Skip to article

5 beneficii ale lecturii. Citeste in fiecare zi, ca sa iti recapeti linistea

Foto: shutterstock
Lipsa de energie sau chef nu sunt un argument valid ca sa nu citesti. Lilie Nalana, blogger american care scrie despre industria de carte, a alcatuit o lista cu scuzele pe care oamenii le invoca cel mai des pentru a nu citi:

1. Cititul nu-mi va folosi la nimic in viata. Potrivit serialreaders.com, scriitorul american Dr. Seuss spunea: „Inveti tot mai multe, pe masura ce citesti. Cu cat stii mai multe, cu atat mai diverse iti vor fi optiunile“.

2. Cartile sunt scumpe. Cliseu - gasesti in librariile online bestseller-uri de peste 250 de pagini la doar 10 lei. Asta inseamna ca fiecare pagina citita te costa numai 0,04 bani.

3. Cartile ma tin izolata de oameni. Dupa ce te-ai apucat de citit, o sa iti fie mai usor sa interactionezi cu oamenii, pentru ca vei avea mereu subiecte noi de discutie.

4. Ma plictisesc citind. Imposibil - citind, iti antrenezi creierul. Asa cum joggingul e bun pentru inima si circulatie, cititul e bun pentru creier. The Huffington Post scrie ca exersarea capacitatilor creierului ii intarzie imbatranirea.

Daca te numeri printre oamenii care invoca scuze ca cele de mai sus si evita sa isi faca o obisnuita din citit, s-ar putea sa iti refuzi, de fapt, singura, linistea si starea de bine care te-ar putea face fericita. Cititul iti poate aduce o multime de beneficii. Cateva dintre ele sunt prezentate mai jos:

1. Iti gasesti linistea mai usor

Cititul unei carti de spiritualitate sau cu subiect pozitiv, menit sa insufle optimism, iti face bine fizic, contribuind la reglarea tensiunii tale arteriale. O stare de calm te va cuprinde, dupa doar cateva pagini citite. Bune sunt si cartile de autoperfectionare, a caror lectura i-a ajutat sa se calmeze pana si pe cititorii care sufereau de tulburari de personalitate.

2. Devii mai organizata

E suficient sacitesti cate putin, in fiecare zi, ca sa te bucuri din plin de efectele lecturii. Scriitorul american James Clare a constata ca, citind doar 20 de pagini in fiecare zi, a terminat nu mai putin de 30 de carti intr-un an. Fara efort.

Tehnica scriitorului american: si-a inceput, vreme de un an, fiecare zi, scriind pe o foaie trei lucruri pentru care era recunoscator in viata. Apoi a citit cate 20 de pagini si abia dupa s-a ocupat de treburile cotidiene. Asta e tot ce ai de facut, ca sa-i urmezi exemplul lui James Clare si sa te bucuri de rezultate la fel de bune.

3. Iti cresti capacitatea de concentrare

Pe internet, esti obligata sa iti folosesti atentia distributiva, iar asta iti oboseste creierul. Cand citesti o carte, intreaga atentie iti este captata de poveste, iar asta iti creste capacitatea de concetrare. Douazeci de minute de lectura inainte de serviciu te pot ajuta sa iti rezolvi mai eficient sarcinile zilei.

4. Memoria ti se imbunatateste

Pe masura ce citesti, retii nume de personaje, caracteristici care le diferentiaza sau rasturnari de situatie. Cu toate ca sunt destul de multe informatii, creierului ii este usor sa le retina. Si fiecare informatie noua pe care o memorezi creeaza noi sinapse (caile pe care circula informatia, in creier) si le imbunatateste pe cele deja existente.

5. Iti imbogatesti vocabularul

Pe masura ce citesti, afli tot mai multe cuvinte care isi vor face loc in vocabularul tau de zi cu zi. Iar capacitatea de a vorbi frumos despre cat mai multe lucruri e un avantaj pentru tine. Oamenii cu vocabular dezvoltat se descurca mai usor in orice situatie si au sanse mai mari de promovare, indiferent unde muncesc.

Ajunge, deci, sa vrei sa citesti si iti vei gasi carti care sa te captiveze. Putin timp va trece de la momentul in care iti vei incepe rutina zilnica de lectura pana cand vei incepe sa simti beneficiile si sa fii mai calma, mai inspirata si mai sigura pe tine.


Articole recomandate

Cum alegi corect carnea. Sfaturi de la cei mai buni bucatari Cum alegi corect carnea. Sfaturi de la cei mai buni bucatari
Tu alegi corect si sanatos carnea pe care o cumperi din magazin? Probabil ca nu! Specialistii bucatari sustin ca exista cateva criterii importante pe care ar trebui sa le luam in considerare atunci cand cumparam carne. Acestea sunt foarte importante, nu doar pentru gustul mancarii, cat si pentru
Cum iti poti spiona prietenii pe WhatsApp. Aplicatia de care foarte putina lume stie Cum iti poti spiona prietenii pe WhatsApp. Aplicatia de care foarte putina lume stie
Acum iti poti spiona cu usurinta prietenii de pe WhatsApp, chiar daca acestia au dezactivata functia "last seen". O aplicatie numita Chatwatch, disponibilă pentru iOS și Android, iti poate arata cand prietenii tai sunt online sau offline. Cu ajutorul unei asemenea aplicații poți
Aceasta statiune de basm se afla in Romania. Este un loc mirific Aceasta statiune de basm se afla in Romania. Este un loc mirific
O noua statiune este asaltata de romani! Este vorba despre stațiunea Colibița, surpranumita si "Marea de la munte". Este situată în judeţul Bistriţa-Năsăud, la 900 de metri altitudine. Zona a fost amenajata de proprietarii din imprejurimi, care au construit
Fenomen astronomic spetaculos in aceasta luna! Cand va avea loc Fenomen astronomic spetaculos in aceasta luna! Cand va avea loc
Curentul de meteori Perseide, unul dintre numeroasele roiuri de meteori activi intr-un an, isi face aparitia, asa cum ne-au obsinuit deja, in aceasta luna! Denumite dupa constelatia din care par ca vin, Perseidele sunt cu atat mai vizibile cu cat ne aflam in perioada concediilor si a vacantelor,
Singura plaja din Romania cu apa turcoaz si nisip fin Singura plaja din Romania cu apa turcoaz si nisip fin
Si in Romania se afla o plaja superba, cu apa turcoza si nisip fin, exact ca in strainatate. Este vorba despre plaja Corbu sau Vadu, un loc inca ferit de aglomeratie, salbatic, unde nu sunt taverne foarte multe si galagia specifica litoralului romanesc. Aici este o zona salbatica, linistita, unde
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda