Skip to article

Dieta anti-matreata. Ce trebuie sa mananci ca sa ai un par sanatos

Dieta anti-matreata. Ce trebuie sa mananci ca sa ai un par sanatos
Un scalp uscat, cu mâncărime, poate fi frustrant, iar matreata poate fi jenanta. Pentru a avea insa un scalp si un par sanatos, nu trebuie sa faci mari eforturi, a explicat tricologul Stephanie Sey, pentru Daily Mail.

Stephanie a marturisit ca dieta este extrem de importantă pentru sănătatea părului și joacă un rol-cheie în cele mai frecvente probleme ale părului și scalpului.

„O dietă echilibrată, care cuprinde carbohidrați, grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și minerale este cel mai bun lucru pentru păr, spune Stephanie.

„Mâncând o dietă bogată în legume proaspete, carne și fructe, sprijinim creșterea sănătoasă a parului. Alimentele procesate precum mâncarea rapidă sunt de obicei bogate în zahăr, sare și grăsimi nesănătoase, precum și aditivi chimici. Aceste alimente au, de obicei, foarte puține elemente în ceea ce privește nutrienții de care organismul nostru are nevoie pentru a rămâne sănătos, cum ar fi vitaminele, mineralele și antioxidanții. Părul este printre ultimele sisteme din corpul tău care primesc nutrienți (întrucât este unul dintre cele mai puțin esențiale), așa că dacă corpul tău nu primește nutrienți adecvați, părul tău va fi probabil afectat.”

Pentru a te asigura că nu pierzi nutrienții și mineralele vitale, Stephanie recomandă ca alimentația sa includa alimente precum proteine ​​(părul este format din proteine) pentru a înlătura matreata și a promova creșterea, precum și peștele pentru a oferi omega-3, care sunt importanți pentru producția de sebum pentru a menține părul și scalpul hidratat. În timp ce o dietă bună este utilă pentru părul sănătos și scalpul, este esențial și un șampon bun.

Articole recomandate

Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce
Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie
Povestea tineretii fara batranetii nu se aplica in realitate. Sunt intr-adevar moduri prin care putem tine in frau semnele imbatranii precoce. Femeile mai au la indemana si diverse trucuri cosmetice si estetice prin care pot pacali varsta. Cu toate acestea, imbatranirea este etapa fireasca in viata