Skip to article

8 beneficii ale sexului regulat asupra sanatatii tale

Placerea nu este singurul beneficiu al unei a 5 pasi pana la satisfactiepartide reusite de sex. Cercetarile in domeniul medical releva faptul ca sexul te ajuta atat pe plan fizic, cat si pe plan psihic, ceea ce inseamna ca este ideal sa ai o viata sexuala activa, cu un partener stabil. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale sexului regulat asupra sanatatii tale.1. Sexul poate vindeca durerile Daca te confrunti deseori cu cefalee, dureri musculare sau menstruale, o partida de sex te-ar putea scapa de probleme, deoarece in timpul si dupa contactul sexual se elibereaza endorfine si corticosteroizi care amelioreaza disconfortul resimtit din cauza starii de rau. 2. Sexul combate stresul Dupa o zi stresanta la serviciu, apeleaza cu incredere la partenerul tau si refugiati-va in intimitate. Practicat in mod regulat, sexul te ajuta sa faci fata mai bine situatiilor stresante, nu te vei enerva atat de usor si iti mentii tensiunea arteriala in limite normale. 3. Sexul creste imunitatea Sexul practicat in mod regulat, de 2-3 ori pe saptamana, ajuta organismul sa produca mai multi anticorpi de timp imunoglobulin A, care te protejeaza de raceala si alte infectii respiratorii. 4. Sexul creste nivelul de estrogen Pe masura ce inaintezi in varsta, incepi sa pierzi anumiti hormoni pe care corpul ii produce. De exemplu, sexul regulat creste nivelul de estrogen din organism, acesta fiind un hormon secretat de catre ovar si al carui nivel sangvin joaca un rol in ovulatie. 5. Sexul te mentine tanara Inca nu s-a descoperit un leac prin care sa fie stopata imbatranirea, dar poti recurge la mici trucuri pentru a incetini procesul de imbatranire a celulelor corpului. In timpul actului sexual, are loc o crestere a fluxului sanguin, prin care celulele tinere ale pielii sunt impinse la suprafata. Acest proces pastreaza elasticitatea pielii si te ajuta sa arati bine multi ani de acum incolo. 6. Sexul te ajuta sa slabesti Greutatea este una dintre principalele probleme existentiale ale femeii, dar specialistii au ajuns la concluzia ca 2-3 partide de sex pe saptamana te pot ajuta sa slabesti , intrucat in timpul actului sexual arzi mult mai multe calorii. In 30 de minute de sex arzi 200 de calorii sau chiar mai mult, ceea ce echivaleaza cu caloriile arse in 15-20 minute de alergat. 7. Sexul imbunatateste viata intima In timpul si dupa partida de sex se produce o crestere a nivelului de hormoni de oxitocina, asa numitul hormon al dragostei. Te vei simti mai apropiata de partenerul tau si vei dobandi mai multa incredere in aptitudinile tale sexuale. 8. Sexul imbunatateste sistemul cardiovascular Daca faci sex de cel putin doua ori pe saptamana, reduci cu o treime riscul de a face atac de cord pe parcursul vietii. Este important sa intelegi ca niciunul dintre aceste beneficii ale sexului regulat nu ar putea exista fara putin ajutor din alta parte. Un stil de viata echilibrat, o alimentatie sanatoasa, respectarea orelor de somn si renuntarea la fumat contribuie intr-o masura foarte mare la dobandirea acestor beneficii. Autor: Laura Galan

astratex.ro

Articole recomandate

Stiinta confirma: Prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam Stiinta confirma: Prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam
Cercetarile arata ca prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam. Inainte de a-ti incepe activitatea sexuala, ti s-a spus probabil ca prima experienta este de neuitat si trebuie sa fie un moment special, de care iti vei aminti mereu. Astazi, stiinta confirma ca prima relatie sexuala ne
12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019 12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019
Acum este momentul in care multi oameni isi stabilesc obiective pentru anul urmator sau decid la ce obiceiuri sa renunte in viitor pentru ca viata lor sa devina mai buna. Iata 12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019.  1. Sa incetezi sa mai mimezi orgasmul Adevarul este ca daca
De ce au femeile orgasm? 3 teorii dezbatute in studii De ce au femeile orgasm? 3 teorii dezbatute in studii
Orgasmul masculin face parte in mod evident din reproducerea sexuala dat fiind faptul ca apare odata cu ejacularea. Orgasmul este, asadar, modul in care barbatii „isi imprastie samanta”. Ce se intampla, insa, cu orgasmul feminin? Joaca un rol in reproductie sau poate ca menirea lui este
5 metode naturale de contraceptie. Afla cat de bune sunt! 5 metode naturale de contraceptie. Afla cat de bune sunt!
Planificarea familiala necesita un set de decizii pe care ambii soti le iau in cunostinta de cauza. Daca unele cupluri apeleaza la metode medicale de contraceptie, alte cupluri se bazeaza pe unele naturale. Care sunt acestea si cat sunt de eficace, explica dr. Maricar Meollo Mateo, medic
4 moduri sa faci sex fara sa faci sex 4 moduri sa faci sex fara sa faci sex
Cu siguranta ai avut in viata ta momente cand pur si simplu nu ai putut sa faci sex cu partenerul de viata. Fie ca ea a fost insarcinata si medicul nu i-a dat voie, fie dupa nastere, fie dupa o interventie chirurgicala care v-a pus  pe “hold”. Daca perioada “de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda