Skip to article

De ce e sanatos sa mancam pomelo: 10 beneficii pe care nu le stiai

De ce e sanatos sa mancam pomelo: 10 beneficii pe care nu le stiai
Pomelo este un fruct citric minunat pentru sanatatea organismului. Dincolo de aspectul dolofan, este plin de vitamine si minerale estentiale pentru tine si iti da o mana de ajutor in cazul in care vrei sa previi sau sa tratezi anumite afectiuni.

Pomelo face minuni si in cazul in care vrei sa slabesti sau sa-ti refaci doza de energie. Iar cum primavara sta sa vina, crede-ne, vei avea nevoie de multa energie.

Sunt cel putin 10 motive pentru care ar trebui ca consumi cat mai des pomelo. Iata-le.

1. Te ajuta sa slabesti

Ti-ai propus sa slabesti rapid pentru a arata senzational in rochitele de primavara? Atunci fa un drum pana la piata si cumpara-ti pomelo. Minunatele fructe contin enzime care contribuie la digerarea rapida a alimentelor si la transformarea lor in energie, nu in depozite adipoase.

In plus, pomelo iti potoleste rapid foamea, te hidrateaza, te revigoreaza si inhiba pofta de mancare. Astfel, nu vei acumula calorii inutile din alte gustari, iar silueta ta va pierde cativa centimetri. Sa nu mai spunem ca 200 de grame de pomeo iti furnizeaza doar 72 de calorii.

2. Previne cancerul de colon

Conform studiilor, fructele de pomelo au capacitatea de a preveni cancerul de colon datorita ingredientelor active care inhiba dezvoltarea celulelor bolnave. De asemenea, pomelo contine o cantitate importanta de fibre, nutrienti care iti detoxifica organismul, imbunatatesc digestia si pastreaza sanatatea organelor interne.

3. Te fereste de bolile cardiovasculare

Daca vrei sa ai o inima sanatoasa, bazeaza-te pe consumul de pomelo. Pulpa fructului contine o cantitate importanta de potasiu, un mineral care regleaza nivelul tensiunii arteriale, previne infundarea arterelor si curata sangele de depunerile grase.

4. Combate retentia apei in organism

Ai picioarele umflate? Dimineata cand te trezesti ochii sunt pufosi? Acestea pot fi semnele retentiei apei in organism. Prin consumul de pomelo, vei combate retentia apei si vei avea o stare generala buna. Responsabil pentru eliminarea apei din testuturi este tot potasiul, care diminueaza absorbtia sodiului in organism.

5. Pastreaza pielea tanara si elastica

Pomelo are proprietati antiaging, atat datorita continutului ridicat de vitamina C, cat si datorita antioxidantilor puternici care se regasesc in miez si coaja. In plus, pomelo contine si spermidina, un compus care ajuta la refacerea celulelor pielii si incetineste imbatranirea.

6. Previne infectiile pulmonare

Studiile arata ca persoanele care consuma frecvent pomelo au sanse mult mai mici de a suferi de infectii pulmonare, fata de persoanele care nu conuma deloc pomelo. Plin de vitamina C, pomelo intareste sistemul imunitar si te fereste de complicatiile unei raceli sau ale unei gripe.

7. Previne aparitia cariilor

Specialistii sustin ca in pomelo se gasesc ingrediente active care protejeaza smaltul dintilor si previn aparitia cariilor.

8. Reduce oboseala

In perioadele de efort fizic sustinut, pomelo te ajuta sa-ti refaci doza de energie. In plus, datorita vitaminelor din complexul B si a magneziului, contribuie la buna functionare a sistemului nervos.

9. Combate caderea parului

Datorita continutului ridicat de vitamine si minerale, pomelo poate combate caderea parului si poate reda podoabei capilare stralucirea si aspectul sanatos.

10. Previne durerile de cap

Deshidratarea poate cauza dureri de cap, de aceea este bine sa consumi pomeo. Acesta hidrateaza optim tesuturile si previne inflamarea celulelor creierului.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Vaccinul Pfizer, mai putin eficient in cazul persoanelor care sufera de obezitate Vaccinul Pfizer, mai putin eficient in cazul persoanelor care sufera de obezitate
Vaccinul Pfizer nu are aceeasi eficacitate in cazul persoanelor care sufera de obezitate, potrivit unui studiu recent realizat de oamenii de stiinta italieni.  Cercetările anterioare au sugerat că obezitatea - care este definită ca având un indice de masă
De ce vaccinul AstraZeneca provoaca reactii adverse frecvente la prima doza? De ce vaccinul AstraZeneca provoaca reactii adverse frecvente la prima doza?
Foarte multe persoane care au fost vaccinate cu prima doza de vaccin AstraZeneca au avut reactii adverse. Medicul Valeriu Gheorghita, coordonatorul campaniei de vaccinare anti-Covid, a explicat ca reactiile adverse la serul AstraZeneca pot fi mai frecvente după prima doză, comparativ cu
10 sfaturi pentru a va proteja buzele in sezonul rece 10 sfaturi pentru a va proteja buzele in sezonul rece
Odată cu venirea sezonului rece, majoritatea persoanelor se confruntă cu problema buzelor uscate Uneori  pielea sensibilă este atât de uscată, încât apar fisuri cu răni adânci.  Descoperă 10 sfaturi simple pentru îngrijire
Ce medicamente nu trebuie sa iei inainte de vaccinarea anti-Covid Ce medicamente nu trebuie sa iei inainte de vaccinarea anti-Covid
Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Statele Unite atrage atentia asupra medicamentelor pe care foarte multe persoane le iau preventiv inainte de vaccinarea anti-Covid.  Specialistii nu recomanda administrarea de analgezice inainte de administrarea vaccinului impotriva
De ce oamenii au des cosmaruri in timpul pandemiei De ce oamenii au des cosmaruri in timpul pandemiei
Pandemia a afectat toate aspectele vietii noastre cotidiene, de la sanatatea fizica pana la starea emotionala a psihicului. COVID-19 are si un efect secundar destul de interesant asupra viselor noastre. Tot mai multe persoane au un somn perturbat si experimenteaza vise intense si inspaimantatoare.