Skip to article

Vitamine si minerale - solutii pentru caderea parului

Se spune ca scalpul uman contine aproximativ 100.000 de foliculi de par. Dintre acestea, 90% sunt in faza de anagen (denumirea stadiului de crestere a parului in cadrul ciclului pilar), unde nu exista alopecie, necesitand elemente esentiale, cum ar fi proteine, vitamine si minerale, pentru a produce eficient parul sanatos. Micronutrientii, inclusiv vitaminele si mineralele, sunt asadar, componente cruciale ale unei diete sanatoase.

Potrivit lui Stewart (Stewart CP. GDLs. A treatise on scurvy. Edinburgh: Edinburgh University Press; 1953. pp. 145–148), in 1497, Vasco da Gamma a inregistrat decesul a 100 dintre cei 160 de marinari ai sai din cauza scorbutului. 300 de ani mai tarziu James Lind (doctor scotian care a dezvoltat teoria conform careia fructele citrice vindeca scorbutul) a legat scorbutul cu deficienta de vitamina C, remarcand hemoragia pielii si caderea parului.

In malnutritia cu energie proteica, schimbarile pielii si ale parului sunt proeminente, asa cum se observa, de exemplu, la copiii cu afectiuni kwashiorkor ( o forma severa de malnutritie prin lipsa de proteine), marasmus (forma severa de malnutritie prin lipsa de proteine si calorii) si marasmic-kwashiorkor (deficienta severa de energie). O reducere severa a aportului de carbohidrati are ca rezultat pierderea parului.

Caderea parului este considerata o problema comuna in comunitatea dermatologica si are un profund impact negativ psihologic si emotional asupra pacientilor. Oamenii se intreaba adesea daca suplimentarea cu vitamine si minerale, este o metoda buna in prevenirea sau gestionarea bolilor dermatologice si, in special, a caderii parului.

Caderea parului este o problema comuna care poate fi imbunatatita odata cu suplimentarea de vitamine si minerale. Micronutrientii, cum ar fi vitaminele si mineralele esentiale, precum Vitamina D, Fierul, Seleniul, Zincul joaca un rol important, dar nu complet clar in dezvoltarea normala a foliculilor de par si a functiei celulelor imune.

Vitaminele si mineralele sunt importante pentru cresterea si functionarea normala a celulelor si pot contribui la pierderea parului atunci cand sunt deficitare. Desi suplimentarea este accesibila, este important sa stiti care vitamine si minerale sunt utile in mentinerea sanatatii parului.

Rolul nutritiei si al dietei in tratarea caderii parului reprezinta o zona de cercetare dinamica si in crestere. Managementul alopeciei (caderii parului) este un aspect esential al dermatologiei clinice, avand in vedere prevalenta caderii parului si impactul sau semnificativ asupra calitatii vietii pacientilor.

Alopecia androgenetica (AGA), efluviul telogen (TE) si alopecia areata (AA) reprezinta cele mai comune trei tipuri de alopecie care nu au cicatrici. Specialistii afirma ca exista mai multe motive pentru a suspecta un rol important al micronutrientilor in sanatatea parului. Cel mai de remarcat este faptul ca micronutrientii sunt elemente majore in ciclul normal al foliculilor de par, cu rol in refacerea celulelor matrice din bulbul foliculului.

SURSA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

Articole recomandate

Buchetele de flori au efecte pozitive asupra starii tale de spirit! Buchetele de flori au efecte pozitive asupra starii tale de spirit!
Mediul in care iti petreci majoritatea zilei are un impact important asupra starii tale. Problemele zilnice pot intuneca gandirea unei persoane, insa, pentru a te simti mai bine, ar trebui sa incepi sa te lasi inconjurata de lucruri care pot imbunatati starea cuiva. Florile au un impact fundamental
Ce sunt cristalele CBD si cum te pot ajuta acestea? Ce sunt cristalele CBD si cum te pot ajuta acestea?
Beneficiile pe care le ofera consumul de ulei CBD sunt deja cunoscute la scara larga, motiv pentru care gama de produse naturiste cu continut de canabidiol este intr-o continua diversificare. Astfel, pe langa clasicul ulei, tincturi, produse alimentare sau cosmetice, marii distribuitori au inclus
5 beneficii ale taratelor de psyllium 5 beneficii ale taratelor de psyllium
Taratele de psyllium au fibre solubile care trec prin sistemul digestiv fara sa fie complet descompuse si absorbite. In schimb, taratele absorb apa si devin vascoase, contribuind la  remedierea unor probleme precum constipatia, diareea, glicemia crescuta, hipertensiunea, colesterolul marit.
6 lucruri pe care dermatologul ar vrea sa ti le spuna 6 lucruri pe care dermatologul ar vrea sa ti le spuna
De multe ori, dermatologul iti poate spune pe ocolite ceea ce are sa-ti transmita. Motivele pot varia in functie de personalitatea fiecarui doctor, insa tu ar trebui sa stii sa citesti printre randuri. Iata asadar, 6 lucruri pe care dermatologul ar vrea sa ti le spuna. 1. Ce vrea sa-ti spuna:
15 motive sa consumi nuci, alune si seminte 15 motive sa consumi nuci, alune si seminte
Intr-un articol recent publicat in New England Journal of Medicine, au fost dezvaluite cateva dintre beneficiile consumului de nuci. Mai exact, cine consuma nuci de 5 ori pe saptamana sau mai mult isi reduce cu 29% riscul de a muri din cauza unor boli cardiovasulare si cu 11% riscul de a muri din