Skip to article

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

Peste 84% din romani asociaza un stil de viata sanatos cu alimentatia echilibrata, arata datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse naturiste, bio si vegane. De asemenea, sportul si miscarea in aer liber completeaza ideea de viata sanatoasa pentru 70%, in timp ce jumatate dintre raspunsuri au mentionat echilibrul viata personala –viata profesionala.

In timp ce peste 84% din cei care au raspuns la sondaj considera ca totul incepe cu alimentatia, un procent semnificativ (60%) si-a propus pentru acest an tocmai atingerea unui echilibru in dieta, alaturi de un program mai activ de sport. 70% declara ca isi doresc sa reduca sau sa renunte la consumul de zahar si o treime considera ca in 2019 ar trebui sa consume alimente cat mai putin procesate.

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

In & Out: preferatele si “lista neagra

Intrebati despre schimbarile pe care doresc sa le faca in alimentatie in acest an, 44% au precizat ca isi doresc sa consume mai multe cereale naturale, fara adaos de zahar (fulgi de ovaz, hrisca etc), 40% sa introduca in dieta suplimente naturale (spirulina, turmeric etc), in timp ce mai mult de o treime vor sa adauge pe lista alimentelor mai multe produse apicole si seminte (in, canepa etc).De altfel, acestea sunt si alimentele naturiste consumate cel mai des, la care se adauga ceaiurile, consumate de 67% din cei care au raspuns la sondajul Vegis.ro. Printre alimentele care au fost de asemenea introduse in dieta se numara uleiul de cocos (15%), inlocuitori ai zaharului rafinat (14%), produse fara gluten (6,8%) si Miere de Manuka (5%). Totodata, 48% consuma regulat suplimente de vitamine si minerale, care ii ajuta sa isi mentina energia si imunitatea la cote optime. Zaharul este alimentul pe care vor sa il reduca in alimentatie 70% dintre respondenti. Alaturi de acesta, in topul alimentelor pe care doresc sa le elimine, romanii au pus grasimile trans (55%), aditivii alimentari (51%), dar si sarea (26%). 47% dintre respondenti declara ca vor sa renunte la carne si la mezeluri, iar un procent similar la lactoza si produse din lapte.

Produsele naturiste, slabitul si alimentatia vegetariana

36% dintre respondenti considera ca produsele naturiste ajuta la slabit, in timp ce 82% sunt de acord ca acestea sunt mai sanatoase si contribuie la o stare mai buna sanatate (88%).In ceea ce priveste alimentatia vegetariana, 37% dintre respondenti sunt de acord ca este mai sanatoasa, 37% nu sunt convinsi, iar 26% nu considera mai sanatos acest tip de dieta.Doar 5% declara ca nu stiu ce ar trebui sa faca pentru a duce un stil de viata sanatos, iar 43% considera ca a trai sanatos este o misiune dificila.

Bugetul alocat lunar pentru mentinerea unui stil de viata sanatos variaza intre cateva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenti si ajunge pana la cateva sute de lei. In timp ce 23% declara ca investesc peste 500 lei lunar pentru alimentatie si activitati sanatoase, 44% aloca intre 100 si 300 lei.

Articole recomandate

Alerta cu bomba la un mall din sectorul 2 din Capitala. Cod rosu de interventie Alerta cu bomba la un mall din sectorul 2 din Capitala. Cod rosu de interventie
Alerta cu bomba la Mall Veranda din Capitala. Politia si echipe de pirotehnisti se afla la fata locului. SRI a semnalat ca in acest mall din sectorul 2 al Capitalei exista o bomba.  La fața locului au ajuns mai multe echipaje ale Poliției Capitalei și echipa pirotehnică a
Acces Direct, amenda uriasa de la CNA pentru telenovela Vulpita Acces Direct, amenda uriasa de la CNA pentru telenovela Vulpita
Consiliul National al Audiovizualului (CNA) a amendat emisiunea Acces Direct, de la Antena 1, cu o suma uriasa, pentru telenovela Vulpita.  Antena 1 a primit o amenda de 100.000 de lei pentru aceste episoade. Radu Herjeu, membru CNA, a anunţat pe pagina sa de Facebook că
Al doilea roman infectat cu coronavirus Al doilea roman infectat cu coronavirus
A fost confirmat al doilea caz de coronavirus la un roman. Este vorba despre un cetatean roman care se afla la bordul navei de croaziera Diamond Princess, aflata in carantina de doua saptamani in largul coastelor Japoniei.  Pe vasul de croaziera se afla 17 romani, 15 membri ai echipajului
Alocatiile ar putea fi inlocuite cu vouchere Alocatiile ar putea fi inlocuite cu vouchere
Alocatiile copiilor ar putea fi inlocuite cu vouchere, a anuntat ministrul Finantelor, Florin Cirtu. Aceste tichete au fost implementate cu succes si in alte tari, precum SUA sau Finlanda.   "Legea (alocatiilor n.r.) a fost amanata pentru ca legea a venit fara surse de finantare. A trecut
Vreme anormal de calda in urmatoarea perioada. Ce temperaturi sunt asteptate Vreme anormal de calda in urmatoarea perioada. Ce temperaturi sunt asteptate
Vremea se incalzeste in perioada urmatoare. Potrivit Administratiei Nationale de Meteorologie, vremea va fi anormal de calda in zilele ce urmeaza.  Cele mai mari temperaturi se vor inregistra in sudul tarii, unde vor ajunge pana la 16 grade Celsius. De luni, vremea se va incalzi semnificativ