Skip to article

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!
Smochina proaspata este un fruct foarte putin caloric, ce echivaleaza cu marul in numar de calorii, si este foarte bogata in vitamine. Atentie totusi la smochina uscata, consumata de obicei iarna, care este foarte calorica!

Smochina este buna pentru sistemul nostru sanguin, dar si pentru plamani, caci contine vitaminele A si B. Aceste vitamine le confera protectie.

Ele sunt bogate si in vitamina C, care ii ofera energie corpului nostru. Atunci cand esti racita, nu ezita sa consumi smochine, caci ele te ajuta sa lupti contra afectiunilor sezoniere.

Smochina contine cantitati importante de potasiu, element foarte util pentru echilibrul nostru alimentar. Potasiul faciliteaza digestia, si se gaseste mai din abundenta in fructul foarte copt.

Daca vrei sa slabesti sau daca esti cu ochii pe colesterol, medicii si nutritionistii recomanda smochina, fructul care nu contine nici colesterol, nici lipide.

Smochina este sanatoasa pentru sistemul nostru sanguin deoarece este bogata si in fier, necesar pentru fabricarea globulelor rosii.

Fructul le este recomandat copiilor, caci contine si calciu, oligo-elemente si fosfor, excelente pentru dezvoltarea acestora.

Insa asta nu e tot: smochina este utilizata si ca remediu contra durerilor abdominale, pentru reducerea stresului si eliminarea negilor.

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!

Articole recomandate

Greseala care iti poate pune in pericol sanatate cand consumi suc la cutie Greseala care iti poate pune in pericol sanatate cand consumi suc la cutie
Multe persoane beau direct din cutiile de suc, fara sa se gandeasca ca isi pun sanatatea in pericol. Aceste cutii cu suc au numeroase reziduuri pe ele, de aceea este important sa le speli inainte de a bea din ele.  Capacul ar putea avea urme de urina de rozatoare, care poate fi o sursa pentru
Un medic explica: Diferenta intre alergie si coronavirus Un medic explica: Diferenta intre alergie si coronavirus
Simptomele coronavirusului pot fi confundate cu alergiile, care sunt in plina dezvoltare la inceput de toamna.  Alergologul Poliana Leru a explicat care este diferența dintre simptomele de COVID-19 și simplele alergii. ”Este prima dată când avem simultan o epidemie de
9 din 10 pacienti vindecati de COVID-19 se confrunta cu efecte secundare 9 din 10 pacienti vindecati de COVID-19 se confrunta cu efecte secundare
Studiile arata ca 9 din 10 pacienti vindecati de COVID-19 s-au confruntat cu efecte secundare ale bolii, precum oboseala, simptome psihologice, dar si pierderea mirosului si a gustului, a reiesit in urma unei analize realizate in Coreea de Sud, transmite Reuters marti. La sondaj au participat 965
4 moduri gresite in care folosesti servetelele umede 4 moduri gresite in care folosesti servetelele umede
Servetelele antibacteriene au devenit indispensabile, alaturi de masca sau dezinfectant, in special de cand a aparut noul coronavirus. Cu toate acestea, servetelele dezinfectante sunt folosite gresit de foarte multe persoane si pot afecta sanatatea.  Iata care sunt greselile pe care le faci
Cat de des mergi la medic: de ce cancerul este un inamic tacut Cat de des mergi la medic: de ce cancerul este un inamic tacut
70% dintre paciente ajung la medicul ginecolog doar atunci cand au suspiciunea unei afectiuni si doar o treime vin la un control de rutina, arata datele Clinicii Nativia, specializata in obstetrica- ginecologie, neonatologie si senologie. Cancerul reprezinta a doua cauza importanta de morbiditate