Skip to article

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

Peste 84% din romani asociaza un stil de viata sanatos cu alimentatia echilibrata, arata datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse naturiste, bio si vegane. De asemenea, sportul si miscarea in aer liber completeaza ideea de viata sanatoasa pentru 70%, in timp ce jumatate dintre raspunsuri au mentionat echilibrul viata personala –viata profesionala.

In timp ce peste 84% din cei care au raspuns la sondaj considera ca totul incepe cu alimentatia, un procent semnificativ (60%) si-a propus pentru acest an tocmai atingerea unui echilibru in dieta, alaturi de un program mai activ de sport. 70% declara ca isi doresc sa reduca sau sa renunte la consumul de zahar si o treime considera ca in 2019 ar trebui sa consume alimente cat mai putin procesate.

Romanii vor sa traiasca sanatos, dar recunsc ca le este greu sa isi schimbe stilul de viata

In & Out: preferatele si “lista neagra

Intrebati despre schimbarile pe care doresc sa le faca in alimentatie in acest an, 44% au precizat ca isi doresc sa consume mai multe cereale naturale, fara adaos de zahar (fulgi de ovaz, hrisca etc), 40% sa introduca in dieta suplimente naturale (spirulina, turmeric etc), in timp ce mai mult de o treime vor sa adauge pe lista alimentelor mai multe produse apicole si seminte (in, canepa etc).De altfel, acestea sunt si alimentele naturiste consumate cel mai des, la care se adauga ceaiurile, consumate de 67% din cei care au raspuns la sondajul Vegis.ro. Printre alimentele care au fost de asemenea introduse in dieta se numara uleiul de cocos (15%), inlocuitori ai zaharului rafinat (14%), produse fara gluten (6,8%) si Miere de Manuka (5%). Totodata, 48% consuma regulat suplimente de vitamine si minerale, care ii ajuta sa isi mentina energia si imunitatea la cote optime. Zaharul este alimentul pe care vor sa il reduca in alimentatie 70% dintre respondenti. Alaturi de acesta, in topul alimentelor pe care doresc sa le elimine, romanii au pus grasimile trans (55%), aditivii alimentari (51%), dar si sarea (26%). 47% dintre respondenti declara ca vor sa renunte la carne si la mezeluri, iar un procent similar la lactoza si produse din lapte.

Produsele naturiste, slabitul si alimentatia vegetariana

36% dintre respondenti considera ca produsele naturiste ajuta la slabit, in timp ce 82% sunt de acord ca acestea sunt mai sanatoase si contribuie la o stare mai buna sanatate (88%).In ceea ce priveste alimentatia vegetariana, 37% dintre respondenti sunt de acord ca este mai sanatoasa, 37% nu sunt convinsi, iar 26% nu considera mai sanatos acest tip de dieta.Doar 5% declara ca nu stiu ce ar trebui sa faca pentru a duce un stil de viata sanatos, iar 43% considera ca a trai sanatos este o misiune dificila.

Bugetul alocat lunar pentru mentinerea unui stil de viata sanatos variaza intre cateva zeci de lei, pentru 15% dintre respondenti si ajunge pana la cateva sute de lei. In timp ce 23% declara ca investesc peste 500 lei lunar pentru alimentatie si activitati sanatoase, 44% aloca intre 100 si 300 lei.

Articole recomandate

Vesti bune pentru bugetari, o zi in plus la minivacanta din august Vesti bune pentru bugetari, o zi in plus la minivacanta din august
Vesti bune pentru bugetari! Acestia s-ar putea bucura de inca o minivacanta in luna august, cu ocazia sarbatorii Adormirii Maicii Domnului, care se celebreaza in fiecare an la data de 15 august.  Pentru ca pica intr-o zi de joi aceasta sarbatoare, angajatii s-ar putea bucura de inca o zi
Cutremur azi-noapte in Romania. Seismul a fost incadrat la cod portocaliu Cutremur azi-noapte in Romania. Seismul a fost incadrat la cod portocaliu
Un cutremur puternic s-a produs vineri noapte in Romania, potrivit informatiilor transmise de Institutul National de Cercetare-Dezvoltare pentru Fizica Pamantului.  Seismul a avut magnitudinea de 3,7 grade pe scara Richter si a fost incadrat de catre specialisti la codul portocaliu. 
Primul caz de infectie cu virusul West Nile, confirmat la Galati Primul caz de infectie cu virusul West Nile, confirmat la Galati
A fost confirmat primul caz cu infectie de virusul West Nile din acest sezon, la un batran din Galati, potrivit datelor publicate pe site-ul Institutului Naţional de Sănătate Publică (INSP).  "În sezonul 2019, în perioada 3.06.2019 - 18.07.2019, a fost
Sfantul Ilie - traditii si obiceiuri. Ce este interzis sa faci in aceasta zi Sfantul Ilie - traditii si obiceiuri. Ce este interzis sa faci in aceasta zi
Sfantul Ilie se celebreaza in fiecare an la data de 20 iulie. El este ocrotitorul recoltelor și aducătorul de ploi. Sfântul Ilie a trăit în Regatul de Nord a lui Istrael, cu mai bine de 800 de ani înaitea lui Hristos. Sf Ilie a fost fiul preotului Sovac din Tesvi
Eclipsa de Luna partiala, vizibila in totalitate din Romania Eclipsa de Luna partiala, vizibila in totalitate din Romania
O eclipsa de Luna va putea fi vizibila in totalitate in Romania in noaptea de 16 spre 17 iulie, anunta Observatorului Astronomic „Amiral Vasile Urseanu”. Eclipsa începe la ora 21:44 când Luna se află aproape de orizontul de sud-est. Schimbări pe discul selenar
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda