Skip to article

Comunicarea in cuplu

Sa vorbesti despre relatii este de multe ori inutil, in principal pentru ca nu este usor sa schimbi modul in care interactionezi cu cei din jurul tau. Si oricat s-ar scrie in reviste si carti, multora nu le va folosi prea mult. Marea majoritatea a relatiilor sunt construite in jurul unui sistem de comunicare, si a schimba felul in care aceasta comunicare se desfasoara poate fi foarte dificil, chiar si atunci cand unul sau ambii parteneri sunt constienti de dinamica gresita a relatiei lor.

Ce inseamna o relatie "sanatoasa"? In principal inseamna ca celalalt stie cine esti, tine la tine, se bucura de compania ta, si te asculta chiar si atunci cand nu-i este usor sa o faca. Si, evident, reciproca este valabila. Fara o baza solida, compusa din aceste elemente, nu prea poti construi o relatie.

Sentimentele sunt importante.

Asculta-ti sentimentele, dar nu te atasa prea mult de ele. Sentimentele vin si pleaca. Dar sunt si cele care raman si se dezvolta. Daca poti avea incredere ca partenerul tau isi va exprima sentimentele deschis si sincer, si ca te va asculta si pe tine atunci cand vei face acelasi lucru, puteti ajunge impreuna departe, foarte departe.

Nu toti oamenii se simt confortabil vorbind despre propriile sentimente. Dar daca poti face asta atunci cand e nevoie, e suficient.

Dar unde incepi?

De unde pornesti atunci cand esti furios pe partenerul tau? Sau temator, sau nesigur, sau gelos? Cum poti sa vorbesti despre aceste lucruri fara sa sara totul in aer? Ei bine, in primul rand trebuie sa stabilesti care este acel sentiment care necesita atentia ta - exact de aclo incepi.

Este usor, atunci cand suntem furiosi pentru ceva, sa confundam sentimentele si sa extrapolam, fara sa ne dam seama, asupra altor sentimente, sa rascolim trecutul, sa acuzam, si sa exageram lucrurile. Numai pentru ca la un moment dat ne-am simtit neglijati.

Nu este nimic anormal in a te simti frustrat pentru un motiv oarecare, dar felul in care iti exprimi aceasta frustrare este ceea ce conteaza. Daca incepi sa generalizezi, trecand de la "M-am simtit ranita cand ai facut asta" la "Intotdeauna faci asta", directia discutiei se schimba automat. Dintr-o data, de la a te arata nemultumita de un anumit eveniment, practic treci la a acuza intregul sau mod de a fi. Momentul in care discutia poate degenera intr-o cearta foarte neplacuta.

Click pe imagine pentru a afla parerea psihologului Loredana Ionascu despre felul in care ar trebui sa se desfasoare comunicarea in cuplu.


Comunicarea in cuplu

astratex.ro

Articole recomandate

Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult
Numarul celor care lucreaza prea mult, in detrimentul vietii lor sexuale este in continua crestere. Fenomenul nu este limitat si este specific multor zone geografice. Site-ul Netdoctor.co.uk trateaza subiectul in detaliu si explica efectul numeroaselor ore petrecute la munca si cum se repercuteaza
13 idei ca sa arati super sexy 13 idei ca sa arati super sexy
Cu totii vrem sa impresionam pe acel cineva special din viata noastra. Si, in mod evident, punem accent pe aspectul nostru fizic, deoarece acesta iese in evidenta la prima vedere. Si e firesc sa fie asa, in fond, orice cadou arata de o mie de ori mai bine daca e ambalat corespunzator si-i punem si
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor
Femeile sunt foarte vulnerabile in fata infecțiilor vaginale, de aceea este foarte importanta igiena intima. Specialistii in ginecologie recomanda purtarea de lenjerie intima din bumbac, evitarea hainelor prea stramte, folosirea unor sapunuri cu PH neutru si evitarea dusurilor vaginale. 
5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana 5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana
Viata sexuala are un rol important in buna functionare a organismului. Potrivit unui studiu publicat in Medical Daily, chiar si cateva zile de abstineta sexuala pot duce la modificari majore ale organismului.  Iata care sunt cele mai ciudate schimbari care pot aparea daca iti intrerupi viata
Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei
E foarte la moda, dar nu asta e motivul principal pentru care sa-l incerci. Fie ca esti aventuroasa si iti place sa flirtezi, fie te afli intr-o relatie la distanta, iti doresti sa retrezesti pasiunea in casnicie sau pur si simplu sa-i mentii lui interesul viu pana la urmatoarea intalnire,