Skip to article

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!

Smochina proaspata este un fruct foarte putin caloric, ce echivaleaza cu marul in numar de calorii, si este foarte bogata in vitamine. Atentie totusi la smochina uscata, consumata de obicei iarna, care este foarte calorica!

Smochina este buna pentru sistemul nostru sanguin, dar si pentru plamani, caci contine vitaminele A si B. Aceste vitamine le confera protectie.

Ele sunt bogate si in vitamina C, care ii ofera energie corpului nostru. Atunci cand esti racita, nu ezita sa consumi smochine, caci ele te ajuta sa lupti contra afectiunilor sezoniere.

Smochina contine cantitati importante de potasiu, element foarte util pentru echilibrul nostru alimentar. Potasiul faciliteaza digestia, si se gaseste mai din abundenta in fructul foarte copt.

Daca vrei sa slabesti sau daca esti cu ochii pe colesterol, medicii si nutritionistii recomanda smochina, fructul care nu contine nici colesterol, nici lipide.

Smochina este sanatoasa pentru sistemul nostru sanguin deoarece este bogata si in fier, necesar pentru fabricarea globulelor rosii.

Fructul le este recomandat copiilor, caci contine si calciu, oligo-elemente si fosfor, excelente pentru dezvoltarea acestora.

Insa asta nu e tot: smochina este utilizata si ca remediu contra durerilor abdominale, pentru reducerea stresului si eliminarea negilor.

Smochinele, fructele sanatoase ale iernii!

Articole recomandate

8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de
10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord 10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord
Bolile de inima continua sa fie principala cauza de deces atat la barbati, cat si la femei in intreaga lumea. Semnele unui atac de cord pot fi transmise de corp cu mult timp inainte ca acesta sa se produca. Indentificarea acestor semne si intervenirea precoce poate face diferenta intre viata si
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si
Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite
Pietrele la rinichi sunt o afectiune foarte frecventa. Sunt bucati solide de materiale multiple care se formeaza in rinichii nostri din cauza mineralelor din urina. Acestea apar de obicei din cauza consumului redus de apa si depunerea de minerale in interiorul rinichilor.  Corpul genereaza