Skip to article

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!
Smochina proaspata este un fruct foarte putin caloric, ce echivaleaza cu marul in numar de calorii, si este foarte bogata in vitamine. Atentie totusi la smochina uscata, consumata de obicei iarna, care este foarte calorica!

Smochina este buna pentru sistemul nostru sanguin, dar si pentru plamani, caci contine vitaminele A si B. Aceste vitamine le confera protectie.

Ele sunt bogate si in vitamina C, care ii ofera energie corpului nostru. Atunci cand esti racita, nu ezita sa consumi smochine, caci ele te ajuta sa lupti contra afectiunilor sezoniere.

Smochina contine cantitati importante de potasiu, element foarte util pentru echilibrul nostru alimentar. Potasiul faciliteaza digestia, si se gaseste mai din abundenta in fructul foarte copt.

Daca vrei sa slabesti sau daca esti cu ochii pe colesterol, medicii si nutritionistii recomanda smochina, fructul care nu contine nici colesterol, nici lipide.

Smochina este sanatoasa pentru sistemul nostru sanguin deoarece este bogata si in fier, necesar pentru fabricarea globulelor rosii.

Fructul le este recomandat copiilor, caci contine si calciu, oligo-elemente si fosfor, excelente pentru dezvoltarea acestora.

Insa asta nu e tot: smochina este utilizata si ca remediu contra durerilor abdominale, pentru reducerea stresului si eliminarea negilor.

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!

Articole recomandate

Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un