Skip to article

Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala

Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala
Termenul de yoga inseamna uniunea corpului si a mintii si este mai mult decat meditatie, ajutand in armonizarea corpului fizic si al celui spiritual.

Yoga este o tehnica holistica pentru dezvoltarea personala si este veche de aproape 5 mii de ani.

Exercitiile de yoga Tantrica pot fi efectuate dimineata devreme sau inainte de culcare. Exercitiile tantrice au beneficii dintre cele mai diverse, de la sanatatea generala la potentarea abilitatilor sexuale.

In ziua de azi, Tantra yoga este recomandata de multi doctori ca solutie pentru probleme minore de infertilitate.

Practicata cu regularitate, yoga Tantrica intareste muschii din zona anala si genitala.

Pentru corectarea dizabilitatilor sexuale

Acest tip de exercitiu poate fi efectuat de oricine care are o dizabilitate sexuala minora.

Pe podea, pe un cearceaf, intinde-te pe spate si relaxeazate cateva minute inainte de a incepe. Respira incet si relaxeaza-te.

Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala

Ridica-ti mainile deasupra capului si inapoi pe podea. Aceasta miscare ar trebui sa iti intinda tot corpul. In timp ce iti misti mainile, respira adanc cat sa iti umpli plamanii.

Tine-ti respiratia cateva minute si incordeaza muschii anali, strangand orificiul anal cat de mult poti. Cu toate astea, nu te forta prea mult in timp ce iti incordezi muschii anali.

Expira incet si relaxeaza-te pe masura ce iti relaxezi muschii anali. In acelasi timp, misca-ti mainile din pozitia pe langa corp pana pe podea desupra capului si inapoi.

Continua la fel cu muschii vaginali, iar apoi iar cei anali. Repeta acest exercitiu de cateva ori.

Sexualitatea este doar un aspect al exercitiilor de Yoga Tantrica. Tine minte ca Tantra Yoga este mult mai eficienta decat alte forme de yoga si te ajuta sa-ti cureti si sa-ti vindeti atat corpul cat si spiritul.

Articole recomandate

Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult
Numarul celor care lucreaza prea mult, in detrimentul vietii lor sexuale este in continua crestere. Fenomenul nu este limitat si este specific multor zone geografice. Site-ul Netdoctor.co.uk trateaza subiectul in detaliu si explica efectul numeroaselor ore petrecute la munca si cum se repercuteaza
13 idei ca sa arati super sexy 13 idei ca sa arati super sexy
Cu totii vrem sa impresionam pe acel cineva special din viata noastra. Si, in mod evident, punem accent pe aspectul nostru fizic, deoarece acesta iese in evidenta la prima vedere. Si e firesc sa fie asa, in fond, orice cadou arata de o mie de ori mai bine daca e ambalat corespunzator si-i punem si
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor
Femeile sunt foarte vulnerabile in fata infecțiilor vaginale, de aceea este foarte importanta igiena intima. Specialistii in ginecologie recomanda purtarea de lenjerie intima din bumbac, evitarea hainelor prea stramte, folosirea unor sapunuri cu PH neutru si evitarea dusurilor vaginale. 
5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana 5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana
Viata sexuala are un rol important in buna functionare a organismului. Potrivit unui studiu publicat in Medical Daily, chiar si cateva zile de abstineta sexuala pot duce la modificari majore ale organismului.  Iata care sunt cele mai ciudate schimbari care pot aparea daca iti intrerupi viata
Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei
E foarte la moda, dar nu asta e motivul principal pentru care sa-l incerci. Fie ca esti aventuroasa si iti place sa flirtezi, fie te afli intr-o relatie la distanta, iti doresti sa retrezesti pasiunea in casnicie sau pur si simplu sa-i mentii lui interesul viu pana la urmatoarea intalnire,