Skip to article

Picanterii in viata sexuala - jos din pat!

Condimenteaza-ti viata sexuala: jos din pat, uita de cursa pana la orgasm, joaca-te, variaza contextele. Sexologul Sylviane Larose, fosta directoare generala a Asociatiei sexologilor din Quebec, te sfatuieste de bine!

Care este principalul obstacol in calea unei sexualitati satisfacatoare ?

Oamenii au tendinta sa se concentreze mai mult pe performanta decat pe notiunea de placere. Accentul trebuie pus in primul rand pe senzualitate, pe dorinta de a-l cunoaste pe celalalt, de a-l atinge, dar fara a ajunge la organele genitale. In schimb, oamenii au in general tendinta sa genitalizeze foarte mult actul sexual, iar asta face ca sexualitea sa se limiteze la anumite zone corporale.

Insa oamenii au multe zone erogene , in afara celor genitale: degetele, picioarele, interiorul bratelor, sira spinarii etc. Acestea sunt mai putin cultivate, explorate, ceea ce face ca sexualitatea sa devina foarte limitata. Totul se rezuma la a avea orgasm, la a reusi sa-si satisfaca partenerul, dar nu pe notiunea de placere.

Ce trebuie facut pentru ca sexul sa fie mai satisfacator?

Nu exista niciodata o singura metoda pentru aceasta, ci o diversitate, pentru ca in momentul in care am ales un singur drum pentru a accede la placere, am ratat din start. Trebuie sa realizezi ca totul poate fi diversificat: contextul, rapiditatea actului sexual.

Sugestii si sfaturi practice

Faceti un dus impreuna, sapuniti-va reciproc si simtiti-va trupurile alunecand unul pe celalalt.

Masajul lent cu uleiuri aromate, prin care se poate simti contactul corp la corp, efectuat pe niste cearsafuri curate si frumoase.

Integrarea alimentelor in viata sexuala: acordati-va timpul necesar pentru a manca alimente cu diferite texturi, pentru a imbina mancatul cu sarutul, cu preludiul, pentru a gusta din mancarea celuilalt. Contextul conteaza si el: lumanari, parfumuri, un pahar de vin.

Exista solutii pentru problemele de erectie sau de lubrifiere?

Cele doua probleme sunt echivalente la nivel fiziologic, erectia la barbati si lubrifierea la femei. Femeile pot folosi un lubrifiant, iar barbatii o pastila de tipul Viagra. Dar mai exista o solutie naturala, ce poate fi incercata de ambele sexe: miscarile din bazin. Este vorba de miscarile constiente, de rotatie a bazinului la barbat si de contractie a muschilor vaginali la femeie, cele care provoaca vasocongestie si, ca rezultat al acesteia, erectie si lubrifiere. In schimb, miscarea mecanica nu produce aceste efecte.

Dar pentru ejacularea precoce?

Cel mai important lucru este stapanirea respiratiei. O respiratie calma a barbatului permite stapanirea nivelului de excitatie. Acelasi lucru trebuie practicat si in timpul masturbarii, pentru a obisnui corpul cu tehnica de respiratie. De asemenea, miscarile bazinului sunt fundamentale pentru gestionarea excitatiei. Ca si in cazul problemelor de erectie, ele trebuie sa fie circulare, constiente, nu rapide, in genul du-te - vino.

Alte sugestii ale sexologului

Jos din pat! In pat, oamenii incep sa se atinga aproape intotdeauna inainte de a se culca. Asadar, dati-va jos din pat, mangaiati-va si priviti-va indelung, atingeti-va fara sa intrati in spatiul genital.

Priviti-va si atingeti-va: acest lucru va face sa va simtiti importanti unul pentru celalalt.

Misca-te pentru a primi atingerile, joaca-te cu contractiile.

Autor: Nuage

astratex.ro

Articole recomandate

4 moduri sa faci sex fara sa faci sex 4 moduri sa faci sex fara sa faci sex
Cu siguranta ai avut in viata ta momente cand pur si simplu nu ai putut sa faci sex cu partenerul de viata. Fie ca ea a fost insarcinata si medicul nu i-a dat voie, fie dupa nastere, fie dupa o interventie chirurgicala care v-a pus  pe “hold”. Daca perioada “de
Intrebari care pot prezice riscul de boli cu transmitere sexuala Intrebari care pot prezice riscul de boli cu transmitere sexuala
Doar ideea de a fi testat impotriva unor boli cu transmitere sexuala este de neconceput pentru unii oameni, motiv pentru care atat de multe persoane nu vor nici in ruptul capului sa fie investigate. Motiv pentru care cercetatorii de la Johns Hopkins School of Medicine au cautat si au gasit o
Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex Diferente de libido: Ce sa faci daca ai un partener care are mereu chef de sex
Imagineaza-ti urmatorul scenariu: vii acasa de la serviciu, dupa o zi interminabila, foarte grea, in care n-ai chef decat sa-ti faci un dus si sa te bagi in pat. Dar partenerul… te asteapta cu mult interes si pare sa nu vada nimic din toate astea. El tine mortis sa faceti sex. Va
9 motive sa faci sex zilnic 9 motive sa faci sex zilnic
Stresat, satul de problemele curente ale zilei? Daca raspunsul e DA, s-a descoperit solutia: SEXUL. Sexul este cheia fericirii, a longevitatii si a sanatatii. Esti de acord? Iata ce beneficii are  sexul, potrivit studiilor.  1. Sexul reduce stresul Respiratia profunda nu reuseste sa
Beneficiile sexului: Cum si de ce sexul te face mai frumoasa Beneficiile sexului: Cum si de ce sexul te face mai frumoasa
Toti specialistii o spun, deci, e clar: cu cat faci mai mult sex, cu atat incetinesti procesul de imbatranire. Sexul impiedica aparitia ridurilor si imbunatteste multe functii ale orgasnimului. Cu detalii concrete vin specialistii Marieclaire.com. 1. Impiedica aparitia ridurilor Hormonii stresului
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda