Skip to article

Sfaturi practice pentru a scapa de durerile articulare

Sfaturi practice pentru a scapa de durerile articulare
Foarte multi dintre noi petrec mare parte din zi in fata calculatorului sau in picioare, motiv pentru care numarul persoanelor care se confrunta cu probleme articulare este tot mai mare.

Daca va numarati printre cei 10 la suta din oamenii care sufera de dureri articulare la nivel mondial, acum e momentul sa scapati de ele. Trebuie doar sa urmati cateva sfaturi simple:

Trebuie sa stiti ca articulatiile sunt partile din corp in care se intalnesc oasele. Acestea sunt foarte sensibile la uzura, deteriorare si artrita, astfel ca, daca veti avea grija de corpul dumneavoastra, veti avea grija si de articulatiile dumneavoastra.

Incercati produse naturiste

Plantele sunt recunoscute pentre efectele lor remarcabile in ceea ce priveste durerile articulare, iar produsele naturiste se impun tot mai mult in fata medicamentelor, de care ne-am saturat cu totii.

Pentru problemele de articulatie sunt recomandate capsule de Coada Calului si Gheara Diavolului. Capsulele de Coada Calului si de Gheara Diavolului, produse de Arkopharma, se diferentiaza de produsele existente in prezent pe piata prin metoda de fabricatia - criogenia si prin faptul ca extractul din aceaste plante este mult mai eficient decat folosirea plantei in sine.

Criogenia permite plantei sa fie maruntita si introdusa in capsula fara a se pierde nimic din proprietatile acesteia. "Capsulele de Coada Calului si de Gheara Diavolului actioneaza prin remineralizarea oaselor si articulatiilor, prin intermediul substantelor pe care le au in compozitie", a explicat dr. Cristina Bogdan, medic naturopat, reprezentant medical al arkocapsulelor produse de Arkopharma.
Sfaturi practice pentru a scapa de durerile articulare



Compresele calde relaxeaza musculatura

Unele dureri articulare se amelioreaza cu ajutorul compreselor calde deoarece caldura dilata vasele sanguine, stimuleaza circulatia si ajuta la transportul oxigenului si a substantelor nutritive catre muschi.

Sportul nu trebuie sa lipseasca

Incercati sa faceti miscare cel putin jumatate de ora pe zi. Activitatea fizica ajuta la cresterea flexibilitatii articulatiilor si a tonusului musculaturii. In plus, prin miscare, organismul elibereaza endorfine, substante care au efect analgezic.

Scapati de kilogramele in plus

Daca aveti kilograme in plus si suferiti de dureri articulare, trebuie sa slabiti, mai ales daca articulatiile afectate sunt cele ale coloanei lombare sau ale picioarelor. Kilogramele in exces exercita presiune pe aceste zone si agraveaza durerea.

Fara greutati

Unele activitati pot sa suprasolicite articulatia dureroasa si sa contribuie la uzura ei. Ridicarea greutatilor poate avea acest efect nedorit.

Articole recomandate

Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor
Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) recomandă persoanelor care s-au vaccinat anti-Covid sa consulte medicul de familie in cazul in care resimt durere sau disconfort dupa imunizare.  De asemenea, in cazul in care apare durerea la locul injectarii,
Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro
Aceasta miere de manuka (Manuka honey) este o miere raw , care contine o substanta completa naturala si extrem de benefica pentru sanatate respectiv methylglyoxal . Mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda din arborele de Manuka, Leptospermum Scoparium. Compania Manuka Health este unul din
Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și