Skip to article

Pregateste-ti corpul de placere!

In iubire, pentru ca placerea sa fie mereu prezenta, trebuie sa-ti pregatesti corpul si sa stii sa trezesti senzualitatea inainte de uniunea carnala.

Imagineaza-ti scena inainte de a incepe

Primul organ sexual este creierul. Din punct de vedere chimic, dorinta este declansata de un hormon, luliberina , si tot ea favorizeaza secretia de dopamina, substanta indispensabila pentru punerea in miscare a mecanismelor de excitatie si placere.

Atunci cand ne amintim de o placere traita deja, tot corpul se mobilizeaza pentru a reproduce acea experienta intensa. Nu ezita sa-ti amintesti una din cele mai bune experiente erotice in timpul zilei sau cu cateva minute inainte.

Nu abuza de parfumuri

Feromonii sunt hormoni ce ies prin piele la nivelul subsuorilor si in zona genitala. Ei se fixeaza pe receptorii situati in fosele nazale, si il excita pe partenerul care ii respira. Ei sunt mascati de parfumuri si distrusi de bacterii, de aceea cel mai bine e sa faci dus inainte de a face dragoste, si sa nu folosesti un sapun sau un parfum foarte puternic.

Un pic de alcool, dar nu prea mult

In doza mica, alcoolul are un efect dezinhibant. El provoaca si vasodilatatia rapida, si favorizeaza erectia. Alcoolul invinge timiditatea, iar cel mai bun alcool este sampania.

Pregateste-ti corpul de placere!

Supravegheaza temperatura

Buna functionare a organelor sexuale depinde, intre altele, si de fenomenul de vasodilatatie. La caldura, peretii vaselor sangvine se dilata pentru a permite afluxul de sange, ce favorizeaza:

schimburile chimice
inflamarea mucoaselor (femei)
erectia (barbati)

Daca e prea frig, asistam la fenomenul de vasoconstrictie: vasele sangvine periferice se contracta pentru a trimite maximum de sange catre organele vitale, inima si creier.

Regleaza temperatura camerei la 20 o C si creeaza o atmosfera calduroasa din punct de vedere vizual, cu tonuri de galben si rosu.

Preludiu : respira!

Schimburile de la nivelul creierului, dar si buna functionare a muschilor in joc (muschii perineului, bineinteles) necesita un nivel suficient de oxigen in sange. Acesta nu e furnizat decat de respiratie. Problema e ca respiratia are tendinta naturala sa se accelereze in timpul preludiului, iar uneori chiar avem tendinta sa blocam respiratia (in timpul orgasmului). De aceea, trebuie sa te concentrezi sa respiri profund, doar asa senzatiile vor fi mai intense.

Uita de grijile zilnice

Nu te lasa acaparata de gandurile parazitare, stinge lumina si fa intuneric in camera. Focalizeaza-te la maxim asupra emotiilor.

Ai probleme de ordin sexual? Ti-ar trebui niste sfaturi? Vino si discuta pe Forum !

astratex.ro

Articole recomandate

Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult
Numarul celor care lucreaza prea mult, in detrimentul vietii lor sexuale este in continua crestere. Fenomenul nu este limitat si este specific multor zone geografice. Site-ul Netdoctor.co.uk trateaza subiectul in detaliu si explica efectul numeroaselor ore petrecute la munca si cum se repercuteaza
13 idei ca sa arati super sexy 13 idei ca sa arati super sexy
Cu totii vrem sa impresionam pe acel cineva special din viata noastra. Si, in mod evident, punem accent pe aspectul nostru fizic, deoarece acesta iese in evidenta la prima vedere. Si e firesc sa fie asa, in fond, orice cadou arata de o mie de ori mai bine daca e ambalat corespunzator si-i punem si
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor
Femeile sunt foarte vulnerabile in fata infecțiilor vaginale, de aceea este foarte importanta igiena intima. Specialistii in ginecologie recomanda purtarea de lenjerie intima din bumbac, evitarea hainelor prea stramte, folosirea unor sapunuri cu PH neutru si evitarea dusurilor vaginale. 
5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana 5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana
Viata sexuala are un rol important in buna functionare a organismului. Potrivit unui studiu publicat in Medical Daily, chiar si cateva zile de abstineta sexuala pot duce la modificari majore ale organismului.  Iata care sunt cele mai ciudate schimbari care pot aparea daca iti intrerupi viata
Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei
E foarte la moda, dar nu asta e motivul principal pentru care sa-l incerci. Fie ca esti aventuroasa si iti place sa flirtezi, fie te afli intr-o relatie la distanta, iti doresti sa retrezesti pasiunea in casnicie sau pur si simplu sa-i mentii lui interesul viu pana la urmatoarea intalnire,