Skip to article

Zincul - noul aliat impotriva racelii

Suplimentele cu zinc sunt cea mai buna arma de care dispui contra racelii . Zincul reduce severitatea si durata simptomelor racelii, putand chiar sa previna infectarea cu virusul gripal, dupa cum arata un nou studiu.

Cercetatorii de la Post Graduate Institute of Medical Education and Research in Chandigarh, India, au examinat datele adunate din 13 studii, ce au inglobat peste 1 300 participanti.

Descoperirile lor au aratat ca persoanele racite care au inceput sa ia zinc sub forma de tablete, comprimate sau sirop in termen de o zi de la debutul simptomelor s-au bucurat de efectele curative ale acestui element. In plus, participantii care au luat zinc in mod regulat, timp de cel putin 5 luni, au observat o reducere a numarului de raceli contractate.

Zincul este un mineral necesar pentru procesele biologice de baza, cum ar fi diviziunea celulara. In ceea ce priveste modul in care zincul lupta cu raceala, acesta detine proprietati antivirale si previne eliberarea de histamina si de prostaglandine, care sunt cunoscute pentru amplificarea inflamatiei nazale, ce contribuie la nasul infundat, durere si stranut.

Studii anterioare au cercetat eficacitatea zincului impotriva racelii, in ceea ce priveste atat prevenirea, cat si reducerea duratei simptomelor. Acest studiu serveste ca o confirmare a rezultatelor din trecut. Conducatorul studiului, cercetatorul Meenu Singh, a declarat: "Aceasta revizuire intareste dovezile ca zincul reprezinta un tratament pentru raceala."

Dupa 7 zile, pacientii care au luat zinc au scapat de simptome, spre deosebire de cei care au luat placebo. Copiii care au luat sirop de zinc sau comprimate timp de 5 luni sau mai mult au racit mai putin si au lipsit mai putin de la scoala. Zincul a redus, de asemenea, utilizarea de antibiotice la copii, ceea ce este important, deoarece utilizarea excesiva a acestora are implicatii pentru rezistenta la antibiotice.

Contrar credintei populare, temperaturile reci nu provoaca raceala. Virusul se raspandeste prin picaturi provenind de la o persoana care a fost deja infectata. Picaturile lansate prin tuse si stranut au conditii mai favorabile de a calatori mai departe si de a ramane in aer mai mult timp in zilele reci si uscate, iar uscarea cailor nazale pe vreme rece se adauga la acest efect.

Deocamdata, nu este inca clar ce doza de zinc este suficienta pentru prevenirea si vindecarea virusului racelii. Cercetatorii au concluzionat ca in acest moment este inca dificila crearea unei recomandari generale, pentru ca nu stim foarte multe despre doza optima, formularea sau durata tratamentului. Vor fi necesare investigatii viitoare pentru a face astfel de recomandari precise.

Autor: Nuage


Articole recomandate

8 lucruri pe care le faci zilnic si te strezeaza la maximum, fara sa stii 8 lucruri pe care le faci zilnic si te strezeaza la maximum, fara sa stii
Stresul face parte din viata noastra. E pretutindeni si atat de mult incat a devenit ceva obisnuit. Nici nu te mai mira faptul ca esti stresat. Ceea ce nu stii este ca te sabotezi singur. Iata care sunt obiceiurile care te streseaza la maximum si nici macar nu-ti dai seama de asta. 1. Nu razi Daca
Zahar sau miere? Doctorul raspunde Zahar sau miere? Doctorul raspunde
Zahărul și mierea sunt două ingrediente pe care le folosim pentru a îndulci preparatele zilnic, dar care dintre cele două alternative este mai benefică pentru organism? Un expert în nutriție, Dr. Keith Kantor, a raspuns. la intrebarea "zahar sau miere: care
8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman 8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman
Corpul uman este un mecanism atat de bine pus la punct incat este pur si simplu uimitor. Iata 8 lucruri incredibile pe care le face corpul uman fara ca tu sa-ti dai seama: 1. Stranutul depaseste 160 km/h, iar tusea 97km/h Iata un motiv in plus sa tii mana la gura atunci cand stranuti sau tusesti.
Daca observi aceste linii pe carnea de pui, nu o consuma. Afla motivul Daca observi aceste linii pe carnea de pui, nu o consuma. Afla motivul
Carnea de pui este una dintre cele mai consumate. Din acest motiv, cercetatorii au facut numeroase analize pentru a determina ce tipuri de carne de pui sunt mai sanatoase.  Potrivit „ Compassion in World Farming ”, carnea de pui cruda care prezinta linii albe pe ea nu este
Sfecla rosie, efecte negative. Cine nu o poate consuma Sfecla rosie, efecte negative. Cine nu o poate consuma
Sfecla rosie este una dintre legumele cu numeroase beneficii pentru sanatate. Bogata in vitamine si minerale, sfecla rosie imbunatateste sanatatea inimii si sistemul circulator, scade colesterolul si tensiunea arteriala.  Cu toate acestea, sfecla rosie are si efecte negative asupra sanatatii,
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda