Skip to article

Cum sa te "vindeci" de timiditate

Unii afirma ca timiditatea este ereditara, altii afirma ca invatam sa fim timizi. Eu as inclina mai repede catre cea de-a doua. Insa, pentru a invata sa treci peste timiditate trebuie mai intai sa recunosti ca timiditatea nu te defineste. Cand suntem timizi avem tendinta sa credem ca este o parte insemnata a personalitatii noastre. Dar asta e pur si simplu gresit. De indata ce intelegem ca timiditatea nu ne defineste putem trece la "vindecarea" ei.

1. Gaseste un teren comun

Aglomeratia te poate coplesi. Daca trebuie sa te integrezi intr-un grup numeros vei fi mai putin emotionata daca esti cu unul sau doi prieteni.

2. Fa-ti un plan

Inainte de a pleca de acasa, hotaraste ce vei spune. Nu trebuie sa pregatesti o "declaratie oficiala" sau sa inveti pe de rost o replica dintr-un film. Pur si simplu pune intrebari. E cel mai eficient mod de a incepe o conversatie.

Cum sa te vindeci de timiditate

3. Misca-ti corpul

Poate suna ciudat, dar chiar ajuta. Activitatea fizica, si sportul in general, consuma energia nervoasa.

4. Nu te mai concentra asupra propriei persoane

Concentreaza-te asupra celorlalti. Timizii se privesc prea mult, isi analizeaza prea mult temerile si nelinistile de moment. Daca tinem minte ca trebuie sa petrecem primele doua minute relaxandu-l pe interlocutorul nostru, ne vom relaxa si noi.

5. Gaseste un punct de sprijin

Este util pentru a incepe o conversatie ("Ce inel neobisnuit! Cum a fost fabricat?"). Uneori ai putea oferi chiar tu un punct de sprijin care usureaza sarcina celorlalti de a incepe o conversatie cu tine.

Alteori, imprejurarile sunt cele care iti pot oferi sansa de a incepe o conversatie. Spre exemplu, daca esti la un turneu de tenis, poti vorbi despre tenis. Povestile de iubire si prieteniile tind sa se lege la scoala si la serviciu pentru ca oamenii au ceva in comun despre care sa discute.

6. Zambeste

Ai observat vreodata cat de repede se imprietenesc oamenii in prezenta unui catelus? Si totusi, el nu face nimic altceva decat sa dea din codita si sa cada, stangaci. Daca esti prietenoasa, cei din jur vor remarca.

astratex.ro

Articole recomandate

Stiinta confirma: Prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam Stiinta confirma: Prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam
Cercetarile arata ca prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam. Inainte de a-ti incepe activitatea sexuala, ti s-a spus probabil ca prima experienta este de neuitat si trebuie sa fie un moment special, de care iti vei aminti mereu. Astazi, stiinta confirma ca prima relatie sexuala ne
12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019 12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019
Acum este momentul in care multi oameni isi stabilesc obiective pentru anul urmator sau decid la ce obiceiuri sa renunte in viitor pentru ca viata lor sa devina mai buna. Iata 12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019.  1. Sa incetezi sa mai mimezi orgasmul Adevarul este ca daca
De ce au femeile orgasm? 3 teorii dezbatute in studii De ce au femeile orgasm? 3 teorii dezbatute in studii
Orgasmul masculin face parte in mod evident din reproducerea sexuala dat fiind faptul ca apare odata cu ejacularea. Orgasmul este, asadar, modul in care barbatii „isi imprastie samanta”. Ce se intampla, insa, cu orgasmul feminin? Joaca un rol in reproductie sau poate ca menirea lui este
5 metode naturale de contraceptie. Afla cat de bune sunt! 5 metode naturale de contraceptie. Afla cat de bune sunt!
Planificarea familiala necesita un set de decizii pe care ambii soti le iau in cunostinta de cauza. Daca unele cupluri apeleaza la metode medicale de contraceptie, alte cupluri se bazeaza pe unele naturale. Care sunt acestea si cat sunt de eficace, explica dr. Maricar Meollo Mateo, medic
4 moduri sa faci sex fara sa faci sex 4 moduri sa faci sex fara sa faci sex
Cu siguranta ai avut in viata ta momente cand pur si simplu nu ai putut sa faci sex cu partenerul de viata. Fie ca ea a fost insarcinata si medicul nu i-a dat voie, fie dupa nastere, fie dupa o interventie chirurgicala care v-a pus  pe “hold”. Daca perioada “de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda