Skip to article

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!
Smochina proaspata este un fruct foarte putin caloric, ce echivaleaza cu marul in numar de calorii, si este foarte bogata in vitamine. Atentie totusi la smochina uscata, consumata de obicei iarna, care este foarte calorica!

Smochina este buna pentru sistemul nostru sanguin, dar si pentru plamani, caci contine vitaminele A si B. Aceste vitamine le confera protectie.

Ele sunt bogate si in vitamina C, care ii ofera energie corpului nostru. Atunci cand esti racita, nu ezita sa consumi smochine, caci ele te ajuta sa lupti contra afectiunilor sezoniere.

Smochina contine cantitati importante de potasiu, element foarte util pentru echilibrul nostru alimentar. Potasiul faciliteaza digestia, si se gaseste mai din abundenta in fructul foarte copt.

Daca vrei sa slabesti sau daca esti cu ochii pe colesterol, medicii si nutritionistii recomanda smochina, fructul care nu contine nici colesterol, nici lipide.

Smochina este sanatoasa pentru sistemul nostru sanguin deoarece este bogata si in fier, necesar pentru fabricarea globulelor rosii.

Fructul le este recomandat copiilor, caci contine si calciu, oligo-elemente si fosfor, excelente pentru dezvoltarea acestora.

Insa asta nu e tot: smochina este utilizata si ca remediu contra durerilor abdominale, pentru reducerea stresului si eliminarea negilor.

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!

Articole recomandate

Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul
Nutritionistul Mihaela Bilic spune ca un mare aliat in lupta cu kilogramele in plus poate fi cafeaua cu lapte- Aceasta are un efect tonic si ne energizeaza dimineata, insa ne ajuta la la slabit. O simpla cafea cu lapte poate tine de foame pana la doua-trei ore spune Mihaela Bilic. 
Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce