Skip to article

7 alimente pentru un vagin sanatos. Invata ce trebuie sa mananci

7 alimente pentru un vagin sanatos. Invata ce trebuie sa mananci
Fiecare femeie ar trebui sa fie preocupata de sanatatea vaginului sau. Daca nu esti foarte atenta risti sa te procopsesti fie cu o infectie a tractului urinar, fie cu infectii bacteriene ori cu ciuperci sau iritatii incomode.

Pentru a evita toate aceste neplaceri e important ca alimentatia de zi cu zi sa vina in ajutorul mentinerii sanatatii vaginului. Iata ce ar trebui sa mananci cu regularotate:

1. Iarut natural

Iaurturile cu probiotice sunt un aliment minune atunci cand vine vorba despre mentinerea unui PH usor acid la nivelul vaginului. Aceste iaurturi mentin sub control flora vaginala si sunt o sursa perfecta de bacterii bune.

2. Apa

Apa, acest element vital organismului, evident ca are un rol esential si in ceea ce priveste sanatatea vaginului. E nevoie de apa pentru ca membrana si mucoasele vaginale sa se mentina in stare perfecta. In plus, apa asigura un nivel maxim de lubrifiere, dar diminueaza si mirosul neplacut din zona intima.

3. Suc de merisoare

Si tractul urinar trebuie menajat, iar in acest caz este recomandat sucul de merisoare. Te fereste de infectiile urinare, eliminand bacteriile rele, si ajuta la echilibrarea PH-ului din zona vaginala.

4. Legume si fructe proaspete

Fructele si legumele stim cu totii ca sunt esentiale pentru o dieta sanatoasa, insa ele contribuie, de asemenea, si la mentinerea unui vagin sanatos. Legumele cu frunze verzi precum varza, spanacul sau salata sunt ideale in acest sens. Citricele sunt si ele importante pentru un nivel ridicat de vitamina C.

5. Usturoi

Usturoiul apreciat pentru proprietatile sale antifungice si antimicrobiene, rol ideal si in ceea ce priveste sanatatea vaginala. Usturoiul consumat crud, ca atare sau in mujdei, are rezultate incredibile in cazul femeilor predispuse la infectii bacteriene.

6. Seminte si nuci

Semintele de floarea sorelui, nucile, migdalele, toate contin multa vitamina E, benefica intrucat previne uscarea vaginului. Cantitatea mare de zinc si de minerale continute de seminte si de nuci asigura o menstruatie regulata.

7. Cartofi dulci

Cartofii dulci nu sunt numai o alternativa delicioasa pentru cartofii traditionali, dar sunt, de asemenea, foarte buni cand vine vorba despre sanatatea vaginului tau. Contin foarte multa vitamina A, care face peretii uterului mai puternici si incurajeaza productia de hormoni care pastreaza organismul energizat.

Articole recomandate

Igiena intima: 6 sfaturi de care sa tii cont pentru a impiedica aparitia candidozei vaginale Igiena intima: 6 sfaturi de care sa tii cont pentru a impiedica aparitia candidozei vaginale
Nu putem vorbi despre feminitate fara respectarea unei igiene intime adecvate si doar o toaleta adecvata poate impiedica aparitia sau recidiva candidozei vaginale.

Candidoza vaginala este cea mai frecventa afectiune cu care orice femeie se confrunta la un moment dat, in viata. Netratata,
Candidoza, o infectie frecventa in sezonul cald. Afla cum te feresti de aceasta boala si care sunt simptomele! Candidoza, o infectie frecventa in sezonul cald. Afla cum te feresti de aceasta boala si care sunt simptomele!
In sezonul cald, temperaturile crescute ne determina sa apelam la tot felul de mijloace de a ne racori. Si ce metoda mai la-ndemana putem gasi decat o baie in piscina?

Totusi, bazinele de inot sunt un mediu propice pentru dezvoltarea microbilor, datorita caldurii si a umiditatii ridicate.
7 lucruri pe care nu ar trebui sa le introduci niciodata in vaginul tau! 7 lucruri pe care nu ar trebui sa le introduci niciodata in vaginul tau!
Vaginul iti poate provoca unele dintre cele mai mari placeri. El se poate dilata atat de mult incat sa nasti, dar este in acelasi timp si una dintre cele mai sensibile parti ale corpului.

Mare atentie la produsele de ingrijire pe care le folosesti, dar si la lucrurile pe care le introduci
5 lucruri pe care orice femeie trebuie sa le stie despre vaginul sau! 5 lucruri pe care orice femeie trebuie sa le stie despre vaginul sau!
Fiecare femeie este unica in felul sau. Partile intime ale reprezentantelor sexului frumos sunt si ele diferite, asa ca acestea trebuie explorate pentru a putea avea parte de placere maxima. Iata mai jos cateva lucruri pe care orice femeie trebuie sa le stie despre vaginul sau:
Tu stii sa te speli corect in zona intima: 5 reguli pe care femeile trebuie sa le stie despre ingrijirea vaginului! Tu stii sa te speli corect in zona intima: 5 reguli pe care femeile trebuie sa le stie despre ingrijirea vaginului!
Igiena intima este foarte importanta. Desi ai crede ca stii totul despre cum sa te speli corect, exista cateva reguli stricte din partea specialistilor. Nu este indicat nici sa te speli prea des in zona intima, dar nici sa o neglijezi complet. Iata mai jos cateva sfaturi importante, care