Skip to article

Prevenirea si combaterea balonarilor

Prevenirea si combaterea balonarilor
Balonarea se caracterizeaza prin dilatarea abdomenului ca urmare a acumularii de gaze in stomac si intestin. Acest aspect inestetic al abdomenului ne creaza deseori disconfort, respiratie greoaie, stare de indispozitie si ne-am dori sa rezolvam cat mai rapid aceasta problema.

Balonarea se datoreaza unor tulburari ale procesului de digestie si ea reprezinta de cele mai multe ori un simptom al unor afectiuni cum ar fi: gastrite, colecistite, dischinezii biliare sau duodenale, enterocolite, viermi intesinali, etc.

Evident, tratamentul acestor afectiuni va determina in timp disparitia balonarilor.

Exista totusi si situatii in care balonarile apar fara a suferi de o anumita boala si atunci ele se datoreaza de cele mai mule ori greselilor noastre.

Uneori aerul este introdus in stomac prin inghitire in special de catre fumatori sau de catre persoanele nevrotice determinand balonarea.

Deasemeni consumul unor mari cantitati de apa gazoasa, sifon, bere, etc, produce umflarea abdomenului.

Exista si alimente bogate in zaharuri si celuloza care prin fermentatie degaja mari cantitati de gaze care se acumuleaza in intestinul subtire si in cel gros, presand asupra peretelui abdominal. Cantitatea de gaze poate apasa spre plamani si inima producand tulburari de respiratie si dureri toracice.

Consumul de fructe, imediat dupa consumul de carne determina aparitia de balonari datorita faptului ca timpul de fermentatie al carnii este mult mai mare decat cel al fructelor.

Mesele copioase cu un mare amestec de carne, legume, prajituri si fructe determina aparitia balonarilor si a senzatiei de plenitudine.

Remedii pentru prevenirea si combaterea balonarilor.

Se recomanda in primul rand un regim alimentar lejer, mancand in liniste fara stres si intr-un climat armonios. Grijile si conflictele nu trebuiesc comentate in timpul mesei iar mancarea trebuie indelung mestecata. In timpul mesei trebuie sa domine buna dispozitie pntru a manca cu placere.

Evitati laptele dulce, ceapa, ridichile, bauturile carbogazoase, fumatul.

Este bine ca fructele crude sa le consumati numai intre mese si nu in amestec cu alte alimente.
Sunt recomandate gutui, ananas, portocale, lamai si orice alte citrice.

In situatia in care nu ati putut evita toate acestea si balonarea s-a produs puteti folosii carbunele medicinal sau infuzii de plante cu efect benefic. Este bine sa fie folosite plante care inhiba procesele de fermentatie cum ar fi: chimion, anason, fenicul, coriandru, busuioc, izma, maghiran, salvie, musetel, coada soricelului.

Infuzia se face cu oricare dintre aceste plante punand o lingurita planta la o cana de apa clocotita.
Se beau una-doua cani de infuzie pe zi.

Deasemeni infuzia de lamaie este excelenta pentru digestii anevoioase, meteorism sau aerofagie.

Pentru copii mici pot fi folosite pentru infuzii urmatoarele plante: chimion, anason sau fenicul. Ceaiurile pot fi facute cu o jumatate lingurita planta la o cana cu apa, sau chiar mai slabe daca este cazul.

Persoanele care nu au timp sa pregateasca aceste infuzii pot folosi capsule de una dintre plantele: ananas, busuioc, menta, lucerna, lemn dulce, salvie sau sunatoare. Se iau 1-3 capsule pe zi.

In plus voi pune in evidenta inca doua cure benefice pentru balonari si probleme de digestie si anume:
- Cura de Kefir: doua pahare pe zi timp de doua saptamani care regleaza flora microbiana si digestia.
- Cura cu salata de patrunjel. Se mananca zilnic, timp de doua saptamani o legatura de patrunjel taiat marunt la care se adauga putin ulei de masline si putina lamaie. Este si un detoxifiant excelent al organismului.

Articole recomandate

Se poate lua coronavirus prin aer? Se poate lua coronavirus prin aer?
Se poate lua coronavirus prin aer? Este una dintre intrebarile pe care si le-au pus foarte multe persoane in ceea ce priveste modurile de transmitere ale noului  coronavirus . Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat ca acest virus nu se poate transmite prin aer. Noul coronavirus NU SE
Tusea seaca: remedii naturale Tusea seaca: remedii naturale
Tusea este o actiune reflexa comuna care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Conform unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare pentru mai multe boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru
De ce sapunul distruge coronavirusul? De ce sapunul distruge coronavirusul?
Spalati-va pe maini, aceasta este fraza pe care o auzim neincetat in aceste zile, in plina pandemie de coronavirus. Potrivit specialistilor, principala arma de aparare contra infectiei cu coronavirus este spalatul pe maini cu apa si cu sapun. Acest gest banal este cea mai buna strategie de
De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus
A opta zi de boala (de cand apar primele simptome) pare a fi una critica pentru pacientii cu coronavirus. Majoritatea se recupereaza si dupa cateva zile sunt externati, insa intre 15% si 20% dintre ei sufera o inflamatie puternica a plamanilor, iar starea lor se inrautateste si ajung la Terapie
Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care