Skip to article

Top 10 ucigasi ai libidoului - Partea a II-a

Top 10 ucigasi ai libidoului - Partea a II-a
Care sunt inamicii apetitului tau sexual? De ce, de o vreme incoace, sexul este ultimul lucru la cere te gandesti? Am facut o lista cu primii 10 ucigasi ai libidoului , si ce poti face pentru a remedia situatia. Iata continuarea topului nostru.

7. O imagine de sine nesatisfacatoare

Daca iti faci in permanenta griji pentru coasele tale rotunjoare si sanii nu chiar asa de plini, apetitul tau sexual ar putea avea si el de suferit. Poate partenerul tau este de parere ca esti frumoasa, dar daca tu nu te simti frumoasa, nici nu vei avea chef de sex.

Ce poti face: gandeste-te cand a fost ultima data cand te-ai simtit foarte bine in propria piele, iar apetitul tau sexual era la cote maxime. Ce faceai atunci, ce purtai atunci (poate ai o rochita neagra preferata sau o pereche de jeansi care iti stau foarte bine), ce mancai, ce parfum foloseai etc. Toate aceste mici lucruri te pot ajuta sa intri iar in acea stare de spirit si sa te simti din nou sexuala si atragatoare. Si daca micuta rochie neagra nu iti mai vine? Nici o problema, cumpara alta care sa te faca sa te simti la fel de bine. In plus poate e cazul sa te reapuci de sport - te va ajuta nu numai sa reintri in forma, dar va avea efecte benefice si asupra dispozitiei tale.

Top 10 ucigasi ai libidoului - Partea a II-a

6. Menopauza

Menopauza este marcata de o gama intreaga de schimbari in corpul tau. Un declin al functiilor ovariene duce la o scadere semnificativa a nivelurilor estrogenului, care are un rol important in lubrifierea vaginala. Mai mult, productia de testosteron se injumatateste cauzand o desensibilizare a clitorisului, si o abilitate scazuta de a atinge climaxul. La fel se intampla si cu hormonii de crestere, care au un rol in sex, energie, memorie si dispozitie. Adauga la toate astea cresterea in greutate, oboseala si un somn tulburat, si sexul poate deveni ultimul lucru la care se gandeste o femeie ce se afla la menopauza.

Ce poti face: In primul rand vorbeste cu doctorul tau pentru a afla daca nu cumva menopauza ta a fost cauzata de o problema medicala. Daca aceasta posibilitatea a fost eliminata sunt alte optiuni precum un regim de exercitii fizice pentru a intensifica circulatia sangelui, masturbarea pentru a mentine fluxul de sange in regiunea vaginala la un nivel ridicat, autostimulare mentala prin fantezii sau vizionarea filmelor erotice etc. Poti face toate aceste lucruri fara partener. Pentru a combate lipsa de lubrifiere vaginala, incepe exercitiile pentru a intensifica pomparea sangelui in acea zona si foloseste un lubrifiant pe baza de apa, ce te face sa te simti confortabil. Vorbeste cu partenerul tau si ajuta-l sa inteleaga ca organismul tau trece prin anumite schimbari. In timpul actului sexual spre exeplu, foloseste un vibrator pentru a stimula clitorisul deoarece poate oferi senzatii mai intense decat ar face-o degetele tale. In unele cazuri medicii pot prescrie si testosteron (sub forma de pastile, creme sau supozitoare) femeilor cu un nivel hormonal scazut.

5. Conditii medicale

Problemele de sanatate cum ar fi presiunea crescuta a sangelui, colesterol crescut, diabet, disfunctii tiroidiene, si deficiente ale imunitatii pot provoca si ele schimbari in apetitul sexual , sensibilitatea nervilor si nivelul hormonal.

Ce poti face: Spune-i doctorului tau ca observi anumite schimbari in libido. Acesta ar putea sa-ti prescrie o medicamentatie pentru a rezolva problema de sanatate, ceea ce in general diminueaza efectele secundare ale acesteia. Doctorul poate sa iti recomande si un program de exercitii si dieta ce pot suplini medicamentatia. Pentru lubrifierea vaginala foloseste un lubrifiant pe baza de apa.

Citeste mai multe despre inamicii libidoului aici .

Articole recomandate

Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult Cu ce fel de probleme sexuale se confrunta cei care lucreaza prea mult
Numarul celor care lucreaza prea mult, in detrimentul vietii lor sexuale este in continua crestere. Fenomenul nu este limitat si este specific multor zone geografice. Site-ul Netdoctor.co.uk trateaza subiectul in detaliu si explica efectul numeroaselor ore petrecute la munca si cum se repercuteaza
13 idei ca sa arati super sexy 13 idei ca sa arati super sexy
Cu totii vrem sa impresionam pe acel cineva special din viata noastra. Si, in mod evident, punem accent pe aspectul nostru fizic, deoarece acesta iese in evidenta la prima vedere. Si e firesc sa fie asa, in fond, orice cadou arata de o mie de ori mai bine daca e ambalat corespunzator si-i punem si
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faca orice femeie dupa o partida de amor
Femeile sunt foarte vulnerabile in fata infecțiilor vaginale, de aceea este foarte importanta igiena intima. Specialistii in ginecologie recomanda purtarea de lenjerie intima din bumbac, evitarea hainelor prea stramte, folosirea unor sapunuri cu PH neutru si evitarea dusurilor vaginale. 
5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana 5 schimbari majore care se intampla in corpul tau daca iti intrerupi viata sexuala o saptamana
Viata sexuala are un rol important in buna functionare a organismului. Potrivit unui studiu publicat in Medical Daily, chiar si cateva zile de abstineta sexuala pot duce la modificari majore ale organismului.  Iata care sunt cele mai ciudate schimbari care pot aparea daca iti intrerupi viata
Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei Sexting: regulile jocului. Sfaturi importante pentru femei
E foarte la moda, dar nu asta e motivul principal pentru care sa-l incerci. Fie ca esti aventuroasa si iti place sa flirtezi, fie te afli intr-o relatie la distanta, iti doresti sa retrezesti pasiunea in casnicie sau pur si simplu sa-i mentii lui interesul viu pana la urmatoarea intalnire,