Skip to article

Remedii naturale pentru indigestie

Iti place sa mananci, insa te gandesti cu groaza la mesele bogate din familie cu ocazia sarbatorilor sau a altor evenimente festive? Daca vrei sa te bucuri de preparatele delicioase fara frica indigestiei ia in consideratie cateva remedii naturale, cu ingrediente de la tine din bucatarie.

Ce este indigestia

Indigestia este un termen general care descrie disconfortul resimtit la nivelul stomacului. Nu este o afectiune in sine ci o serie de simptome, printre care balonarea sau greata. Chiar daca indigestia este o problema de sanatate frecventa, se poate manifesta diferit de la persoana la persoana.

Simptomele indigestiei

Majoritatea persoanelor care sufera de indigestie se confrunta cu urmatoarele simptome: dureri abdominale senzatia de saturatie in timpul si dupa masa arsuri stomacale greata balonare.

Cand sa mergi la medic

Indigestia nu este o problema de sanatate grava, insa trebuie sa mergi la medic daca disconfortul continua mai mult de doua saptamani. Trebuie sa mergi de urgenta la medic daca indigestia este acompaniata de pierderea apetitului alimentar, voma cu sange, scaune de culoare inchisa sau ingalbenirea pielii si a ochilor.

Cauzele indigestiei

Printre cauzele indigestiei se numara: mancatul in exces mancatul prea repede alimentele bogate in grasimi alimentele condimentate excesul de cofeina, alcool, ciocolata, bauturi carbogazoase fumatul stresul medicamentele inflamatia pancreasului ulcerele stomacale.

Cum sa previi indigestia mananca mai des si mai putin mesteca alimentele incet evita consumul de alimente care favorizeaza indigestia (grasimi, ciocolata, alcool, bauturi carbogazoase) mentine o greutate corporala sanatoasa fa miscare relaxeaza-te odihneste-te suficient discuta cu medicul despre efectele secundare ale medicamentelor.

Remedii naturale pentru indigestie

Portocala este foarte eficienta pentru indigestie, deoarece relaxeaza sistemul digestiv si ofera nutrienti importanti.

Cardamomul este un remediu potrivit pentru indigestie. Relaxeaza organele si stimuleaza digestia. Pentru rezultate optime, prepara o pasta din cardamom, ghimbir ras, cuisoare si coriandru.

Pentru a preveni indigestia, inainte de masa bea un pahar de apa in care ai stors zeama de la o lamaie. Poti folosi si otet de mere.

Tot pentru indigestie, bea la fiecare 4 ore un pahar cu apa in care ai amestecat 2 - 3 picaturi de esenta de menta. De altfel menta este un remediu extrem de eficient pentru idigestie. Ceaiul de menta previne si arsurile stomacale si stimuleaza digestia.

Pentru prevenirea si tratarea indigestiei prepara o pasta din busuioc, sare de mare si piper negru. Urmeaza aceasta cura timp de o saptamana pentru refacerea totala a stomacului.

Dupa o masa consistenta maseaza stomacul cu o solutie formata din ulei de usturoi si ulei de soia. Maseaza pentru cateva minute. De asmenea, dupa o masa copioasa poti incerca sa bei o cana de ceai de menta, zmeura sau mure.

Pentru ameliorarea imediata a simptomelor indigestiei bea un pahar de apa in care ai amestect o lingurita de bicarbonat de sodiu.


Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Somnul pierdut nu se poate recupera niciodata si mai si ingrasa. Iata ce spun cercetatorii Somnul pierdut nu se poate recupera niciodata si mai si ingrasa. Iata ce spun cercetatorii
Sa ai un somn sanatos este din ce in ce mai greu. Tinand cont de viata agitata pe care o avem, este dificil sa reusesti sa dormi 8 ore in fiecare noapte. Plecam tarziu de la serviciu, iar cand ajungem acasa gasim noi treburi casnice de facut sau pur si simplu ramanem prinsi in fata televizorului
Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua
Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme. Iata ce optiuni ai atunci cand vrei sa mananci oua, fara a avea probleme cu colesterolul din
Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul! Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul!
Primul lucru la care te gandesti dimineata ca sa te trezesti este sa-ti faci o cafea. Dar stii cum sa cresti rapid nivelul energiei, fara sa bei cafea. Incearca aceste trucuri si vei vedea ca nici cafeaua nu-si face efectul atat de repede. Iata cum sa cresti rapid nivelul energiei.  1. Iesi la
Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda