Skip to article

Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala

Termenul de yoga inseamna uniunea corpului si a mintii si este mai mult decat meditatie, ajutand in armonizarea corpului fizic si al celui spiritual.

Yoga este o tehnica holistica pentru dezvoltarea personala si este veche de aproape 5 mii de ani.

Exercitiile de yoga Tantrica pot fi efectuate dimineata devreme sau inainte de culcare. Exercitiile tantrice au beneficii dintre cele mai diverse, de la sanatatea generala la potentarea abilitatilor sexuale.

In ziua de azi, Tantra yoga este recomandata de multi doctori ca solutie pentru probleme minore de infertilitate.

Practicata cu regularitate, yoga Tantrica intareste muschii din zona anala si genitala.

Pentru corectarea dizabilitatilor sexuale

Acest tip de exercitiu poate fi efectuat de oricine care are o dizabilitate sexuala minora.

Pe podea, pe un cearceaf, intinde-te pe spate si relaxeazate cateva minute inainte de a incepe. Respira incet si relaxeaza-te.

Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala

Ridica-ti mainile deasupra capului si inapoi pe podea. Aceasta miscare ar trebui sa iti intinda tot corpul. In timp ce iti misti mainile, respira adanc cat sa iti umpli plamanii.

Tine-ti respiratia cateva minute si incordeaza muschii anali, strangand orificiul anal cat de mult poti. Cu toate astea, nu te forta prea mult in timp ce iti incordezi muschii anali.

Expira incet si relaxeaza-te pe masura ce iti relaxezi muschii anali. In acelasi timp, misca-ti mainile din pozitia pe langa corp pana pe podea desupra capului si inapoi.

Continua la fel cu muschii vaginali, iar apoi iar cei anali. Repeta acest exercitiu de cateva ori.

Sexualitatea este doar un aspect al exercitiilor de Yoga Tantrica. Tine minte ca Tantra Yoga este mult mai eficienta decat alte forme de yoga si te ajuta sa-ti cureti si sa-ti vindeti atat corpul cat si spiritul.

astratex.ro

Articole recomandate

4 moduri sa faci sex fara sa faci sex 4 moduri sa faci sex fara sa faci sex
Cu siguranta ai avut in viata ta momente cand pur si simplu nu ai putut sa faci sex cu partenerul de viata. Fie ca ea a fost insarcinata si medicul nu i-a dat voie, fie dupa nastere, fie dupa o interventie chirurgicala care v-a pus  pe “hold”. Daca perioada “de
Intrebari care pot prezice riscul de boli cu transmitere sexuala Intrebari care pot prezice riscul de boli cu transmitere sexuala
Doar ideea de a fi testat impotriva unor boli cu transmitere sexuala este de neconceput pentru unii oameni, motiv pentru care atat de multe persoane nu vor nici in ruptul capului sa fie investigate. Motiv pentru care cercetatorii de la Johns Hopkins School of Medicine au cautat si au gasit o
Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex
Imagineaza-ti urmatorul scenariu: vii acasa de la serviciu, dupa o zi interminabila, foarte grea, in care n-ai chef decat sa-ti faci un dus si sa te bagi in pat. Dar partenerul… te asteapta cu mult interes si pare sa nu vada nimic din toate astea. El tine mortis sa faceti sex. Va
9 motive sa faci sex zilnic 9 motive sa faci sex zilnic
Stresat, satul de problemele curente ale zilei? Daca raspunsul e DA, s-a descoperit solutia: SEXUL. Sexul este cheia fericirii, a longevitatii si a sanatatii. Esti de acord? Iata ce beneficii are  sexul, potrivit studiilor.  1. Sexul reduce stresul Respiratia profunda nu reuseste sa
Beneficiile sexului: Cum si de ce sexul te face mai frumoasa Beneficiile sexului: Cum si de ce sexul te face mai frumoasa
Toti specialistii o spun, deci, e clar: cu cat faci mai mult sex, cu atat incetinesti procesul de imbatranire. Sexul impiedica aparitia ridurilor si imbunatteste multe functii ale orgasnimului. Cu detalii concrete vin specialistii Marieclaire.com. 1. Impiedica aparitia ridurilor Hormonii stresului
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda