Skip to article

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata
Peste 84% din romani asociaza un stil de viata sanatos cu alimentatia echilibrata, arata datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse naturiste, bio si vegane. De asemenea, sportul si miscarea in aer liber completeaza ideea de viata sanatoasa pentru 70%, in timp ce jumatate dintre raspunsuri au mentionat echilibrul viata personala –viata profesionala.

In timp ce peste 84% din cei care au raspuns la sondaj considera ca totul incepe cu alimentatia, un procent semnificativ (60%) si-a propus pentru acest an tocmai atingerea unui echilibru in dieta, alaturi de un program mai activ de sport. 70% declara ca isi doresc sa reduca sau sa renunte la consumul de zahar si o treime considera ca in 2019 ar trebui sa consume alimente cat mai putin procesate.

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

In & Out: preferatele si “lista neagra

Intrebati despre schimbarile pe care doresc sa le faca in alimentatie in acest an, 44% au precizat ca isi doresc sa consume mai multe cereale naturale, fara adaos de zahar (fulgi de ovaz, hrisca etc), 40% sa introduca in dieta suplimente naturale (spirulina, turmeric etc), in timp ce mai mult de o treime vor sa adauge pe lista alimentelor mai multe produse apicole si seminte (in, canepa etc).De altfel, acestea sunt si alimentele naturiste consumate cel mai des, la care se adauga ceaiurile, consumate de 67% din cei care au raspuns la sondajul Vegis.ro. Printre alimentele care au fost de asemenea introduse in dieta se numara uleiul de cocos (15%), inlocuitori ai zaharului rafinat (14%), produse fara gluten (6,8%) si Miere de Manuka (5%). Totodata, 48% consuma regulat suplimente de vitamine si minerale, care ii ajuta sa isi mentina energia si imunitatea la cote optime. Zaharul este alimentul pe care vor sa il reduca in alimentatie 70% dintre respondenti. Alaturi de acesta, in topul alimentelor pe care doresc sa le elimine, romanii au pus grasimile trans (55%), aditivii alimentari (51%), dar si sarea (26%). 47% dintre respondenti declara ca vor sa renunte la carne si la mezeluri, iar un procent similar la lactoza si produse din lapte.

Produsele naturiste, slabitul si alimentatia vegetariana

36% dintre respondenti considera ca produsele naturiste ajuta la slabit, in timp ce 82% sunt de acord ca acestea sunt mai sanatoase si contribuie la o stare mai buna sanatate (88%).In ceea ce priveste alimentatia vegetariana, 37% dintre respondenti sunt de acord ca este mai sanatoasa, 37% nu sunt convinsi, iar 26% nu considera mai sanatos acest tip de dieta.Doar 5% declara ca nu stiu ce ar trebui sa faca pentru a duce un stil de viata sanatos, iar 43% considera ca a trai sanatos este o misiune dificila.

Bugetul alocat lunar pentru mentinerea unui stil de viata sanatos variaza intre cateva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenti si ajunge pana la cateva sute de lei. In timp ce 23% declara ca investesc peste 500 lei lunar pentru alimentatie si activitati sanatoase, 44% aloca intre 100 si 300 lei.

Articole recomandate

Pfizer reduce temporar livrarile Aiᅡᅡn Europa ale vaccinului impotriva COVID-19 Pfizer reduce temporar livrarile Aiᅡᅡn Europa ale vaccinului impotriva COVID-19
Pfizer va reduce temporar livrările în Europa ale vaccinului împotriva COVID-19 pentru imbunatatirea capacitatii de productie, a anunţat vineri compania şi Institutul Norvegian de Sănătate Publică (FHI). „Am primit acest mesaj astăzi, cu puţin
A doua etapa de vaccinare anti-Covid: cum te poti inscrie A doua etapa de vaccinare anti-Covid: cum te poti inscrie
Pe 15 ianuarie a inceput cea de-a doua etapa de imunizarere impotriva coronavirusului. Pentru a marca public inceputul acestei etape, presedintele Klaus Iohannis s-a vaccinat in aceasta dimineata, in direct. Cine se imunizeaza in a doua etapa? Persoanele cu varsta de peste 65 de ani Persoanele cu
Raed Arafat: Se pot vaccina si persoanele care nu sunt in etapa a doua, daca raman doze nefolosite Raed Arafat: Se pot vaccina si persoanele care nu sunt in etapa a doua, daca raman doze nefolosite
Raed Arafat, seful Departamentului pentru Situatii de Urgenta, a anuntat ca in a doua etapa a campaniei de vaccinare se vor putea imuniza si persoane care nu sunt incluse in aceasta runda, daca vor ramane doze nefolosite.  „Intenția de la Comitet este să nu se piardă nici
Infectiile cu coronavirus au scazut cu pana la 50% in Israel Infectiile cu coronavirus au scazut cu pana la 50% in Israel
Israelul a inregistrat o scadere cu 50% a infectiilor cu coronavirus dupa ce autoritatile au facut o ampla campanie de vaccinare a populatiei.  Israelul este tara cu cea mai ampla campanie de vaccinare anti-Covid. 20% dintre cetățeni au fost deja imunizați cu prima doză de
Lucrezi remote? Trei locuri din Romania unde sa mergi alaturi de partener pentru a lucra si a te destinde in aceasta perioada Lucrezi remote? Trei locuri din Romania unde sa mergi alaturi de partener pentru a lucra si a te destinde in aceasta perioada
Pandemia ne-a invatat multe lucruri si a resetat nu doar interiorul, cat si exteriorul umanitatii. Inclusiv modul in care lucram cunoaste transformari in ultimele luni. Adevarul este ca atat timp cat ai o conexiune buna la internet si un laptop, orice lucru este posibil. Daca lucrezi in IT,