Skip to article

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata
Peste 84% din romani asociaza un stil de viata sanatos cu alimentatia echilibrata, arata datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse naturiste, bio si vegane. De asemenea, sportul si miscarea in aer liber completeaza ideea de viata sanatoasa pentru 70%, in timp ce jumatate dintre raspunsuri au mentionat echilibrul viata personala –viata profesionala.

In timp ce peste 84% din cei care au raspuns la sondaj considera ca totul incepe cu alimentatia, un procent semnificativ (60%) si-a propus pentru acest an tocmai atingerea unui echilibru in dieta, alaturi de un program mai activ de sport. 70% declara ca isi doresc sa reduca sau sa renunte la consumul de zahar si o treime considera ca in 2019 ar trebui sa consume alimente cat mai putin procesate.

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

In & Out: preferatele si “lista neagra

Intrebati despre schimbarile pe care doresc sa le faca in alimentatie in acest an, 44% au precizat ca isi doresc sa consume mai multe cereale naturale, fara adaos de zahar (fulgi de ovaz, hrisca etc), 40% sa introduca in dieta suplimente naturale (spirulina, turmeric etc), in timp ce mai mult de o treime vor sa adauge pe lista alimentelor mai multe produse apicole si seminte (in, canepa etc).De altfel, acestea sunt si alimentele naturiste consumate cel mai des, la care se adauga ceaiurile, consumate de 67% din cei care au raspuns la sondajul Vegis.ro. Printre alimentele care au fost de asemenea introduse in dieta se numara uleiul de cocos (15%), inlocuitori ai zaharului rafinat (14%), produse fara gluten (6,8%) si Miere de Manuka (5%). Totodata, 48% consuma regulat suplimente de vitamine si minerale, care ii ajuta sa isi mentina energia si imunitatea la cote optime. Zaharul este alimentul pe care vor sa il reduca in alimentatie 70% dintre respondenti. Alaturi de acesta, in topul alimentelor pe care doresc sa le elimine, romanii au pus grasimile trans (55%), aditivii alimentari (51%), dar si sarea (26%). 47% dintre respondenti declara ca vor sa renunte la carne si la mezeluri, iar un procent similar la lactoza si produse din lapte.

Produsele naturiste, slabitul si alimentatia vegetariana

36% dintre respondenti considera ca produsele naturiste ajuta la slabit, in timp ce 82% sunt de acord ca acestea sunt mai sanatoase si contribuie la o stare mai buna sanatate (88%).In ceea ce priveste alimentatia vegetariana, 37% dintre respondenti sunt de acord ca este mai sanatoasa, 37% nu sunt convinsi, iar 26% nu considera mai sanatos acest tip de dieta.Doar 5% declara ca nu stiu ce ar trebui sa faca pentru a duce un stil de viata sanatos, iar 43% considera ca a trai sanatos este o misiune dificila.

Bugetul alocat lunar pentru mentinerea unui stil de viata sanatos variaza intre cateva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenti si ajunge pana la cateva sute de lei. In timp ce 23% declara ca investesc peste 500 lei lunar pentru alimentatie si activitati sanatoase, 44% aloca intre 100 si 300 lei.

Articole recomandate

Cutremur de 7 grade in Turcia si Grecia Cutremur de 7 grade in Turcia si Grecia
Un cutremur foarte puternic s-a produs pe coasta Marii Egee a Turciei, aflata la nord de insula greaca Samos.  Cutremurul a avut magnitudinea de 7 grade pe scara Richter si a fost urmat de un mini-tsunami, care a lovit insula Samos. Seismul s-a produs la 17 km în largul coastei Izmirului
Eutanasierea, legalizata in Noua Zeelanda Eutanasierea, legalizata in Noua Zeelanda
Cetatenii din Noua Zeelanda au votat pentru promulgarea Legii Eutanasierii. Votul pro a fost de 5,2%, potrivit rezultatelor provizorii anuntate de Comisia Nationala Electorala. Legea ar urma sa intre in vigoare peste 12 luni, respectiv in noiembrie 2021. Noua Zeelanda se va alatura astfel unui
Statiunea Predeal intra in scenariul rosu Statiunea Predeal intra in scenariul rosu
Orasul Predeal este prima statiune montana de pe Valea Prahovei care intra in scenariul rosu incepand cu 30 octombrie. Masca va fi obligatorie si in aer liber timp de doua saptamani.  Potrivit Hotararii luate de Comitetul Judetean pentru Situatii de Urgenta Brasov, masura intra in vigoare din
Trei medici din Targu Jiu, infectati cu coronavirus, au fugit din spital Trei medici din Targu Jiu, infectati cu coronavirus, au fugit din spital
Trei medici infectati cu coronavirus au fugit din spitalul judetean Targu Jiu. Acestia au fost gasiti, iar pentru fapta lor li s-a intocmit dosar penal pentru zădărnicirea combaterii bolilor. Potrivit informatiilor, este vorba despre trei femei cu varste cuprinse intre 31 si 55 de ani.
Record absolut: Peste 6.000 de imbolnaviri noi cu coronavirus in 24 de ore Record absolut: Peste 6.000 de imbolnaviri noi cu coronavirus in 24 de ore
In ultimele 24 de ore a fost inregistrat un record absolut de noi imbolnaviri cu coronavirus in Romania. Potrivit datelor transmise de Grupul de Comunicare Strategica au fost raportate 6.481 de cazuri noi de coronavirus, cu peste 1.000 de infecții mai mult decât cu o zi în