Skip to article

Cum scapi de aciditatea la stomac. Remedii naturale

Exista unele teorii care sustine ca o ciditate prea mare a organismului duce la diferite probleme de sanatate, contribuie la aparitia unor carente in ceea ce priveste mineralele si vitaminele din corp.

Potrivit workouthit.com., unele dintre problemele de sanatate care ar putea sa aiba legatura cu aciditatea marita a corpului sunt durerile musculare si cele osoase, din cauza unei concentratii crescute de acid lactic, imbatranirea prematura, acneea, unele afectiuni cardiovasculare, probleme cu cresterea in greutate.

Legumele verzi, foarte eficiente

In cazul in care ai o aciditate marita a organismului, poti sa optezi pentru o alimentatie mai sanatoasa. Poti include in dieta ta zilnica mai multe alimente alcaline si le eviti pe cele acide.

Salata verde, rucola, broccoli, fasolea, telina, varza, conopida, castravetii, ciresele, visinele, perele, migdalele, ananasul, perele, visinile, afinele, portocalele, strugurii, lamaile, mandarinele, ananasul, migdalele sunt printre legumele si fructele alcaline.
In categoria alimentelor acide intra alimentele procesate, ciupercile, ouale, produsele de patiserie, bomboanele, zaharul, alunele, margarina.

O astfel de alimentatie in care sa incluzi mai des alimente alcaline si mai rar alimente care sunt considerate acide este de ajutor si pentru persoanele care vor sa slabeasca. Inainte de orice dieta, este important sa cerem sfatul medicului.

Pentru imbunatatirea pH-ului organismului, este indicata si miscarea, consumul a cel putin doi litri de apa zilnic, combaterea stresului. Stresul este unul dintre factorii care pot contribui la aparitia mai multor probleme de sanatate, de aceea fiecare persoana trebuie sa gaseasca propria tehnica prin care sa il reduca sau chiar sa il combata ( de exemplu prin yoga, exercitii de respiratie, plimbari in aer liber).

Exercitiile fizice sunt recomandate pentru a ne mentine sanatatea, indiferent ca este vorba despre 20 de minute de mers pe jos sau de practicarea unor sporturi. Important este sa facem miscare.

Articole recomandate

Tensiometrul: un prieten de nadejde! Tensiometrul: un prieten de nadejde!
M-am întrebat de multe ori ce s-ar fi întâmplat dacă aș fi uitat să îmi pun în bagaj tensiometrul? Probabil că nu m-aș fi simțit la fel de în siguranta, așa cum mă simt cand știu că el este alături de mine. Mă
Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma
Unul dintre tipurile de peste pe care mii de romani il consuma frecvent este foarte nociv pentru sabatate.  Este vorba despre pestele pangasiusu, care provine din crescatorii si nu are nicio valoare nutritiva pentru organism. Acesta provine in general din ape murdare si este hranit cu saci de
Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos
Daca vrei sa scapi de celulita de pe burta trebuie sa stii ca exista cateva trucuri care te pot ajuta sa o elimini sau cel putin sa ii atenuezi prezenta ei piele. Celulita de pe burta este una dintre cele mai dificile de eliminat, in special cea care se acumuleaza in zona stomacului si deasupra
Cum sa iti mentii sanatos sistemul digestiv. Iata ce trebuie sa faci ca sa ai nu ai probleme cu stomacul Cum sa iti mentii sanatos sistemul digestiv. Iata ce trebuie sa faci ca sa ai nu ai probleme cu stomacul
Sanatatea sistemului digestiv este foarte importanta pentru functionarea normala a intregului organism. Modul in care intestinele afecteaza diferite aspecte ale  sanatatii, inclusiv sistemul imunitar si echilibrarea hormonilor, este important sa il mentinem intr-o starea buna de sanatate. Iata
Daca iti speli lenjeria intima in acest mod, risti sa te imbolnavesti grav. Multe femei fac aceasta greseala uriasa Daca iti speli lenjeria intima in acest mod, risti sa te imbolnavesti grav. Multe femei fac aceasta greseala uriasa
Multe femei isi spala lenjeria intima intr-un mod gresit. Ginecologii avertizeaza ca este foarte importanta maniera in care femeile isi spala bikinii. Specialistii avertizează ca spalarea lenjeriei de corp la chiuveta și lăsarea acesteia să se usuce in baie, crește
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda