Skip to article

Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala

Termenul de yoga inseamna uniunea corpului si a mintii si este mai mult decat meditatie, ajutand in armonizarea corpului fizic si al celui spiritual.

Yoga este o tehnica holistica pentru dezvoltarea personala si este veche de aproape 5 mii de ani.

Exercitiile de yoga Tantrica pot fi efectuate dimineata devreme sau inainte de culcare. Exercitiile tantrice au beneficii dintre cele mai diverse, de la sanatatea generala la potentarea abilitatilor sexuale.

In ziua de azi, Tantra yoga este recomandata de multi doctori ca solutie pentru probleme minore de infertilitate.

Practicata cu regularitate, yoga Tantrica intareste muschii din zona anala si genitala.

Pentru corectarea dizabilitatilor sexuale

Acest tip de exercitiu poate fi efectuat de oricine care are o dizabilitate sexuala minora.

Pe podea, pe un cearceaf, intinde-te pe spate si relaxeazate cateva minute inainte de a incepe. Respira incet si relaxeaza-te.

Tantra yoga poate imbunatati viata sexuala

Ridica-ti mainile deasupra capului si inapoi pe podea. Aceasta miscare ar trebui sa iti intinda tot corpul. In timp ce iti misti mainile, respira adanc cat sa iti umpli plamanii.

Tine-ti respiratia cateva minute si incordeaza muschii anali, strangand orificiul anal cat de mult poti. Cu toate astea, nu te forta prea mult in timp ce iti incordezi muschii anali.

Expira incet si relaxeaza-te pe masura ce iti relaxezi muschii anali. In acelasi timp, misca-ti mainile din pozitia pe langa corp pana pe podea desupra capului si inapoi.

Continua la fel cu muschii vaginali, iar apoi iar cei anali. Repeta acest exercitiu de cateva ori.

Sexualitatea este doar un aspect al exercitiilor de Yoga Tantrica. Tine minte ca Tantra Yoga este mult mai eficienta decat alte forme de yoga si te ajuta sa-ti cureti si sa-ti vindeti atat corpul cat si spiritul.

Articole recomandate

Obiectul banal din dormitor care iti poate schimba radical viata sexuala Obiectul banal din dormitor care iti poate schimba radical viata sexuala
Potrivit specialistilor, stimularea punctului G se poate face intr-o maniera mult mai simpla decat ai crede: tot ceea ce ai nevoie este o perna pentru a ridica pelvisul.  Doctorita Megan Stubbs, sexolog si expert in relatii, a explicat pentru Elite Daily, cum o simpla perna iti poate schimba
Spune-mi ce pozitie sexuala folosesti ca sa-ti spun cine esti Spune-mi ce pozitie sexuala folosesti ca sa-ti spun cine esti
Sexualitatea si masculinitatea sunt, de secole, subiect de discutie. Dintotdeauna si mai ales acum, in timpurile moderne, se discuta despre asta, ba mai mult, apar tot felul de casete cu astfel de discutii inregistrate, de genul celor cu Paris Hilton, de exemplu. Exista barbati care prefera stilul
Iubitul tau nu te saruta in timp ce faceti dragoste? Psihologii dezvaluie ce inseamna asta Iubitul tau nu te saruta in timp ce faceti dragoste? Psihologii dezvaluie ce inseamna asta
Stiai ca sarutul partenerului tau in intimitate este mai important decat iubirea? Potrivit psihologilor de specialitate in relații, acest act simplu reflectă cât de important sunteți pentru o persoană și cât de mult o apreciați. Sarutul
10 pofte sexuale pe care le au barbatii 10 pofte sexuale pe care le au barbatii
Sexul este important intr-o relatie. Desi se spune ca barbatii se gandesc mai des la intimitatea sexuala, nici femeile nu sunt atat de pudice. Ele cauta mereu noutati cu care sa isi surprinda partenerii in dormitor. Iata mai jos cateva dintre poftele sexuale pe care le au barbatii si orice femeie
5 tipuri de saruturi care ii innebunesc pe barbati in pat 5 tipuri de saruturi care ii innebunesc pe barbati in pat
Un simplu sarut este de ajuns ca sa iti innebunesti iubitul in pat! Daca este facut corect, bineinteles! Nu numai că este o manifestare erotică sau dorința carnală, un sărut este, de asemenea, plin de pasiune și de emoții puternice, indiferent dacă este vorba
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda