Skip to article

Pozitii sexuale care ard calorii

Pozitii sexuale care ard calorii
Desi nu sunt chiar echivalente ca si calorii arse, unele pozitii sexuale chiar iti lucreaza muschii, uneori atat de mult incat a doua zi nu mai poti face sport!







Pozitii sexuale care ard calorii



Misionarul

Misionarul e pozitia preferata de femeile obosite, care de fapt n-au chef de sex, dar cedeaza rugamintilor partenerului. Aceasta e pozitia pasiva pentru cand esti lenesa, obosita sau dezinteresata. Dar desi pasiva, practicata corect intareste muschi!

Depinde de fapt cat de entuziast o practici, deoarece pozitia misionarului face minuni pentru muschii toracelui si fesieri. Daca partenerul impinge, iar tu i te opui, iti folosesti deci muschii si arzi calorii. A doua zi vei simti!




Pozitii sexuale care ard calorii




Doggy-Style

Ca si pozitia misionarului, penetrarea din spate pune la treaba tot muschii toracelui pentru stabilizarea pe patru membre, dar si cvadricepsii si glutealii pentru a rezista la impact. Poti sa folosesti o pozitie usor modificata astfel incat sa-ti lucrezi si bratele. In loc sa-ti tii ambele brate pe pat, sprijina-le de un perete din fata ta.





Pozitii sexuale care ard calorii




Cowgirl

Cu pozitia standard Cowgirl, partea inferioara a corpului femeii este sprijinita pe pat sau pe podea, iar fundul si trunchiul fac toata treaba. Ca atunci cand calaresti un cal, se flexeaza mai ales abdominalii si pelvinii, dar daca incerci sa-ti apropii calcaiele de partenerul tau, iti lucrezi si gambele si soldurile. Pentru ceva si mai intens, incearca o Cowgirl modificata, in care sa nu mai stai pe picioare, ci in picioare ghemuit, si sa te sprijini doar in maini.



Pozitii sexuale care ard calorii







Lotus

Ca si pozitia misionarului, si Lotusul este una dintre cele mai pasive. Muschii folositi la Cowgirl sunt utilizati si aici: toracele este folosit pentru stabilizarea corpului, iar glutealii sunt lucrati in timpul actului sexual.





Pozitii sexuale care ard calorii






In picioare

Sexul din picioare este dificil nu doar pentru el, cat si pentru ea. Femeia trebuie sa se ridice uneori pentru ca si el sa se simta bine. Cand ea e sus, isi foloseste toracele si partea superioara a picioarelor. Cand ea isi pune un picior jos, se lucreaza si muschii acelui picior. Cand ea e suspendata, isi foloseste muschii mainilor pentru a se tine de partener. Oricum, doar o femeie puternica poate rezista 2 minute in aceasta pozitie!





Pozitii sexuale care ard calorii




Foarfeca

Foarfeca e o pozitie usoara, fiind potrivita pentru o penetrare blanda si usoara, fiindu-le recomandata femeilor insarcinate. Foarfeca e buna cand esti obosita, nu cand esti intr-o dispozitie acrobatica. Deoarece picioarele celor doi parteneri se intersecteaza, miscarile sunt deci limitate, fiind folosite mai ales picioarele.





Pozitii sexuale care ard calorii




Podul

In pod, femeia, cu fata in sus, se sprijina pe toate cele patru membre pentru a-si mentine greutatea corpului: aceasta pozitie nu e pentru cineva neantrenat, ci mai mult pentru practicantele serioase de yoga sau gimnaste! Femeia trebuie sa se stabilizeze astfel incat in timpul raportului sexual, cand e impinsa si trasa, sa nu cada! Poti sa ingramadesti mai multe perne sub spatele tau (ca sa-ti sustina greutatea) si tot iti vei lucra muschii fesieri si coapsele pe interior, plus bicepsi, tricepsi, abdominali, gluteali, cvadricepsi. Daca treci din Cowgirl in Pod, fundul va incepe sa-ti "arda" dupa 5 minute!




Autor: Nuage

Articole recomandate

Totul despre cum este femeia Varsator in pat Totul despre cum este femeia Varsator in pat
Un spirit independent si original, femeia Varsator manifesta aceleasi trasaturi si in pat. Este una dintre cele mai sexi native si cucereste prin faptul ca este lipsita de inhibitii. Adora sa satisfaca fanteziile iubitului si nu se da in laturi nici de la jocuri sexuale sau pozitii neconventionale.
Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult
Numarul celor care lucreaza prea mult, in detrimentul vietii lor sexuale este in continua crestere. Fenomenul nu este limitat si este specific multor zone geografice. Site-ul Netdoctor.co.uk trateaza subiectul in detaliu si explica efectul numeroaselor ore petrecute la munca si cum se repercuteaza
13 idei ca sa arati super sexy 13 idei ca sa arati super sexy
Cu totii vrem sa impresionam pe acel cineva special din viata noastra. Si, in mod evident, punem accent pe aspectul nostru fizic, deoarece acesta iese in evidenta la prima vedere. Si e firesc sa fie asa, in fond, orice cadou arata de o mie de ori mai bine daca e ambalat corespunzator si-i punem si
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor
Femeile sunt foarte vulnerabile in fata infecțiilor vaginale, de aceea este foarte importanta igiena intima. Specialistii in ginecologie recomanda purtarea de lenjerie intima din bumbac, evitarea hainelor prea stramte, folosirea unor sapunuri cu PH neutru si evitarea dusurilor vaginale. 
5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana 5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana
Viata sexuala are un rol important in buna functionare a organismului. Potrivit unui studiu publicat in Medical Daily, chiar si cateva zile de abstineta sexuala pot duce la modificari majore ale organismului.  Iata care sunt cele mai ciudate schimbari care pot aparea daca iti intrerupi viata