Skip to article

Curcuma - 5 parteneri pentru sanatate

Curcuma - 5 parteneri pentru sanatate
Impreuna cu alti antioxidanti, curcuma este mai benefic pentru sanatate. De aceea, este esential sa consumi curcuma alaturi de partenerii sai alimentari de nadejde: usturoiul, varza, pestele gras, piului si ceaiul verde.

1. Usturoiul

Usturoiul consumat crud sau preparat termic protejeaza contra cancerului de stomac si intestin. El previne si hipertensiunea. Asociat cu curcuma, usturoiul intareste sistemul digestiv.


2. Varza

Varza este un aliment sanatos. Cruda, ea contine rezerve de vitamina B9.

Bogata in substante antioxidante, varza se dovedeste extrem de interesanta in prevenirea unor tipuri de cancer.

Asociata cu curcum, varza este utila in tratamentul ulcerelor gastrice.

3. Pestele gras

Pestele gras este o sursa de zinc si omega-3.

Asociat cu curcuma, somonul este un excelent protector cardiac, si este un super-aliment pentru intarirea imunitatii pe timp de iarna.

4. Puiul

Carnea de pui este sanatoasa.

Slaba (1 gram de grasimi saturate la 100 grame carne) si bogata in vitaminele B, ea devine, dupa asocierea cu curcuma, un aliment util pentru a tine sub control colesterolul si consumul de grasimi.

Bonus: aceasta carne se gateste usor.

5. Ceaiul verde

Beneficiile ceaiului verde sunt multiple. Prin oxidarea grasimilor, el ajuta la slabit.

Antioxidant, ceaiul verde previne bolile de inima, are efect antibiotic, reduce tensiunea arteriala.

Asociat cu curcuma, ceaiul verde este de 8 ori mai eficace pentru prevenirea unor tipuri de cancer. De consumat fara moderatie!



Autor: Nuage

Articole recomandate

Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor
Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) recomandă persoanelor care s-au vaccinat anti-Covid sa consulte medicul de familie in cazul in care resimt durere sau disconfort dupa imunizare.  De asemenea, in cazul in care apare durerea la locul injectarii,
Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro
Aceasta miere de manuka (Manuka honey) este o miere raw , care contine o substanta completa naturala si extrem de benefica pentru sanatate respectiv methylglyoxal . Mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda din arborele de Manuka, Leptospermum Scoparium. Compania Manuka Health este unul din
Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și