Skip to article

Sfaturi practice pentru a scapa de durerile articulare

Sfaturi practice pentru a scapa de durerile articulare
Foarte multi dintre noi petrec mare parte din zi in fata calculatorului sau in picioare, motiv pentru care numarul persoanelor care se confrunta cu probleme articulare este tot mai mare.

Daca va numarati printre cei 10 la suta din oamenii care sufera de dureri articulare la nivel mondial, acum e momentul sa scapati de ele. Trebuie doar sa urmati cateva sfaturi simple:

Trebuie sa stiti ca articulatiile sunt partile din corp in care se intalnesc oasele. Acestea sunt foarte sensibile la uzura, deteriorare si artrita, astfel ca, daca veti avea grija de corpul dumneavoastra, veti avea grija si de articulatiile dumneavoastra.

Incercati produse naturiste

Plantele sunt recunoscute pentre efectele lor remarcabile in ceea ce priveste durerile articulare, iar produsele naturiste se impun tot mai mult in fata medicamentelor, de care ne-am saturat cu totii.

Pentru problemele de articulatie sunt recomandate capsule de Coada Calului si Gheara Diavolului. Capsulele de Coada Calului si de Gheara Diavolului, produse de Arkopharma, se diferentiaza de produsele existente in prezent pe piata prin metoda de fabricatia - criogenia si prin faptul ca extractul din aceaste plante este mult mai eficient decat folosirea plantei in sine.

Criogenia permite plantei sa fie maruntita si introdusa in capsula fara a se pierde nimic din proprietatile acesteia. "Capsulele de Coada Calului si de Gheara Diavolului actioneaza prin remineralizarea oaselor si articulatiilor, prin intermediul substantelor pe care le au in compozitie", a explicat dr. Cristina Bogdan, medic naturopat, reprezentant medical al arkocapsulelor produse de Arkopharma.
Sfaturi practice pentru a scapa de durerile articulare



Compresele calde relaxeaza musculatura

Unele dureri articulare se amelioreaza cu ajutorul compreselor calde deoarece caldura dilata vasele sanguine, stimuleaza circulatia si ajuta la transportul oxigenului si a substantelor nutritive catre muschi.

Sportul nu trebuie sa lipseasca

Incercati sa faceti miscare cel putin jumatate de ora pe zi. Activitatea fizica ajuta la cresterea flexibilitatii articulatiilor si a tonusului musculaturii. In plus, prin miscare, organismul elibereaza endorfine, substante care au efect analgezic.

Scapati de kilogramele in plus

Daca aveti kilograme in plus si suferiti de dureri articulare, trebuie sa slabiti, mai ales daca articulatiile afectate sunt cele ale coloanei lombare sau ale picioarelor. Kilogramele in exces exercita presiune pe aceste zone si agraveaza durerea.

Fara greutati

Unele activitati pot sa suprasolicite articulatia dureroasa si sa contribuie la uzura ei. Ridicarea greutatilor poate avea acest efect nedorit.

Articole recomandate

Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce
Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie
Povestea tineretii fara batranetii nu se aplica in realitate. Sunt intr-adevar moduri prin care putem tine in frau semnele imbatranii precoce. Femeile mai au la indemana si diverse trucuri cosmetice si estetice prin care pot pacali varsta. Cu toate acestea, imbatranirea este etapa fireasca in viata