Skip to article

Cum scapi de aciditatea la stomac. Remedii naturale

Exista unele teorii care sustine ca o ciditate prea mare a organismului duce la diferite probleme de sanatate, contribuie la aparitia unor carente in ceea ce priveste mineralele si vitaminele din corp.

Potrivit workouthit.com., unele dintre problemele de sanatate care ar putea sa aiba legatura cu aciditatea marita a corpului sunt durerile musculare si cele osoase, din cauza unei concentratii crescute de acid lactic, imbatranirea prematura, acneea, unele afectiuni cardiovasculare, probleme cu cresterea in greutate.

Legumele verzi, foarte eficiente

In cazul in care ai o aciditate marita a organismului, poti sa optezi pentru o alimentatie mai sanatoasa. Poti include in dieta ta zilnica mai multe alimente alcaline si le eviti pe cele acide.

Salata verde, rucola, broccoli, fasolea, telina, varza, conopida, castravetii, ciresele, visinele, perele, migdalele, ananasul, perele, visinile, afinele, portocalele, strugurii, lamaile, mandarinele, ananasul, migdalele sunt printre legumele si fructele alcaline.
In categoria alimentelor acide intra alimentele procesate, ciupercile, ouale, produsele de patiserie, bomboanele, zaharul, alunele, margarina.

O astfel de alimentatie in care sa incluzi mai des alimente alcaline si mai rar alimente care sunt considerate acide este de ajutor si pentru persoanele care vor sa slabeasca. Inainte de orice dieta, este important sa cerem sfatul medicului.

Pentru imbunatatirea pH-ului organismului, este indicata si miscarea, consumul a cel putin doi litri de apa zilnic, combaterea stresului. Stresul este unul dintre factorii care pot contribui la aparitia mai multor probleme de sanatate, de aceea fiecare persoana trebuie sa gaseasca propria tehnica prin care sa il reduca sau chiar sa il combata ( de exemplu prin yoga, exercitii de respiratie, plimbari in aer liber).

Exercitiile fizice sunt recomandate pentru a ne mentine sanatatea, indiferent ca este vorba despre 20 de minute de mers pe jos sau de practicarea unor sporturi. Important este sa facem miscare.

Articole recomandate

Ai o infectie dentara? Ce se poate intampla daca nu o tratezi la timp Ai o infectie dentara? Ce se poate intampla daca nu o tratezi la timp
Trebuie sa recunoastem. De cele mai multe ori ajungem la dentist doar cand nu mai putem de durere. Altfel, un analgezic, un leac babesc si problema e rezolvata. Pentru o vreme. Dentistii spun insa ca asa cum tratam o raceala, o zgarietura sau orice alta problema de sanatate, este esential sa ne
Vaccinarea, obligatorie din februarie Vaccinarea, obligatorie din februarie
Vaccinarea ar putea deveni obligatorie in Romania de la finalul lunii februarie, potrivit unui nou proiect de lege, care urmeaza sa ajunga pe masa deputatilor.  Proiectul a fost blocat de mai bine de doi ani in comisiile parlamentare si prevede, printre altele, ca, in cazul vaccinurilor
Coronavirusul din China: care este adevarata sursa Coronavirusul din China: care este adevarata sursa
Coronavirusul din China devine din ce in ce mai periculos. Virusul mortal a ajuns si in Europa. In Franta au fost confirmate trei cazuri de coronovarius, iar in America doua.  Oamenii de stiinta inca fac cercetari pentru a afla cat mai multe informatii despre noul coronavirus si pentru a
Buchetele de flori au efecte pozitive asupra starii tale de spirit! Buchetele de flori au efecte pozitive asupra starii tale de spirit!
Mediul in care iti petreci majoritatea zilei are un impact important asupra starii tale. Problemele zilnice pot intuneca gandirea unei persoane, insa, pentru a te simti mai bine, ar trebui sa incepi sa te lasi inconjurata de lucruri care pot imbunatati starea cuiva. Florile au un impact fundamental
Ce sunt cristalele CBD si cum te pot ajuta acestea? Ce sunt cristalele CBD si cum te pot ajuta acestea?
Beneficiile pe care le ofera consumul de ulei CBD sunt deja cunoscute la scara larga, motiv pentru care gama de produse naturiste cu continut de canabidiol este intr-o continua diversificare. Astfel, pe langa clasicul ulei, tincturi, produse alimentare sau cosmetice, marii distribuitori au inclus