Skip to article

Cum sa te "vindeci" de timiditate

Unii afirma ca timiditatea este ereditara, altii afirma ca invatam sa fim timizi. Eu as inclina mai repede catre cea de-a doua. Insa, pentru a invata sa treci peste timiditate trebuie mai intai sa recunosti ca timiditatea nu te defineste. Cand suntem timizi avem tendinta sa credem ca este o parte insemnata a personalitatii noastre. Dar asta e pur si simplu gresit. De indata ce intelegem ca timiditatea nu ne defineste putem trece la "vindecarea" ei.

1. Gaseste un teren comun

Aglomeratia te poate coplesi. Daca trebuie sa te integrezi intr-un grup numeros vei fi mai putin emotionata daca esti cu unul sau doi prieteni.

2. Fa-ti un plan

Inainte de a pleca de acasa, hotaraste ce vei spune. Nu trebuie sa pregatesti o "declaratie oficiala" sau sa inveti pe de rost o replica dintr-un film. Pur si simplu pune intrebari. E cel mai eficient mod de a incepe o conversatie.

Cum sa te vindeci de timiditate

3. Misca-ti corpul

Poate suna ciudat, dar chiar ajuta. Activitatea fizica, si sportul in general, consuma energia nervoasa.

4. Nu te mai concentra asupra propriei persoane

Concentreaza-te asupra celorlalti. Timizii se privesc prea mult, isi analizeaza prea mult temerile si nelinistile de moment. Daca tinem minte ca trebuie sa petrecem primele doua minute relaxandu-l pe interlocutorul nostru, ne vom relaxa si noi.

5. Gaseste un punct de sprijin

Este util pentru a incepe o conversatie ("Ce inel neobisnuit! Cum a fost fabricat?"). Uneori ai putea oferi chiar tu un punct de sprijin care usureaza sarcina celorlalti de a incepe o conversatie cu tine.

Alteori, imprejurarile sunt cele care iti pot oferi sansa de a incepe o conversatie. Spre exemplu, daca esti la un turneu de tenis, poti vorbi despre tenis. Povestile de iubire si prieteniile tind sa se lege la scoala si la serviciu pentru ca oamenii au ceva in comun despre care sa discute.

6. Zambeste

Ai observat vreodata cat de repede se imprietenesc oamenii in prezenta unui catelus? Si totusi, el nu face nimic altceva decat sa dea din codita si sa cada, stangaci. Daca esti prietenoasa, cei din jur vor remarca.

astratex.ro

Articole recomandate

4 moduri sa faci sex fara sa faci sex 4 moduri sa faci sex fara sa faci sex
Cu siguranta ai avut in viata ta momente cand pur si simplu nu ai putut sa faci sex cu partenerul de viata. Fie ca ea a fost insarcinata si medicul nu i-a dat voie, fie dupa nastere, fie dupa o interventie chirurgicala care v-a pus  pe “hold”. Daca perioada “de
Intrebari care pot prezice riscul de boli cu transmitere sexuala Intrebari care pot prezice riscul de boli cu transmitere sexuala
Doar ideea de a fi testat impotriva unor boli cu transmitere sexuala este de neconceput pentru unii oameni, motiv pentru care atat de multe persoane nu vor nici in ruptul capului sa fie investigate. Motiv pentru care cercetatorii de la Johns Hopkins School of Medicine au cautat si au gasit o
Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex
Imagineaza-ti urmatorul scenariu: vii acasa de la serviciu, dupa o zi interminabila, foarte grea, in care n-ai chef decat sa-ti faci un dus si sa te bagi in pat. Dar partenerul… te asteapta cu mult interes si pare sa nu vada nimic din toate astea. El tine mortis sa faceti sex. Va
9 motive sa faci sex zilnic 9 motive sa faci sex zilnic
Stresat, satul de problemele curente ale zilei? Daca raspunsul e DA, s-a descoperit solutia: SEXUL. Sexul este cheia fericirii, a longevitatii si a sanatatii. Esti de acord? Iata ce beneficii are  sexul, potrivit studiilor.  1. Sexul reduce stresul Respiratia profunda nu reuseste sa
Beneficiile sexului: Cum si de ce sexul te face mai frumoasa Beneficiile sexului: Cum si de ce sexul te face mai frumoasa
Toti specialistii o spun, deci, e clar: cu cat faci mai mult sex, cu atat incetinesti procesul de imbatranire. Sexul impiedica aparitia ridurilor si imbunatteste multe functii ale orgasnimului. Cu detalii concrete vin specialistii Marieclaire.com. 1. Impiedica aparitia ridurilor Hormonii stresului
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda