Secretul pentru a pierde in greutate este foarte simplu. Cercetorii spun ca este de ajuns sa bei 500 ml de apa inainte de masa si poti scapa rapid de kilogramele in plus.

In cadrul studiului realizat, oamenii de stiinta au constatat ca persoanele care bea apa inainte de masa cu o jumatate de oria pot pierde pana la 4,3 kilograme pe o perioada de 12 saptamani.
Cercetatorii de la Universitatea din Birmingham au declarat ca acest truc simplu ar putea fi extrem de benefic si usor de promovat de catre cadrele medicale si prin campanii de sanatate publica.

"500 ml de apa, de trei ori pe zi, inainte de mesele principale ajuta la pierderea in greutatea. Atunci cand acest truc este combinat si cu o dieta sanatoasa si exercitiile fizice, poti reusi sa slabesti sanatos si in timp, fara sa te mai ingrasi. Mai simplu de atat nici ca se poate", a declarat Dr Helen Parretti, lector la Universitatea din Birmingham.