Skip to article

10 afrodisiace ieftine si naturale

Stimulatoare de dorinta fara reteta medicala, ieftine si eficace: chiar exista!

Probabil ca ai auzit pana acum de virturile ginseng-ului si stridiilor, dar si ginko biloba sau passiflora au efecte excitante.

Iata 10 afrodisiace naturale si usor de gasit!

1. Ginko biloba mareste placerea

Aceasta planta este un reputat afrodisiac, ce intervine in transmisia semnalelor nervoase. Planta favorizeaza metabolismul a 3 mesageri chimici din creier: acetilcolina (care creste excitatia penisului), dopamina si noradrenalina (care maresc dorinta). Este benefica atat pentru femei, cat si pentru barbati, in doze de 120 - 140 mg/zi, incepand cu 50-60 mg/zi pentru a evita durerile de cap normale la inceputul tratamentului. Contraindicatii: sarcina, alaptare.

2. Stridiile maresc nivelul de testosteron

Stridiile contin cantitati uriase de zinc (16-33 mg/ 100 g), un oligoelement pe care barbatii il pierd la fiecare ejaculare. Problema e ca acest micronutriment participa la sinteza testosteronului, al carui deficit duce la scaderea libidoului. Stridiile sunt bune doar pentru barbati, in medie 3-4 stridii/zi. Solutie mai ieftina si cu efect asemanator: 2-3 linguri germeni de grau /zi timp de 1 luna. In completare: 10-15 mg/zi citrat de zinc sau gluconat de zinc.

3. Ginsengul amelioreaza erectiile

Nu e doar o legenda: ginsengul nu mareste doar rezistenta fiziologica, ci este si un bun vasodilatator (creste fluxul sangvin in penis, obtinandu-se deci erectii de mai buna calitate). Se recomanda doar barbatilor, 2-3 capsule de 500 mg/zi in momentul mesei, timp de 1-2 luni. Se recomanda varianta Panax Ginseng, care provine din China de Nord. Ginsengul american sau siberian este mai putin activ.

4. Arginina favorizeaza excitatia

Necunoscuta marelui public, arginina favorizeaza erectiile si excitatia. Acest aminoacid favorizeaza dilatatia vaselor sangvine si afluxul de sange spre organele genitale. Este recomandat pentru crestere libidoului atat la barbati cat si la femei, cu o posologie de de 3-5 comprimate de arginina (1000 mg) la culcare, timp de 1-2 luni.

10 afrodisiace ieftine si naturale

5. Passiflora trezeste simturile

Passiflora coerulea este bogata in crisina, o substanta care mareste nivelul de testosteron si inhiba mecanismul de aromatizare al acestuia (prin care testosteronul, hormonul dorintei sexuale, se transforma in estrogen, hormon feminin). Rezultat: planta limiteaza pierderea de testosteron la barbatii maturi si creste excitatia sexuala. Este benefica doar pentru barbati, de luat in capsule: 2 capsule de 500 mg/zi de crisina, timp de 1-2 luni.

6. Yohimba stimuleaza apetitul sexual

Clorhidratul de yohimba este extras dintr-un arbore din Africa de Vest. Planta favorizeaza afluxul de sange in artere si provoaca erectii de buna calitate. Ea stimuleaza secretia de noradrenalina, un mesager chimic al creierului implicat in mecanismul dorintei sexuale. Recomandabil pentru femei si barbati, cate 5 mg la fiecare masa. Contracindicatii: hipertensiune, probleme renale sau hepatice, depresie, anxietate. Planta poate provoca palpitatii si probleme digestive.

7. Muira puama mareste libidoul

Marapuama sau muira puama este un mic arbore ale carui radacini si scorta sunt folosite in medicina traditionala din Brazilia si Guyana. Valabil atat pentru barbati cat si pentru femei, cate 30 picaturi de 3 ori/zi de tinctura, timp de 1-2 luni.

8. Ciocolata stimuleaza secretia de dopamina

Nu e doar un mit, ciocolata neagra este o sursa importanta de feniletilamina, substanta ce stimuleaza secretia de dopamina, hormonul placerii, care contribuie la obtinerea orgasmului. Este benefica in special pentru femei, dar nu le strica nici barbatilor, 1-2 batoane de cicolata neagra seara (100 - 200 g).

9. Griffonia simplicifolia: contra disfunctiilor

Aceasta este o planta africana ale carei seminte sunt bogate in L-5-HTP (hidroxi-triptofan), precursor direct al serotoninei (mesager chimic al creierului). In plus de reglarea starii de bine, ea amelioreaza disfunctiile sexuale, printre care si ejacularea prematura. Recomandata doar barbatilor, 2 capsule de 50 mg de 2 ori/zi, timp de 1-2 luni. Contraindicatii: tratament cu antidepresive, risc de somnolenta.

10. Lucruri de evitat pentru conservarea libidoului

Putin alcool face minuni, dar in doze mari si pe termen lung te duce la impotenta.
Alimentatia grasa seara limiteaza productia de testosteron, ducand la scaderea dorintei sexuale.
Tigara dauneaza sistemului circulator si accentueaza disfunctiile erectile.
Oboseala, stresul si depresia nu fac niciun bine libidoului.

In toate cazurile prezentate mai sus, se recomanda obtinerea acordului medical inainte de a trece la tratament.


Articole recomandate

Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult
Numarul celor care lucreaza prea mult, in detrimentul vietii lor sexuale este in continua crestere. Fenomenul nu este limitat si este specific multor zone geografice. Site-ul Netdoctor.co.uk trateaza subiectul in detaliu si explica efectul numeroaselor ore petrecute la munca si cum se repercuteaza
13 idei ca sa arati super sexy 13 idei ca sa arati super sexy
Cu totii vrem sa impresionam pe acel cineva special din viata noastra. Si, in mod evident, punem accent pe aspectul nostru fizic, deoarece acesta iese in evidenta la prima vedere. Si e firesc sa fie asa, in fond, orice cadou arata de o mie de ori mai bine daca e ambalat corespunzator si-i punem si
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor
Femeile sunt foarte vulnerabile in fata infecțiilor vaginale, de aceea este foarte importanta igiena intima. Specialistii in ginecologie recomanda purtarea de lenjerie intima din bumbac, evitarea hainelor prea stramte, folosirea unor sapunuri cu PH neutru si evitarea dusurilor vaginale. 
5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana 5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana
Viata sexuala are un rol important in buna functionare a organismului. Potrivit unui studiu publicat in Medical Daily, chiar si cateva zile de abstineta sexuala pot duce la modificari majore ale organismului.  Iata care sunt cele mai ciudate schimbari care pot aparea daca iti intrerupi viata
Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei
E foarte la moda, dar nu asta e motivul principal pentru care sa-l incerci. Fie ca esti aventuroasa si iti place sa flirtezi, fie te afli intr-o relatie la distanta, iti doresti sa retrezesti pasiunea in casnicie sau pur si simplu sa-i mentii lui interesul viu pana la urmatoarea intalnire,
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda