Skip to article

Energie in pahar - sucuri vitaminizante

Uita de clasicul suc de portocale la micul dejun! Pentru a-ti face plinul cu energie inainte de iarna, ai nevoie de vitamine. Mizeaza pe sucul de mere, pere si multe alte vegetale colorate ce iti vor da pofta de viata. Testeaza retetele noastre!

Vom folosi in sucuri doar fructe si legume specifice toamnei, pentru a beneficia intotdeauna de ingrediente proaspete.

Perele au efecte antistres. Merele ajuta sistemul digestiv, imbunatatesc memoria si protejeaza sistemul cardiovascular de efectele negative ale colesterolului.

Morcovii sunt adevarate arme anti-aging datorita continutului mare de antioxidanti, mentin sanatatea ochilor, pielii si parului.

Strugurii contin resveratrol, o substanta despre care s-a demonstrat ca lupta impotriva obezitatii, dar este si un antioxidant cu efecte benefice la nivelul intregului organism.

Telina este un adevarat medicament pentru organism, continand o sumedenie de vitamine (C, K, B1, B6) si minerale (potasiu, zinc, fosfor, calciu), avand, printre altele, rol de reglare a disfunctiilor hormonale si de detoxifiere.

Sfecla rosie contine betacianina, un antioxidant puternic, ce ii confera acestei legume culoarea sa deosebita. Beneficiile consumului de sfecla rosie asupra organismului sunt scaderea colesterolului, protejarea ficatului si prevenirea cancerului.

1. Suc de pere, mere si morcovi
Ingrediente: 2 pere, 1 mar, 2 morcovi
Preparare: spala si usuca fructele si legumele, taie marul si perele in 2 bucati. Baga tot la blender. Gusta!

2. Suc de mere, struguri si telina
Ingrediente: 1 ciorchine de strugure, 1 mar, 2 morcovi, 1 fir de telina
Preparare: spala si usuca fructele si legumele, taie marul in 2 bucati. Baga tot la blender. Gusta!

3. Suc de mar si telina
Ingrediente: 2 mere, 1 fir de telina
Preparare: spala si usuca fructele si legumele. Taie-le in bucati nu foarte fine. Baga tot la blender. Gusta!

4. Suc de pere, ghimbir si telina
Ingrediente: 3 pere, 1 fir de telina, 1 cm de ghimbir proaspat
Preparare: spala si usuca fructele si legumele. Baga tot la blender. Gusta!

5. Suc de morcovi si de mere
Ingrediente: 3 morcovi, 1 mar
Preparare: spala si usuca fructele si legumele, taie-le in bucati grosiere. Baga tot la blender. Gusta!

6. Suc de sfecla rosie, morcovi si telina
Ingrediente: 1 sfecla rosie, 3 morcovi, 10 cm fir de telina, 1/2 lime
Preparare: spala cu peria sfecla si morcovii. Spala si usuca telina, decojeste lamaia. Baga tot la blender. Gusta!


Autor: Nuage

Articole recomandate

Managementul furiei. Trei pasi SIMPLI ca sa scapi de furie! Managementul furiei. Trei pasi SIMPLI ca sa scapi de furie!
Furia este un sentiment care, pana la un punct, poate fi mobilizator si construtiv. Ne poate ambitiona si antrena in rezolvarea cu succes a unor lucruri importante. Cand depaseste aceasta limita, devine un factor autodistructiv. Putine sunt persoanele care nu au experimentat-o in acest fel, macar o
3 lucruri la care sa renunti pentru o viata sanatoasa 3 lucruri la care sa renunti pentru o viata sanatoasa
Cand vorbim despre cum obtinem o viata sanatoasa, ne gandim la obiceiuri negative la care trebuie sa renuntam. Si gandul ne duce la fumat, la consumul de alcool sau prajeli. Insa nu sunt singurele obiceiuri care dauneaza. Iata 3 lucruri la care sa renunti pentru o viata sanatoasa    
Cafeaua: 5 beneficii pentru sanatate demonstrate de stiinta Cafeaua: 5 beneficii pentru sanatate demonstrate de stiinta
Pe langa faptul ca ne ajuta sa ne energizam dimineata, cafeaua are si proprietati vasoconstrictoare, ameliorand astfel durerile de cap, combate inflamatia si suprasolicitarea musculara.  Astăzi, cafeaua este a doua cea mai consumată băutură naturală din lume, în
O femeie, in coma din cauza unei creme de fata pe care o folosea de ani de zile O femeie, in coma din cauza unei creme de fata pe care o folosea de ani de zile
O femeie din California a intrat in coma din cauza unei creme pentru fata pe care o folosea de ani buni pentru a scapa de riduri.  Femeia, in varsta de 47 de ani, a ajuns la spital cu amorteala in maini si picioare, dificultati de vorbire si de mers, din cauza cremei pentru fata pe care o
Infectiile fungice: Cum sa le detectezi, previi, tratezi Infectiile fungice: Cum sa le detectezi, previi, tratezi
Infectiile fungice pot fi foarte sacaitoare, insa in rare cazuri pot avea repercusiuni serioase. Infectiile cu fungi sunt contagioase, dar nu afecteaza decat suprafata pielii si sunt usor de tratat. Iata care sunt principalele infectii fungice si ce ai de facut pentru a te proteja. Principalele
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda