Skip to article

Picanterii in viata sexuala - jos din pat!

Condimenteaza-ti viata sexuala: jos din pat, uita de cursa pana la orgasm, joaca-te, variaza contextele. Sexologul Sylviane Larose, fosta directoare generala a Asociatiei sexologilor din Quebec, te sfatuieste de bine!

Care este principalul obstacol in calea unei sexualitati satisfacatoare ?

Oamenii au tendinta sa se concentreze mai mult pe performanta decat pe notiunea de placere. Accentul trebuie pus in primul rand pe senzualitate, pe dorinta de a-l cunoaste pe celalalt, de a-l atinge, dar fara a ajunge la organele genitale. In schimb, oamenii au in general tendinta sa genitalizeze foarte mult actul sexual, iar asta face ca sexualitea sa se limiteze la anumite zone corporale.

Insa oamenii au multe zone erogene , in afara celor genitale: degetele, picioarele, interiorul bratelor, sira spinarii etc. Acestea sunt mai putin cultivate, explorate, ceea ce face ca sexualitatea sa devina foarte limitata. Totul se rezuma la a avea orgasm, la a reusi sa-si satisfaca partenerul, dar nu pe notiunea de placere.

Ce trebuie facut pentru ca sexul sa fie mai satisfacator?

Nu exista niciodata o singura metoda pentru aceasta, ci o diversitate, pentru ca in momentul in care am ales un singur drum pentru a accede la placere, am ratat din start. Trebuie sa realizezi ca totul poate fi diversificat: contextul, rapiditatea actului sexual.

Sugestii si sfaturi practice

Faceti un dus impreuna, sapuniti-va reciproc si simtiti-va trupurile alunecand unul pe celalalt.

Masajul lent cu uleiuri aromate, prin care se poate simti contactul corp la corp, efectuat pe niste cearsafuri curate si frumoase.

Integrarea alimentelor in viata sexuala: acordati-va timpul necesar pentru a manca alimente cu diferite texturi, pentru a imbina mancatul cu sarutul, cu preludiul, pentru a gusta din mancarea celuilalt. Contextul conteaza si el: lumanari, parfumuri, un pahar de vin.

Exista solutii pentru problemele de erectie sau de lubrifiere?

Cele doua probleme sunt echivalente la nivel fiziologic, erectia la barbati si lubrifierea la femei. Femeile pot folosi un lubrifiant, iar barbatii o pastila de tipul Viagra. Dar mai exista o solutie naturala, ce poate fi incercata de ambele sexe: miscarile din bazin. Este vorba de miscarile constiente, de rotatie a bazinului la barbat si de contractie a muschilor vaginali la femeie, cele care provoaca vasocongestie si, ca rezultat al acesteia, erectie si lubrifiere. In schimb, miscarea mecanica nu produce aceste efecte.

Dar pentru ejacularea precoce?

Cel mai important lucru este stapanirea respiratiei. O respiratie calma a barbatului permite stapanirea nivelului de excitatie. Acelasi lucru trebuie practicat si in timpul masturbarii, pentru a obisnui corpul cu tehnica de respiratie. De asemenea, miscarile bazinului sunt fundamentale pentru gestionarea excitatiei. Ca si in cazul problemelor de erectie, ele trebuie sa fie circulare, constiente, nu rapide, in genul du-te - vino.

Alte sugestii ale sexologului

Jos din pat! In pat, oamenii incep sa se atinga aproape intotdeauna inainte de a se culca. Asadar, dati-va jos din pat, mangaiati-va si priviti-va indelung, atingeti-va fara sa intrati in spatiul genital.

Priviti-va si atingeti-va: acest lucru va face sa va simtiti importanti unul pentru celalalt.

Misca-te pentru a primi atingerile, joaca-te cu contractiile.

Autor: Nuage

astratex.ro

Articole recomandate

Stiinta confirma: Prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam Stiinta confirma: Prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam
Cercetarile arata ca prima experienta sexuala ne motiveaza sa o repetam. Inainte de a-ti incepe activitatea sexuala, ti s-a spus probabil ca prima experienta este de neuitat si trebuie sa fie un moment special, de care iti vei aminti mereu. Astazi, stiinta confirma ca prima relatie sexuala ne
12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019 12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019
Acum este momentul in care multi oameni isi stabilesc obiective pentru anul urmator sau decid la ce obiceiuri sa renunte in viitor pentru ca viata lor sa devina mai buna. Iata 12 obiceiuri sexuale la care sa nu renunti in 2019.  1. Sa incetezi sa mai mimezi orgasmul Adevarul este ca daca
De ce au femeile orgasm? 3 teorii dezbatute in studii De ce au femeile orgasm? 3 teorii dezbatute in studii
Orgasmul masculin face parte in mod evident din reproducerea sexuala dat fiind faptul ca apare odata cu ejacularea. Orgasmul este, asadar, modul in care barbatii „isi imprastie samanta”. Ce se intampla, insa, cu orgasmul feminin? Joaca un rol in reproductie sau poate ca menirea lui este
5 metode naturale de contraceptie. Afla cat de bune sunt! 5 metode naturale de contraceptie. Afla cat de bune sunt!
Planificarea familiala necesita un set de decizii pe care ambii soti le iau in cunostinta de cauza. Daca unele cupluri apeleaza la metode medicale de contraceptie, alte cupluri se bazeaza pe unele naturale. Care sunt acestea si cat sunt de eficace, explica dr. Maricar Meollo Mateo, medic
4 moduri sa faci sex fara sa faci sex 4 moduri sa faci sex fara sa faci sex
Cu siguranta ai avut in viata ta momente cand pur si simplu nu ai putut sa faci sex cu partenerul de viata. Fie ca ea a fost insarcinata si medicul nu i-a dat voie, fie dupa nastere, fie dupa o interventie chirurgicala care v-a pus  pe “hold”. Daca perioada “de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda