Skip to article

Remedii naturale pentru indigestie

Remedii naturale pentru indigestie
Iti place sa mananci, insa te gandesti cu groaza la mesele bogate din familie cu ocazia sarbatorilor sau a altor evenimente festive? Daca vrei sa te bucuri de preparatele delicioase fara frica indigestiei ia in consideratie cateva remedii naturale, cu ingrediente de la tine din bucatarie.

Ce este indigestia

Indigestia este un termen general care descrie disconfortul resimtit la nivelul stomacului. Nu este o afectiune in sine ci o serie de simptome, printre care balonarea sau greata. Chiar daca indigestia este o problema de sanatate frecventa, se poate manifesta diferit de la persoana la persoana.

Simptomele indigestiei

Majoritatea persoanelor care sufera de indigestie se confrunta cu urmatoarele simptome: dureri abdominale senzatia de saturatie in timpul si dupa masa arsuri stomacale greata balonare.

Cand sa mergi la medic

Indigestia nu este o problema de sanatate grava, insa trebuie sa mergi la medic daca disconfortul continua mai mult de doua saptamani. Trebuie sa mergi de urgenta la medic daca indigestia este acompaniata de pierderea apetitului alimentar, voma cu sange, scaune de culoare inchisa sau ingalbenirea pielii si a ochilor.

Cauzele indigestiei

Printre cauzele indigestiei se numara: mancatul in exces mancatul prea repede alimentele bogate in grasimi alimentele condimentate excesul de cofeina, alcool, ciocolata, bauturi carbogazoase fumatul stresul medicamentele inflamatia pancreasului ulcerele stomacale.

Cum sa previi indigestia mananca mai des si mai putin mesteca alimentele incet evita consumul de alimente care favorizeaza indigestia (grasimi, ciocolata, alcool, bauturi carbogazoase) mentine o greutate corporala sanatoasa fa miscare relaxeaza-te odihneste-te suficient discuta cu medicul despre efectele secundare ale medicamentelor.

Remedii naturale pentru indigestie

Portocala este foarte eficienta pentru indigestie, deoarece relaxeaza sistemul digestiv si ofera nutrienti importanti.

Cardamomul este un remediu potrivit pentru indigestie. Relaxeaza organele si stimuleaza digestia. Pentru rezultate optime, prepara o pasta din cardamom, ghimbir ras, cuisoare si coriandru.

Pentru a preveni indigestia, inainte de masa bea un pahar de apa in care ai stors zeama de la o lamaie. Poti folosi si otet de mere.

Tot pentru indigestie, bea la fiecare 4 ore un pahar cu apa in care ai amestecat 2 - 3 picaturi de esenta de menta. De altfel menta este un remediu extrem de eficient pentru idigestie. Ceaiul de menta previne si arsurile stomacale si stimuleaza digestia.

Pentru prevenirea si tratarea indigestiei prepara o pasta din busuioc, sare de mare si piper negru. Urmeaza aceasta cura timp de o saptamana pentru refacerea totala a stomacului.

Dupa o masa consistenta maseaza stomacul cu o solutie formata din ulei de usturoi si ulei de soia. Maseaza pentru cateva minute. De asmenea, dupa o masa copioasa poti incerca sa bei o cana de ceai de menta, zmeura sau mure.

Pentru ameliorarea imediata a simptomelor indigestiei bea un pahar de apa in care ai amestect o lingurita de bicarbonat de sodiu.


Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un
Cum remediezi dereglarile de somn Cum remediezi dereglarile de somn
Un somn odihnitor este foarte important pentru starea de bine si de sanatate a fiecaruia dintre noi. Totusi ce putem face atunci cand nu ne putem bucura de efectele binefacatoare ale somnului? Exista numerosi factori care pot cauza dereglari ale somnului, printre care bolile cronice, precum