Skip to article

Remedii naturale pentru indigestie

Iti place sa mananci, insa te gandesti cu groaza la mesele bogate din familie cu ocazia sarbatorilor sau a altor evenimente festive? Daca vrei sa te bucuri de preparatele delicioase fara frica indigestiei ia in consideratie cateva remedii naturale, cu ingrediente de la tine din bucatarie.

Ce este indigestia

Indigestia este un termen general care descrie disconfortul resimtit la nivelul stomacului. Nu este o afectiune in sine ci o serie de simptome, printre care balonarea sau greata. Chiar daca indigestia este o problema de sanatate frecventa, se poate manifesta diferit de la persoana la persoana.

Simptomele indigestiei

Majoritatea persoanelor care sufera de indigestie se confrunta cu urmatoarele simptome: dureri abdominale senzatia de saturatie in timpul si dupa masa arsuri stomacale greata balonare.

Cand sa mergi la medic

Indigestia nu este o problema de sanatate grava, insa trebuie sa mergi la medic daca disconfortul continua mai mult de doua saptamani. Trebuie sa mergi de urgenta la medic daca indigestia este acompaniata de pierderea apetitului alimentar, voma cu sange, scaune de culoare inchisa sau ingalbenirea pielii si a ochilor.

Cauzele indigestiei

Printre cauzele indigestiei se numara: mancatul in exces mancatul prea repede alimentele bogate in grasimi alimentele condimentate excesul de cofeina, alcool, ciocolata, bauturi carbogazoase fumatul stresul medicamentele inflamatia pancreasului ulcerele stomacale.

Cum sa previi indigestia mananca mai des si mai putin mesteca alimentele incet evita consumul de alimente care favorizeaza indigestia (grasimi, ciocolata, alcool, bauturi carbogazoase) mentine o greutate corporala sanatoasa fa miscare relaxeaza-te odihneste-te suficient discuta cu medicul despre efectele secundare ale medicamentelor.

Remedii naturale pentru indigestie

Portocala este foarte eficienta pentru indigestie, deoarece relaxeaza sistemul digestiv si ofera nutrienti importanti.

Cardamomul este un remediu potrivit pentru indigestie. Relaxeaza organele si stimuleaza digestia. Pentru rezultate optime, prepara o pasta din cardamom, ghimbir ras, cuisoare si coriandru.

Pentru a preveni indigestia, inainte de masa bea un pahar de apa in care ai stors zeama de la o lamaie. Poti folosi si otet de mere.

Tot pentru indigestie, bea la fiecare 4 ore un pahar cu apa in care ai amestecat 2 - 3 picaturi de esenta de menta. De altfel menta este un remediu extrem de eficient pentru idigestie. Ceaiul de menta previne si arsurile stomacale si stimuleaza digestia.

Pentru prevenirea si tratarea indigestiei prepara o pasta din busuioc, sare de mare si piper negru. Urmeaza aceasta cura timp de o saptamana pentru refacerea totala a stomacului.

Dupa o masa consistenta maseaza stomacul cu o solutie formata din ulei de usturoi si ulei de soia. Maseaza pentru cateva minute. De asmenea, dupa o masa copioasa poti incerca sa bei o cana de ceai de menta, zmeura sau mure.

Pentru ameliorarea imediata a simptomelor indigestiei bea un pahar de apa in care ai amestect o lingurita de bicarbonat de sodiu.


Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Intre ce ore functioneaza cel mai bine organele corpului uman Intre ce ore functioneaza cel mai bine organele corpului uman
Totul in jurul nostru se reteta ciclic: secundele, minutele, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul, respiratia, bataile inimii. Viata e formata  dintr-o intreaga gama de cicluri care creeaza o adevarata simfonie. Daca reusim sa mentinem un ritm corect in interiorul si in afara noastra,
ZMEURUL - un aliat al femeii de la pubertate la menopauza ZMEURUL - un aliat al femeii de la pubertate la menopauza
Probleme la nivelul aparatului genital feminin pot să apară încă de la pubertate, care poate fi precoce sau întârziată. Ulterior în viața femeii, frecvent apar tulburările de ciclu menstrual, iar sindromul premenstrual este deseori dificil de
Cum ne ingrijim sanatatea cu migdale si suc de aloe vera? Cum ne ingrijim sanatatea cu migdale si suc de aloe vera?
Întreținerea sănătății ar trebui să facă parte din obiceiurile noastre zilnice, deoarece poate fi considerată singura bogăție a noastră. De cele mai multe ori ne gândim la starea sănătății doar atunci când se
Laptisorul de matca - sursa remediilor pentru sanatate Laptisorul de matca - sursa remediilor pentru sanatate
In cunostintele majoritatii oamenilor, produsele apicole benefice se rezuma aproximativ la mierea de albine si propolis. Stupul de albine are parte de organizare, astfel in cadrul unei colonii de albine mierea reprezinta doar produsul muncii zilnice. Pe langa miere si propolis ce este utilizat cu
12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta! 12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!
Creierul uman este distrus de aceste obiceiuri! Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative. Iata 12
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda