Skip to article

De ce e sanatos sa mancam pomelo: 10 beneficii pe care nu le stiai

Pomelo este un fruct citric minunat pentru sanatatea organismului. Dincolo de aspectul dolofan, este plin de vitamine si minerale estentiale pentru tine si iti da o mana de ajutor in cazul in care vrei sa previi sau sa tratezi anumite afectiuni.

Pomelo face minuni si in cazul in care vrei sa slabesti sau sa-ti refaci doza de energie. Iar cum primavara sta sa vina, crede-ne, vei avea nevoie de multa energie.

Sunt cel putin 10 motive pentru care ar trebui ca consumi cat mai des pomelo. Iata-le.

1. Te ajuta sa slabesti

Ti-ai propus sa slabesti rapid pentru a arata senzational in rochitele de primavara? Atunci fa un drum pana la piata si cumpara-ti pomelo. Minunatele fructe contin enzime care contribuie la digerarea rapida a alimentelor si la transformarea lor in energie, nu in depozite adipoase.

In plus, pomelo iti potoleste rapid foamea, te hidrateaza, te revigoreaza si inhiba pofta de mancare. Astfel, nu vei acumula calorii inutile din alte gustari, iar silueta ta va pierde cativa centimetri. Sa nu mai spunem ca 200 de grame de pomeo iti furnizeaza doar 72 de calorii.

2. Previne cancerul de colon

Conform studiilor, fructele de pomelo au capacitatea de a preveni cancerul de colon datorita ingredientelor active care inhiba dezvoltarea celulelor bolnave. De asemenea, pomelo contine o cantitate importanta de fibre, nutrienti care iti detoxifica organismul, imbunatatesc digestia si pastreaza sanatatea organelor interne.

3. Te fereste de bolile cardiovasculare

Daca vrei sa ai o inima sanatoasa, bazeaza-te pe consumul de pomelo. Pulpa fructului contine o cantitate importanta de potasiu, un mineral care regleaza nivelul tensiunii arteriale, previne infundarea arterelor si curata sangele de depunerile grase.

4. Combate retentia apei in organism

Ai picioarele umflate? Dimineata cand te trezesti ochii sunt pufosi? Acestea pot fi semnele retentiei apei in organism. Prin consumul de pomelo, vei combate retentia apei si vei avea o stare generala buna. Responsabil pentru eliminarea apei din testuturi este tot potasiul, care diminueaza absorbtia sodiului in organism.

5. Pastreaza pielea tanara si elastica

Pomelo are proprietati antiaging, atat datorita continutului ridicat de vitamina C, cat si datorita antioxidantilor puternici care se regasesc in miez si coaja. In plus, pomelo contine si spermidina, un compus care ajuta la refacerea celulelor pielii si incetineste imbatranirea.

6. Previne infectiile pulmonare

Studiile arata ca persoanele care consuma frecvent pomelo au sanse mult mai mici de a suferi de infectii pulmonare, fata de persoanele care nu conuma deloc pomelo. Plin de vitamina C, pomelo intareste sistemul imunitar si te fereste de complicatiile unei raceli sau ale unei gripe.

7. Previne aparitia cariilor

Specialistii sustin ca in pomelo se gasesc ingrediente active care protejeaza smaltul dintilor si previn aparitia cariilor.

8. Reduce oboseala

In perioadele de efort fizic sustinut, pomelo te ajuta sa-ti refaci doza de energie. In plus, datorita vitaminelor din complexul B si a magneziului, contribuie la buna functionare a sistemului nervos.

9. Combate caderea parului

Datorita continutului ridicat de vitamine si minerale, pomelo poate combate caderea parului si poate reda podoabei capilare stralucirea si aspectul sanatos.

10. Previne durerile de cap

Deshidratarea poate cauza dureri de cap, de aceea este bine sa consumi pomeo. Acesta hidrateaza optim tesuturile si previne inflamarea celulelor creierului.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

7 trucuri surprinzatoare pentru dinti mai albi si un zambet de milioane 7 trucuri surprinzatoare pentru dinti mai albi si un zambet de milioane
Cine nu o invidiaza pe Julia Roberts si al ei zambet de milioane? Daca vrei sa iei nota 10 la urmatorul control stomatologic, iata cateva sfaturi de la specialistii Ivillage.com   1. Bea o gura de ceai verde dupa fiecare masa Bacteriile din gura formeaza placa. La randul sau, placa produce
Contraindicatii scortisoara. Cine nu are voie sa se apropie de scortisoara. Ce efecte secundare are scortisoara Contraindicatii scortisoara. Cine nu are voie sa se apropie de scortisoara. Ce efecte secundare are scortisoara
Contraindicatii scortisoara. Scortisoara este un condiment-minune despre care se spune ca are foarte multe beneficii. Fie ca este sub forma de pudra, baton sau ulei esential, scortisoara stimuleaza memoria, ajuta la stoparea caderii parului, contribuie la scaderea numarului de kilograme.
100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului 100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului
Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o
10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat 10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat
Incepe vacanta, s-a incalzit afara, iar iesireile in natura vor fi din ce in ce mai dese. Numai ca petrecerile in iarba verde se pot sfarsi mai putin placut daca ne ies in cale neplacutele capuse. Daca ti se intampla sa fii muscat de o capusa, trebuie sa ajungi imediat la medic pentru ca aceasta sa
Cum sa-ti vopsesti parul singura Cum sa-ti vopsesti parul singura
Daca ai foarte mult par alb nu vrei sa cheltui foarte multi bani pentru a te vopsi la coafor, poti incerca sa-ti vopsesti parul singura. Iata cum sa-ti vopsesti parul singura! Intai de toate, asigura-te ca ai tot ce-ti trebuie: vopsea la nuanta care trebuie (nu uita sa te asiguri ca numerele de pe
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda