Skip to article

Curcuma - 5 parteneri pentru sanatate

Curcuma - 5 parteneri pentru sanatate
Impreuna cu alti antioxidanti, curcuma este mai benefic pentru sanatate. De aceea, este esential sa consumi curcuma alaturi de partenerii sai alimentari de nadejde: usturoiul, varza, pestele gras, piului si ceaiul verde.

1. Usturoiul

Usturoiul consumat crud sau preparat termic protejeaza contra cancerului de stomac si intestin. El previne si hipertensiunea. Asociat cu curcuma, usturoiul intareste sistemul digestiv.


2. Varza

Varza este un aliment sanatos. Cruda, ea contine rezerve de vitamina B9.

Bogata in substante antioxidante, varza se dovedeste extrem de interesanta in prevenirea unor tipuri de cancer.

Asociata cu curcum, varza este utila in tratamentul ulcerelor gastrice.

3. Pestele gras

Pestele gras este o sursa de zinc si omega-3.

Asociat cu curcuma, somonul este un excelent protector cardiac, si este un super-aliment pentru intarirea imunitatii pe timp de iarna.

4. Puiul

Carnea de pui este sanatoasa.

Slaba (1 gram de grasimi saturate la 100 grame carne) si bogata in vitaminele B, ea devine, dupa asocierea cu curcuma, un aliment util pentru a tine sub control colesterolul si consumul de grasimi.

Bonus: aceasta carne se gateste usor.

5. Ceaiul verde

Beneficiile ceaiului verde sunt multiple. Prin oxidarea grasimilor, el ajuta la slabit.

Antioxidant, ceaiul verde previne bolile de inima, are efect antibiotic, reduce tensiunea arteriala.

Asociat cu curcuma, ceaiul verde este de 8 ori mai eficace pentru prevenirea unor tipuri de cancer. De consumat fara moderatie!



Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există