Skip to article

Remedii naturiste pentru astenia de toamna

Remedii naturiste pentru astenia de toamna
Remedii naturiste pentru astenia de toamna

Toamna lunga cu mult soare si temperaturi un pic ridicate pentru aceasta perioada a anului. Toate acestea ne creeaza uneori un usor discomfort psihic, dureri de cap... cu alte cuvinte, astenia de tomana ne "conduce". Vedem peste tot, tot felul de vitamine si suplimenti nutritivi, meniti sa ne ajute sa trecem peste aceste stari. Noi venim in ajutorul tau cu remedii naturiste, care, par a fi mult mai eficiente decat toate tabletele.

Usoare exercitii fizice

Remedii naturiste pentru astenia de toamna

Dimineata, dupa trezire, incearca sa te "misti" un pic. In primul rand zambeste, deschide larg geamul de la camera ta si apoi intinde-te. Se spune ca atunci cand te intinzi, desi muschii sunt incordati, efectul de relaxare este de 5 ori mai accentuat decat pozitia de repaus. Poti alege sa faci usoare exercitii fizice. Asemanatoare cu exercitiile de incalzire pe care toti le faceam la orele de Educatie Fizica in liceu.
Nu uita ca un mic dejun echilibart te va tine intr-o forma buna pe tot parcursul zilei.

Ceaiul de dupa-amiaza

Remedii naturiste pentru astenia de toamna

Chinezii sunt renumiti printre altele cu ceaiul pe care nu il omit in nici o dupa-amiaza. Ei folosesc in general pentru relaxare ceaiuri precum "Hajime" sau "sokenbincha".
Cum noua nu ne sunt accesibile aceste plante, poti opta pentru un ceai de tei relaxant la care poti adauga putina lamaie. Vitamina C trebuie sa fie indispensabila in aceasta perioada a anului, mai ales daca suferi de astenie.
De asemena alta varianta poate ficeaiul de macese, care contine o cantitate ridicata de vitamina C.

Baile fierbinti

Remedii naturiste pentru astenia de toamna

Lasa totul deoparte si rezerva-ti putin timp si pentru tine. Inchide telefonul mobil si lasa-te cuprinsa de relaxare. Iti poti creea propriul Spa, acasa la tine.
Sunt foarte recomandate baile calde, mai ales seara dupa o zi de lucru. Poti adauga in apa saruri de baie, arome terapeutice sau spuma de baie.Si daca tot suntem in baie, poti face ceva si pentru tenul tau: o masaca din miere, galbenus de ou, malai si putina zeama de lamaie, cu siguranta iti vor revigora pielea.
Cand consideri ca baia fierbinte si-a facut efectul, continua cu un gomaj pentru corpul tau. Nu costa mult si eficienta este maxima : malai din porumb amestecat cu tarate de grau.
Daca mai adaugi si muzica ambientala in surdina...o jumatate de ora de relaxare si deja vei privi lucrurile printr-o alta prisma.

Articole recomandate

Simptomele coronavirusului pe zile. Cum se manifesta boala zi de zi Simptomele coronavirusului pe zile. Cum se manifesta boala zi de zi
Simptomele coronavirusului apar in medie la 5 zile de la contractarea virusului.  Principalele simptome sunt febra, tuse seaca, probleme de respiratie. Potrivit studiilor realizate, persoanele care au contractat virusul dar nu asimptomatice timp 12 zile este putin probabil sa mai prezinte
Cum se pot degrada in trei zile plamanii in infectia cu coronavirus Cum se pot degrada in trei zile plamanii in infectia cu coronavirus
Un medic pneumolog din Spania a postat pe pagina sa de Twitter cum se degradeaza plamanii pacientilor cu coronavirus in numai trei zile.  Plamanii din imagini sunt ai unui tanar in varsta de 28 de ani cu o forma grava de Covid-19.  "Pentru cei care cred că sunt nemuritori și
Hantavirus, un nou virus in China Hantavirus, un nou virus in China
Hantavirus este un nou virus care provoaca alerta in China. Dupa ce a fost epicentrul raspandirii epidemiei de coronavirus in lumea intreaga, China se confrunta cu o noua panica: hantavirusul. Este vorba despre un virus care a ucis luni o persoana, starnind teama ca acesta poate fi un nou patogen
Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste, medicii pot vedea mult mai clar cum se manifesta aceasta boala si cum reactioneaza organismul dupa infectarea cu SARS CoV-2. Cercetarile medicilor au aratat ca pacientii infectati cu coronavirus prezinta mai intai simptome usoare, cum ar fi o tuse
Coronavirusul rezista 17 zile pe suprafete Coronavirusul rezista 17 zile pe suprafete
Coronavirusul poate supravietui pe o suprafata timp de 17 zile, a anuntat Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din SUA (CDC), dupa ce in cadrul unui studiu recent au fost gasite urme ale coronavirusului in cabinele de pe vasul de croaziera Diamond Princess la mai mult de doua saptamani