Skip to article

Cum iti pastrezi tineretea sexuala?

Cum iti pastrezi tineretea sexuala?
Pastrarea feminitatii nu e doar o chestiune de hormoni!

Sani, ovare, vagin: anii lasa urme pe corpul nostru... Iata cum sa-ti pastrezi pentru cat mai multa vreme o viata intima de calitate!

Schimbarile

Cand corpul functioneaza bine, te simti frumoasa, iubita, dorita. Insa dupa 40 ani, echilibrul hormonal incepe sa sufere cateva modificari.

Ciclul devine neregulat, mai abundent, precedat de dureri abdominale. Aceste tulburari nu trebuie sa te ingrijoreze, ci sa te incurajeze sa mergi la medic. Iata care sunt principalele puncte ce trebuie supravegheate:

1. Adaptarea contraceptiei

Steriletul cu progesteron este metoda cea mai comoda de contraceptie la 40 ani. Hormonul eliberat local prin acest dispozitiv duce la scaderea fluxului menstrual, ceea ce reduce riscurile de anemie si oboseala.

Cantitatea de progesteron ce trece in sange este infima, spre deosebire de hormonii din pilula combinata. De altfel, aceasta din urma este contraindicata femeilor cu risc cardiovascular (fumat, exces de greutate). Ea are un singur avantaj dupa 45 ani: evita tulburarile provocate de scaderea hormonala, cum sunt transpiratiile nocturne.

2. Intretinerea mucoaselor intime

Cum sa-ti pastrezi un vagin functional si "primitor"? Facand dragoste in mod regulat! Ca si penisul, vaginul este inundat cu sange in momentul excitatiei. Cu cat aceasta congestie este mai frecventa, cu atat este mai buna oxigenarea si mai lunga durata sa de functionare.

Faptul ca este "vizitat" il impiedica si sa se stranga, ceea ce se intampla adesea dupa menopauza. Starea de bine simtita in timpul relatiilor sexuale declanseaza secretia de endorfine, hormonii placerii, care au o actiune benefica asupra organismului in general. Continuarea vietii sexuale este de departe metoda naturala anti-aging cea mai eficace!

3. Supravegherea perineului

Chiar daca perineul a fost bine intretinut dupa sarcini, trebuie sa continui sa te ocupi de el. La 45 ani e momentul sa mergi la ginecolog pentru a discuta despre platoul organelor genitale.

Unele femei au nevoie de sedinte regulate de reeducare pentru ca perineul lor sa-si pastreze tonicitatea. Un perineu puternic este important atat pentru calitatea vietii sexuale, cat si pentru evitarea incontinentei urinare.

4. Cultivarea libidoului

Cand copiii se fac mari si parasesc casa natala, cuplul isi regaseste din nou libertatea. Insa libidoul nu cade din cer! E nevoie de un corp tonic, intretinut prin sport, de evitarea tabieturilor si de mai multa atentie acordata partenerului.

Ce examene sunt necesare?

Testul Papanicolau: la debutul vietii sexuale, apoi o data la 3 ani in absenta vreunei anomalii.

Palparea sanilor: in fiecare luna, in baie sau la dus, la cateva zile dupa ciclu.

Mamografia: o data la 2 ani dupa 40 ani.

Ecografia mamara bilaterala: o data pe an dupa 30 ani.

Articole recomandate

Totul despre cum este femeia Varsator in pat Totul despre cum este femeia Varsator in pat
Un spirit independent si original, femeia Varsator manifesta aceleasi trasaturi si in pat. Este una dintre cele mai sexi native si cucereste prin faptul ca este lipsita de inhibitii. Adora sa satisfaca fanteziile iubitului si nu se da in laturi nici de la jocuri sexuale sau pozitii neconventionale.
Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult
Numarul celor care lucreaza prea mult, in detrimentul vietii lor sexuale este in continua crestere. Fenomenul nu este limitat si este specific multor zone geografice. Site-ul Netdoctor.co.uk trateaza subiectul in detaliu si explica efectul numeroaselor ore petrecute la munca si cum se repercuteaza
13 idei ca sa arati super sexy 13 idei ca sa arati super sexy
Cu totii vrem sa impresionam pe acel cineva special din viata noastra. Si, in mod evident, punem accent pe aspectul nostru fizic, deoarece acesta iese in evidenta la prima vedere. Si e firesc sa fie asa, in fond, orice cadou arata de o mie de ori mai bine daca e ambalat corespunzator si-i punem si
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor
Femeile sunt foarte vulnerabile in fata infecțiilor vaginale, de aceea este foarte importanta igiena intima. Specialistii in ginecologie recomanda purtarea de lenjerie intima din bumbac, evitarea hainelor prea stramte, folosirea unor sapunuri cu PH neutru si evitarea dusurilor vaginale. 
5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana 5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana
Viata sexuala are un rol important in buna functionare a organismului. Potrivit unui studiu publicat in Medical Daily, chiar si cateva zile de abstineta sexuala pot duce la modificari majore ale organismului.  Iata care sunt cele mai ciudate schimbari care pot aparea daca iti intrerupi viata