Skip to article

Alimente care albesc dintii

Alimente care albesc dintii
Stiai ca unele alimente si plante au puterea sa-ti albeasca dintii? Lamaia, unele ape minerale, merele, morcovii, menta si carbunele au putere de inalbire si calmare.

Dinti albi - bea ape bogate in calciu

Apa curata gura dupa masa, impiedicand astfel formarea placii dentare. Bea apa minerala bogata in calciu si necarbonatata, deoarece dioxidul de carbon mareste aciditatea apei.

Lamaia - aliata dintilor albi

Lamaile au proprietati de inalbire datorita acidului citric continut. Din cauza acestui acid, oamenii nu indraznesc sa foloseasca prea mult lamaia, insa gresesc, deoarece acest fruct contine si multe saruri minerale care intaresc dintii. Atentie sa nu abuzezi de ea: periajul saptamanal cu o periuta cu dinti moi pe care o scufunzi in suc de lamaie este de ajuns. Nu consuma lamaia imediat dupa alimente cu putere de colorare, deoarece iti vei pata dintii.

Mizeaza pe mere si morcovi

Masticatia mareste salivatia, asadar cu cat mesteci mai mult, cu atat vei avea dinti mai frumosi deoarece saliva curata gura si mentine echilibrul pH-ului. De aceea sunt benefice merele si morcovii, pentru ca trebuie rontaite bine.

Carbune, bicarbonat, argila - contra placii dentare

Pentru un detartraj home-made, freaca de suprafata dintilor carbune, bicarbonat sau argila. Atentie: acestea elimina placa dentara, insa nu inlocuiesc detartrajul la medic! Nu exagera deoarece poti sa-ti distrugi smaltul si nu le folosi dupa ce ai consumat alimente colorante (vin, cafea, ceai).

Guma de mestecat cu xilitol

Guma de mestecat mareste cantitatea de saliva din gura, avand deci un rol contra cariilor. Gumele de mestecat cu xilitol prezinta si un alt avantaj: aceasta substanta cu rol de indulcitor artificial nu mareste aciditatea din gura (spre deosebire de zahar) si inhiba dezvoltarea bacteriilor din placa dentara.

Salvie, menta, dafin - albesc dintii

Frunzele unor plante pot fi mestecate pentru stilumarea productiei de saliva, curatarea dintilor si parfumarea respiratiei. Incearca menta, dafinul, salvia, pudra de iris. Ele se freaca pe dinti contra petelor.

Branza bogata in calciu si fosfor

OMS recunoaste ca branza este un aliment care protejeaza dintii de carii. Ea contine calciu si fosfor, lasand o pelicula protectoare pe dinti datorita texturii sale pastoase.

Lapte, citrice, migdale - pentru protectia smaltului

Pentru a-ti pastra dintii albi, mizeaza pe alimente alcaline: lapte, legume, migdale, cartofi, ape minerale bogate in calciu. Daca in gura exista un mediu foarte acid, smaltul dintilor este atacat.



Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există