Skip to article

Binefacerile hammam-ului

Hammam-ul actioneaza asupra corpului precum o cura de intinerire. Binefacerile lui sunt multiple: detoxifiere, anti-raceala, anti-stres. Iata care sunt virtutile hammam-ului, un loc cu vapori magici!

Venit din Orient si din Africa de Nord, hammam-ul a fost mereu o sursa de infrumusetare pentru femeile din lumea intreaga. Astazi, el este recomandat dupa o activitate sportiva sau pur si simplu ca un moment de relaxare.

Detoxifiere in hammam

La o temperatura de aproximativ 50 grade, hammam-ul este, spre deosebire de sauna, o caldura cu umiditate 100%. Acesti vapori de apa sunt foarte benefici pentru corp. Ei curata toate impuritatile si celulele moarte ale pielii gratie dilatarii porilor, dar actioneaza si la interior. Unele toxine ale organismului sunt astfel evacuate.

Stop racelii

Hammam-ul este ideal atunci cand esti racita pentru ca ajuta la degajarea cailor respiratorii, a sinusurilor si bronhiilor. Daca mai adaugi si cateva picaturi de uleiuri esentiale de eucalipt in interior, vei iesi de acolo cu o respiratie usoara in doar cateva minute. Raceala se va calma si va trece mai repede. Practicat in mod regulat, hammam-ul are o actiune benefica si asupra astmului si alergiilor.

Recuperare musculara

Dupa un efort fizic, caldura hammam-ului ajuta la recuperarea musculara prin relaxarea muschilor. Crampele sunt prevenite sau tratate, la fel ca si reumatismul. Hammam-ul lupta contra durerilor datorita caldurii sale, care relaxeaza muschii durerosi.

Anti-stres

In afara de aspectul fizic, hammam-ul are un efect la fel de benefic si asupra moralului. La adapost de zgomote, multimea de oameni si stres, el ofera o adevarata capsula de relaxare. Caldura calmeaza sistemul nervos si ne face mai zen, ca dupa o baie fierbinte. Lungita pe prosop, fara lumina agresiva sau miscare in jurul tau, la hammam ai parte de o pauza binemeritata care are efecte pozitive si asupra somnului.

Ritualul de hammam

Fa mai intai un dus pentru a-ti pregati pielea de contactul cu umezeala. Apoi intra 10 minute in hammam. Iesi si fa un dus cu apa calaie (sau rece daca suporti) pentru a relansa sistemul venos. Principiul vasodilatatiei urmat de vasoconstrictie destinde si ii confera pielii un aspect ferm. Intoarce-te apoi in hammam si continua 10-15 minute. E bine ca sedinta de hammam sa nu depaseasca 30-45 minute.

Profita pentru a face gomaj

Pori dilatati? E momentul sa-ti faci gomaj! Sapunul negru, fabricat pe baza de masline negre, actioneaza in profunzime, iar pielea redevine catifelata si stralucitoare.

Dupa hammam

E bine ca dupa hammam sa urmeze un masaj. Muschii sunt complet relaxati si cer sa fie masati. Vei fi mult mai receptiva la miscarile maseurului, iar la final te vei simti ca nou-nascuta!



Autor: Nuage


Articole recomandate

Afla ce afectiuni poti trata cu urzici Afla ce afectiuni poti trata cu urzici
Plantele “intepatoare” au numeroase beneficii pentru sanatate. Urzicile trateaza de la dureri articulare la caderea parului, de la infectii urinare la oboseala. Urzicile contin minerale (calciul, magneziu, potasiu, sulf, zinc, siliciu si o importanta cantitate de fier), vitamine (mai
BUSUIOCUL: 6 efecte magice si vindecatoare BUSUIOCUL: 6 efecte magice si vindecatoare
Busuiocul este o planta originara din India, cunoscuta si folosita inca in urma cu 3 milenii, si care s-a bucurat de o raspandire rapida in toata lumea. La indieni, se spune despre busuioc ca este planta lui Krishna si a lui Vishnu. Bunii hindusi nu se culca fara o ramurica de busuioc pusa pe
Bicarbonat de sodiu. 13 retete traditionale pentru diverse boli Bicarbonat de sodiu. 13 retete traditionale pentru diverse boli
Utilizezi cu siguranta bicarbonatul de sodiu de multe ori in bucatarie. Dar stiai ca poti prepara mai multe remedii naturale pentru diverse boli? Bicarbonat de sodiu. Iata 13 retete traditionale pentru diverse boli 1. Intr-un pahar de apa calda se pune 1 lingurita de bicarbonat. Se bea pe parcursul
5 probleme de sanatate pe care PLANSUL le poate rezolva 5 probleme de sanatate pe care PLANSUL le poate rezolva
Femeile din SUA plang de aproximativ 3,5 ori pe lună, în timp ce bărbații de aproximativ 1,9 ori pe lună, potrivit datelor. Cu toate acestea, societatea vede adesea plânsul ca un semn al slăbiciunii. Dar dacă simțiți că trebuie sa plangi
Cum sa tii herpesul sub control cu remedii naturale Cum sa tii herpesul sub control cu remedii naturale
Herpesul se poate activa oricand odata de a intrat in organismul virusul care il produce. El ramane in stare “latenta” in celulele nervoase, pana cand ceva (stres, oboseala, expunere la soare etc.) il “trezeste. Cercetatorii au descoperit ca unele alimente contribuie la activarea
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda