Skip to article

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

Peste 84% din romani asociaza un stil de viata sanatos cu alimentatia echilibrata, arata datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse naturiste, bio si vegane. De asemenea, sportul si miscarea in aer liber completeaza ideea de viata sanatoasa pentru 70%, in timp ce jumatate dintre raspunsuri au mentionat echilibrul viata personala –viata profesionala.

In timp ce peste 84% din cei care au raspuns la sondaj considera ca totul incepe cu alimentatia, un procent semnificativ (60%) si-a propus pentru acest an tocmai atingerea unui echilibru in dieta, alaturi de un program mai activ de sport. 70% declara ca isi doresc sa reduca sau sa renunte la consumul de zahar si o treime considera ca in 2019 ar trebui sa consume alimente cat mai putin procesate.

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

In & Out: preferatele si “lista neagra

Intrebati despre schimbarile pe care doresc sa le faca in alimentatie in acest an, 44% au precizat ca isi doresc sa consume mai multe cereale naturale, fara adaos de zahar (fulgi de ovaz, hrisca etc), 40% sa introduca in dieta suplimente naturale (spirulina, turmeric etc), in timp ce mai mult de o treime vor sa adauge pe lista alimentelor mai multe produse apicole si seminte (in, canepa etc).De altfel, acestea sunt si alimentele naturiste consumate cel mai des, la care se adauga ceaiurile, consumate de 67% din cei care au raspuns la sondajul Vegis.ro. Printre alimentele care au fost de asemenea introduse in dieta se numara uleiul de cocos (15%), inlocuitori ai zaharului rafinat (14%), produse fara gluten (6,8%) si Miere de Manuka (5%). Totodata, 48% consuma regulat suplimente de vitamine si minerale, care ii ajuta sa isi mentina energia si imunitatea la cote optime. Zaharul este alimentul pe care vor sa il reduca in alimentatie 70% dintre respondenti. Alaturi de acesta, in topul alimentelor pe care doresc sa le elimine, romanii au pus grasimile trans (55%), aditivii alimentari (51%), dar si sarea (26%). 47% dintre respondenti declara ca vor sa renunte la carne si la mezeluri, iar un procent similar la lactoza si produse din lapte.

Produsele naturiste, slabitul si alimentatia vegetariana

36% dintre respondenti considera ca produsele naturiste ajuta la slabit, in timp ce 82% sunt de acord ca acestea sunt mai sanatoase si contribuie la o stare mai buna sanatate (88%).In ceea ce priveste alimentatia vegetariana, 37% dintre respondenti sunt de acord ca este mai sanatoasa, 37% nu sunt convinsi, iar 26% nu considera mai sanatos acest tip de dieta.Doar 5% declara ca nu stiu ce ar trebui sa faca pentru a duce un stil de viata sanatos, iar 43% considera ca a trai sanatos este o misiune dificila.

Bugetul alocat lunar pentru mentinerea unui stil de viata sanatos variaza intre cateva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenti si ajunge pana la cateva sute de lei. In timp ce 23% declara ca investesc peste 500 lei lunar pentru alimentatie si activitati sanatoase, 44% aloca intre 100 si 300 lei.

Articole recomandate

Se intorc ninsorile in Romania. Ce temperaturi vor fi saptamana viitoare Se intorc ninsorile in Romania. Ce temperaturi vor fi saptamana viitoare
Vesti proaste despre vreme! Meteorologii anunta ca temperaturile vor scadea drastic incepand de saptamana viitoare.  Sunt asteptate ninsori si lapovita. Astfel, dupa temperaturi de 20 de grade, vom trece la temperaturi cu minus.  Meteorologii spun că lapovița și ninsoare nu
Fructe confiate, contaminate cu salmonella la Mega Image Fructe confiate, contaminate cu salmonella la Mega Image
O noua alerta alimentara! Autoritatile au descoperit fructe confiate contaminate cu salmonella la magazinul Mega Image.  Astfel, autoritatile fac un apel catre consumatori si le cer acestora sa nu consume acest produs in cazul in care l-au cumparat. Cei care au încă bonul vor
Pasajul Unirii, inchis timp de 3 zile. Pe unde poti circula Pasajul Unirii, inchis timp de 3 zile. Pe unde poti circula
Traficul in Capitala va fi ingreunat in urmatoarele 3 zile, de sambata pana luni dimineata. Autoritatile au anuntat ca se vor efectua lucrari in aceasta zona pentru reabilitate.  Decizia închiderii  Pasajului Unirii  a fost luată pe fondul lucrărilor de reabilitare
Tanara in varsta de 14 ani, tinuta in viata de aparate dupa ce a urmat un regim alimentar recomandat de medic Tanara in varsta de 14 ani, tinuta in viata de aparate dupa ce a urmat un regim alimentar recomandat de medic
O tanara de doar 14 ani se lupta sa traiasca dupa ce a urmat un regim alimentar timp de 4 ani, recomandat de medic.  Mama tinerei a decis sa mearga cu copila la medic dupa ce acesteia i s-a facut rau, dupa ce a mancat gogosi facute in casa. Părinții fetei au încercat
Ce este un imprumut rapid si cine il poate accesa Ce este un imprumut rapid si cine il poate accesa
Cand ai nevoie urgent de bani si te gandesti sa imprumuti rapid de la cineva iei in calcul persoanele cele mai apropiate: rude, prieteni, colegi de serviciu. Insa e posibil pe de o parte sa te jenezi sa le ceri o suma de bani, pe de alta este foarte probabil sa nu aiba numerar disponibil pentru
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda