de cap, iar ceaiul de papadie contribuie la eliminarea pietrelor biliare, atenueaza problemele cutanate, detoxifica organismul si lupta impotriva efectelor radicalilor liberi.

5. Ceaiul alb

Ceaiul alb se obtine din frunze foarte tinere, astfel ca nu ajunge sa contina decat aproximativ 15 miligrame de cafeina per ceasca. Ceaiul alb previne anumite boli cardiovasculare si scade riscul de cancer. De asemenea, poate fi consumat cu succes pentru prevenirea diabetului. Studiile cu privire la beneficiile ceaiului alb nu sunt foarte aprofundate inca.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de
10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord 10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord
Bolile de inima continua sa fie principala cauza de deces atat la barbati, cat si la femei in intreaga lumea. Semnele unui atac de cord pot fi transmise de corp cu mult timp inainte ca acesta sa se produca. Indentificarea acestor semne si intervenirea precoce poate face diferenta intre viata si
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si
Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite
Pietrele la rinichi sunt o afectiune foarte frecventa. Sunt bucati solide de materiale multiple care se formeaza in rinichii nostri din cauza mineralelor din urina. Acestea apar de obicei din cauza consumului redus de apa si depunerea de minerale in interiorul rinichilor.  Corpul genereaza