Skip to article

7 pasi simpli catre orgasm

7 pasi simpli catre orgasm
Apogeul sexual al femeilor ar fi dupa varsta de 30 de ani, spun unii sexologi. Indiferent ce varsta au, femeile care au orgasm au un lucru in comun: isi cunosc corpul si stiu cum sa obtina un orgasm singure sau cu un partener.

Nu lasa anxietatea sa te macine si preia controlul situatiei. Aplica cei 7 pasi simpli pentru orgasm si vei fi mai aproape de momentul climactic, fie singura, fie cu partenerul tau.

1. Exploreaza-ti corpul

Pentru a avea un orgasm, trebuie sa stii ce anume te stimuleaza cel mai mult. Exploreaza-ti clitorisul si labiile fara graba, pentru a diferentia intre diversele tipuri de stimulare si pentru a-l putea ghida pe partenerul tau cu usurinta.

Nu pune accentul doar pe clitoris si exploreaza fiecare zona erogena pentru a stabili o legatura puternica cu corpul tau. Stimularea lui indelungata poate deveni neplacuta pentru unele femei, in timp ce labiile pot oferi uneori la fel de multa placere, pentru o perioada mai indelungata.

Gaseste-ti punctul G si stimuleaza-l! Nu stii unde sa cauti? Introdu degetul aratator tinut in sus in vagin intre 3,5 si 5 cm. La cele mai multe femei se prezinta ca o umflatura de marimea unui bob de mazare si, odata stimulat, se poate dilata usor.

2. Incearca exercitiile Kegel

Exercitiile Kegel, care iti solicita muschiul pubococcigian (muschiul perineului) sunt simplu de facut oricand, iar efectele lor sunt laudate de cei mai multi sexologi.

Incordandu-ti perineul de peste 200 de ori pe zi, iti vei creste controlul asupra tuturor muschilor din zona genitala si vei putea ajunge mai usor la orgasm.

3. Pregateste-ti corpul

Este foarte important sa te simti bine in pielea ta si nu vei reusi sa faci asta daca te simti nepregatita.

Ingrijeste-ti intregul corp, dar acorda o atentie deosebita zonei intime . Daca te simti bine cu ea, te vei simti bine cu tine insati in timp ce faci sex.

4. Accepta-ti corpul

Chiar daca formele tale nu sunt perfecte si ai vrea sa renunti la cateva kilograme considerate "in plus", trebuie sa iti accepti si sa-ti iubesti corpul pentru a ajunge la orgasm.

Daca esti multumita de corpul tau, acest lucru nu va ramane neobservat pentru partener, care va fi si mai atras de tine.

5. Foloseste-te de materialele erotice

Materialele pornografice sunt folosite in exces de multi barbati, dar iti pot fi si tie de folos mai mult decat crezi.

Citeste un roman sexy sau urmareste un film erotic pentru a te excita, iar fantezia ti-ar putea ramane in ganduri, ajutandu-te sa ajungi mai usor la orgasm.

6. Relaxeaza-te si respira

Multe femei uita sa respire adanc atunci cand sunt aproape de moment. Daca esti concentrata prea mult asupra factorilor care te pot ajuta sa ajungi la orgasm, vei pierde contactul cu simturile tale.

Respira adanc si concentreaza-te asupra a ceea ce simti, nu asupra a ce gandesti.

7. Accepta ca vei avea orgasm

Nu te urca niciodata in pat cu gandul "Urmeaza inca o incercare ratata". Gandirea pozitiva este mai importanta decat crezi. Accepta ca vei avea un orgasm, dar nu te concentra foarte mult asupra lui si bucura-te de sex.

<>

Articole recomandate

Totul despre cum este femeia Varsator in pat Totul despre cum este femeia Varsator in pat
Un spirit independent si original, femeia Varsator manifesta aceleasi trasaturi si in pat. Este una dintre cele mai sexi native si cucereste prin faptul ca este lipsita de inhibitii. Adora sa satisfaca fanteziile iubitului si nu se da in laturi nici de la jocuri sexuale sau pozitii neconventionale.
Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult
Numarul celor care lucreaza prea mult, in detrimentul vietii lor sexuale este in continua crestere. Fenomenul nu este limitat si este specific multor zone geografice. Site-ul Netdoctor.co.uk trateaza subiectul in detaliu si explica efectul numeroaselor ore petrecute la munca si cum se repercuteaza
13 idei ca sa arati super sexy 13 idei ca sa arati super sexy
Cu totii vrem sa impresionam pe acel cineva special din viata noastra. Si, in mod evident, punem accent pe aspectul nostru fizic, deoarece acesta iese in evidenta la prima vedere. Si e firesc sa fie asa, in fond, orice cadou arata de o mie de ori mai bine daca e ambalat corespunzator si-i punem si
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor
Femeile sunt foarte vulnerabile in fata infecțiilor vaginale, de aceea este foarte importanta igiena intima. Specialistii in ginecologie recomanda purtarea de lenjerie intima din bumbac, evitarea hainelor prea stramte, folosirea unor sapunuri cu PH neutru si evitarea dusurilor vaginale. 
5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana 5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana
Viata sexuala are un rol important in buna functionare a organismului. Potrivit unui studiu publicat in Medical Daily, chiar si cateva zile de abstineta sexuala pot duce la modificari majore ale organismului.  Iata care sunt cele mai ciudate schimbari care pot aparea daca iti intrerupi viata