Skip to article

Invinge oboseala cu remedii naturiste. Fii in forma!

Invinge oboseala cu remedii naturiste. Fii in forma! Oboseala
In ultimul timp, tot mai multe persoane se plang ca sunt obosite, chiar daca dorm si cate 8 ore pe noapte. Fie ca treci printr-o perioada mai stresanta, fie ca sarcinile zilnice sunt din ce in ce mai numeroase, un lucru este sigur: oboseala a pus stapanire pe viata noastra.

Daca ai ajuns sa te simti sleita de puteri si pana si cele mai banale sarcini ti se par o corvoada, atunci ai nevoie de ajutor, iar remediile naturiste sunt o solutie salvatoare.

1. Gingseng

Ginsengul este o planta folosita de mii de ani drept energizant natural care trateaza moleseala si oboseala. Totusi, specialistii in medicina naturista avertizeaza sa nu consumi ginseng decat atunci cand esti cu adevarat obosita, altfel te va face agitata. Poti folosi ginsengul pudra de la Plafar. O cura cu ginseng tine sase saptamani si trebuie sa consumi 2 grame pe zi.

2. Oua

Ouale reprezinta una dintre cele mai bune metode prin care poti sa combati oboseala in mod natural. O dieta echilibrata, care contine oua, te va ajuta sa te poti concentra la ceea ce ai de facut mai mult decat bauturile energizante. Ouale sunt pline de proteine, fier, vitamina A, acid folic, vitamina B2 si acid pantotenic.

3. Lapte degresat

O doza de lapte cu cereale la micul deja va ajuta organismul sa combata starea de oboseala in care se afla. Secretul este sa amesteci putina proteina cu carbohidrati pentru a fi in forma. Daca mananci numai carbohidrati, atunci creierul va produce mai multa serotonina si tu vei deveni mai somnoroasa.

Cum iti afecteaza stresul zilnic tenul? Sterge semnele de oboseala de pe chipul tau!

4. Ulei esential de menta

Pentru o doza rapida de energie, picura doi stropi de ulei esential de menta pe un servetel sau pe o batista. Du batista la nas si inspira adanc. Daca ai mai mult timp la dispozitie, poti sa adaugi doua picaturi de ulei in cada alaturi de patru picaturi de ulei esential de rozmarin.

5. Pozitii de yoga

In India, yoghinii practica adesea miscari si tehnici de meditatie specifice pentru a alunga oboseala. Intinde-te pe spate si foloseste-te de perne pentru a-ti pozitiona picioarele mai sus decat nivelul capului. In acest fel, ii permiti sangelui sa circule catre creier si astfel vei deveni mai alerta.

6. Magneziu

O cura cu magneziu te va ajuta de asemenea in lupta cu aceasta stare. Specialistii recomanda 400 mg pe zi. Acest mineral este implicat in sute de reactii chimice din organism si joaca un rol in schimbarea proteinelor, grasimilor si carbohidratilor in surse de energie.

7. Ginkgo Biloba

In medicina traditionala, aceasta planta este folosita pentru a spori memoria. Ginkgo imbunatateste fluxul sangvin la nivelul creierului si te ajuta astfel sa fii mai activa si mai putin obosita. Ia 15 picaturi de tinctura de Ginkgo in fiecare dimineata.

8. Argila

Argila nu este benefica numai in tratarea afectiunilor sau in revigorarea tenului. Ea ajuta la inviorarea intregului organism. Datorita oligoelementelor (magneziu, crom, cobalt) care mentin si amplifica tonusul fizic si psihic, argila te scapa de starile de oboseala pe care le resimiti si te ajuta sa te pui pe picioare intr-un timp foarte scurt.

Articole recomandate

6 sucuri de fructe care te scapa instant de oboseala 6 sucuri de fructe care te scapa instant de oboseala
Oboseala te ajunge din urma si orice ai face te simti vlaguita de puteri? Ceasul nu arata nici ora pranzului si tu deja vrei sa pui capul pe perna? Cel mai bine este sa renunti la dulciurile si cafeaua dese si sa incepi o cura cu sucuri de fructe.Nu numai ca beneficiezi de o cantitate impresionanta
Ce este oboseala si care sunt cauzele aparitiei acesteia? Ce este oboseala si care sunt cauzele aparitiei acesteia?
Oboseala este o stare fizica si/sau mentala ce se poate traduce si prin epuizare, letargie sau apatie. Desi exista diferente clare intre oboseala psihica si cea fizica, cele doua stari coexista adesea. De exemplu, daca o persoana este extenuata fizic pentru o lunga perioada de timp, aceasta va
Ce boli grave pot ascunde starile de oboseala Ce boli grave pot ascunde starile de oboseala
Starile de oboseala iti pot da reale batai de cap, mai ales atunci cand ai de indeplinit activitati importante. Ce poate fi mai enervant decat sa ajungi la serviciu si sa iti dai seama ca nu te poti concentra asupra sarcinilor, ca iti este somn intruna sau ca nu dai randament de niciun fel? Starile
Oboseala - cauze surprinzatoare Oboseala - cauze surprinzatoare
Te odihnesti suficient insa esti in permanenta obosita si lipsita de energie? Inainte de a da vina pe programul incarcat si stilul de viata alert, incearca sa afli mai multe informatii despre cauza oboselii tale inexplicabile.Daca dormi intre 7 si 8 ore pe noapte insa esti foarte obosita este
6 fructe si legume care-ti alunga astenia de toamna si oboseala. Nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta! 6 fructe si legume care-ti alunga astenia de toamna si oboseala. Nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta!
Toamna, cand zilele devin tot mai scurte si noptile tot mai lungi, organismul incepe sa fie din ce in ce mai obosit si lipsit de vigoare. Tu te simti vlaguita si orice ai face simti ca nimeni si nimic nu te poate scoate din starea in care ai intrat. Starile tale sunt cauzate de astenia de toamna si