Skip to article

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata
Peste 84% din romani asociaza un stil de viata sanatos cu alimentatia echilibrata, arata datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse naturiste, bio si vegane. De asemenea, sportul si miscarea in aer liber completeaza ideea de viata sanatoasa pentru 70%, in timp ce jumatate dintre raspunsuri au mentionat echilibrul viata personala –viata profesionala.

In timp ce peste 84% din cei care au raspuns la sondaj considera ca totul incepe cu alimentatia, un procent semnificativ (60%) si-a propus pentru acest an tocmai atingerea unui echilibru in dieta, alaturi de un program mai activ de sport. 70% declara ca isi doresc sa reduca sau sa renunte la consumul de zahar si o treime considera ca in 2019 ar trebui sa consume alimente cat mai putin procesate.

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

In & Out: preferatele si “lista neagra

Intrebati despre schimbarile pe care doresc sa le faca in alimentatie in acest an, 44% au precizat ca isi doresc sa consume mai multe cereale naturale, fara adaos de zahar (fulgi de ovaz, hrisca etc), 40% sa introduca in dieta suplimente naturale (spirulina, turmeric etc), in timp ce mai mult de o treime vor sa adauge pe lista alimentelor mai multe produse apicole si seminte (in, canepa etc).De altfel, acestea sunt si alimentele naturiste consumate cel mai des, la care se adauga ceaiurile, consumate de 67% din cei care au raspuns la sondajul Vegis.ro. Printre alimentele care au fost de asemenea introduse in dieta se numara uleiul de cocos (15%), inlocuitori ai zaharului rafinat (14%), produse fara gluten (6,8%) si Miere de Manuka (5%). Totodata, 48% consuma regulat suplimente de vitamine si minerale, care ii ajuta sa isi mentina energia si imunitatea la cote optime. Zaharul este alimentul pe care vor sa il reduca in alimentatie 70% dintre respondenti. Alaturi de acesta, in topul alimentelor pe care doresc sa le elimine, romanii au pus grasimile trans (55%), aditivii alimentari (51%), dar si sarea (26%). 47% dintre respondenti declara ca vor sa renunte la carne si la mezeluri, iar un procent similar la lactoza si produse din lapte.

Produsele naturiste, slabitul si alimentatia vegetariana

36% dintre respondenti considera ca produsele naturiste ajuta la slabit, in timp ce 82% sunt de acord ca acestea sunt mai sanatoase si contribuie la o stare mai buna sanatate (88%).In ceea ce priveste alimentatia vegetariana, 37% dintre respondenti sunt de acord ca este mai sanatoasa, 37% nu sunt convinsi, iar 26% nu considera mai sanatos acest tip de dieta.Doar 5% declara ca nu stiu ce ar trebui sa faca pentru a duce un stil de viata sanatos, iar 43% considera ca a trai sanatos este o misiune dificila.

Bugetul alocat lunar pentru mentinerea unui stil de viata sanatos variaza intre cateva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenti si ajunge pana la cateva sute de lei. In timp ce 23% declara ca investesc peste 500 lei lunar pentru alimentatie si activitati sanatoase, 44% aloca intre 100 si 300 lei.

Articole recomandate

Crestere alarmanta a numarului de cazuri de coronavirus in ultimele 24 de ore Crestere alarmanta a numarului de cazuri de coronavirus in ultimele 24 de ore
Pe teritoriul Romaniei au fost confirmate, pana pe 4 iunie, 19.907 de cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus. In ultimele 24 de ore au fost confirmate 238 de cazuri noi de infectii cu coronavirus in doar 24 de ore.  Până acum, 1299 persoane diagnosticate cu
Primul oras care interzice folosirea telefonului pe strada Primul oras care interzice folosirea telefonului pe strada
In orasul Yamato, din regiunea japoneza cu acelasi nume, nu vor mai putea folosi telefonul mobil in timp ce merg pe strada, daca propunerea consilierilor din acest oras va fi adoptata. Legea ar urma sa intre in vigoare incepand cu 1 iulie 2020.  Aceasta masura a venit ca urmare a unui amplu
Apar 11 noi tipuri de salarii minime, in functie de studii Apar 11 noi tipuri de salarii minime, in functie de studii
Schimbari in ceea ce priveste salariile minime! Potrivit unei noi legi adoptate de Parlament miercuri, vor exista 11 salarii minime pentru angajati, care vor fi diferentiate in functie de pregatirea profesionala.  Angajatii care au studii superioare finalizate si care si-au luat doctoratul in
Donald si Melania Trump divorteaza? Motivul este uimitor Donald si Melania Trump divorteaza? Motivul este uimitor
Melania si Donald Trump ar fi in pragul divortului! Potrivit presei de peste Ocean, prima-doamna a SUA ar avea un amant pe care Donald Trump l-ar cunoaste.  Amantul despre care presa internațională vorbește ar fi șeful securității magazinului Tiffany, situat
Grecia va plati cazarea turistilor care se infecteaza cu coronavirus in vacanta Grecia va plati cazarea turistilor care se infecteaza cu coronavirus in vacanta
Grecia a anuntat ca va plati cazarea turistilor care se vor imbolnavi de coronavirus in timpul vacantelor in aceasta tara.  Anunțul a fost făcut de purtătorul de cuvânt al guvernului elen, Stelios Petsas. "Am facut-o în trecut și o vom face în continuare. Ne