Skip to article

Binefacerile hammam-ului

Binefacerile hammam-ului
Hammam-ul actioneaza asupra corpului precum o cura de intinerire. Binefacerile lui sunt multiple: detoxifiere, anti-raceala, anti-stres. Iata care sunt virtutile hammam-ului, un loc cu vapori magici!

Venit din Orient si din Africa de Nord, hammam-ul a fost mereu o sursa de infrumusetare pentru femeile din lumea intreaga. Astazi, el este recomandat dupa o activitate sportiva sau pur si simplu ca un moment de relaxare.

Detoxifiere in hammam

La o temperatura de aproximativ 50 grade, hammam-ul este, spre deosebire de sauna, o caldura cu umiditate 100%. Acesti vapori de apa sunt foarte benefici pentru corp. Ei curata toate impuritatile si celulele moarte ale pielii gratie dilatarii porilor, dar actioneaza si la interior. Unele toxine ale organismului sunt astfel evacuate.

Stop racelii

Hammam-ul este ideal atunci cand esti racita pentru ca ajuta la degajarea cailor respiratorii, a sinusurilor si bronhiilor. Daca mai adaugi si cateva picaturi de uleiuri esentiale de eucalipt in interior, vei iesi de acolo cu o respiratie usoara in doar cateva minute. Raceala se va calma si va trece mai repede. Practicat in mod regulat, hammam-ul are o actiune benefica si asupra astmului si alergiilor.

Recuperare musculara

Dupa un efort fizic, caldura hammam-ului ajuta la recuperarea musculara prin relaxarea muschilor. Crampele sunt prevenite sau tratate, la fel ca si reumatismul. Hammam-ul lupta contra durerilor datorita caldurii sale, care relaxeaza muschii durerosi.

Anti-stres

In afara de aspectul fizic, hammam-ul are un efect la fel de benefic si asupra moralului. La adapost de zgomote, multimea de oameni si stres, el ofera o adevarata capsula de relaxare. Caldura calmeaza sistemul nervos si ne face mai zen, ca dupa o baie fierbinte. Lungita pe prosop, fara lumina agresiva sau miscare in jurul tau, la hammam ai parte de o pauza binemeritata care are efecte pozitive si asupra somnului.

Ritualul de hammam

Fa mai intai un dus pentru a-ti pregati pielea de contactul cu umezeala. Apoi intra 10 minute in hammam. Iesi si fa un dus cu apa calaie (sau rece daca suporti) pentru a relansa sistemul venos. Principiul vasodilatatiei urmat de vasoconstrictie destinde si ii confera pielii un aspect ferm. Intoarce-te apoi in hammam si continua 10-15 minute. E bine ca sedinta de hammam sa nu depaseasca 30-45 minute.

Profita pentru a face gomaj

Pori dilatati? E momentul sa-ti faci gomaj! Sapunul negru, fabricat pe baza de masline negre, actioneaza in profunzime, iar pielea redevine catifelata si stralucitoare.

Dupa hammam

E bine ca dupa hammam sa urmeze un masaj. Muschii sunt complet relaxati si cer sa fie masati. Vei fi mult mai receptiva la miscarile maseurului, iar la final te vei simti ca nou-nascuta!



Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există