Skip to article

5 beneficii ale lecturii. Citeste in fiecare zi, ca sa iti recapeti linistea

Foto: shutterstock
Lipsa de energie sau chef nu sunt un argument valid ca sa nu citesti. Lilie Nalana, blogger american care scrie despre industria de carte, a alcatuit o lista cu scuzele pe care oamenii le invoca cel mai des pentru a nu citi:

1. Cititul nu-mi va folosi la nimic in viata. Potrivit serialreaders.com, scriitorul american Dr. Seuss spunea: „Inveti tot mai multe, pe masura ce citesti. Cu cat stii mai multe, cu atat mai diverse iti vor fi optiunile“.

2. Cartile sunt scumpe. Cliseu - gasesti in librariile online bestseller-uri de peste 250 de pagini la doar 10 lei. Asta inseamna ca fiecare pagina citita te costa numai 0,04 bani.

3. Cartile ma tin izolata de oameni. Dupa ce te-ai apucat de citit, o sa iti fie mai usor sa interactionezi cu oamenii, pentru ca vei avea mereu subiecte noi de discutie.

4. Ma plictisesc citind. Imposibil - citind, iti antrenezi creierul. Asa cum joggingul e bun pentru inima si circulatie, cititul e bun pentru creier. The Huffington Post scrie ca exersarea capacitatilor creierului ii intarzie imbatranirea.

Daca te numeri printre oamenii care invoca scuze ca cele de mai sus si evita sa isi faca o obisnuita din citit, s-ar putea sa iti refuzi, de fapt, singura, linistea si starea de bine care te-ar putea face fericita. Cititul iti poate aduce o multime de beneficii. Cateva dintre ele sunt prezentate mai jos:

1. Iti gasesti linistea mai usor

Cititul unei carti de spiritualitate sau cu subiect pozitiv, menit sa insufle optimism, iti face bine fizic, contribuind la reglarea tensiunii tale arteriale. O stare de calm te va cuprinde, dupa doar cateva pagini citite. Bune sunt si cartile de autoperfectionare, a caror lectura i-a ajutat sa se calmeze pana si pe cititorii care sufereau de tulburari de personalitate.

2. Devii mai organizata

E suficient sacitesti cate putin, in fiecare zi, ca sa te bucuri din plin de efectele lecturii. Scriitorul american James Clare a constata ca, citind doar 20 de pagini in fiecare zi, a terminat nu mai putin de 30 de carti intr-un an. Fara efort.

Tehnica scriitorului american: si-a inceput, vreme de un an, fiecare zi, scriind pe o foaie trei lucruri pentru care era recunoscator in viata. Apoi a citit cate 20 de pagini si abia dupa s-a ocupat de treburile cotidiene. Asta e tot ce ai de facut, ca sa-i urmezi exemplul lui James Clare si sa te bucuri de rezultate la fel de bune.

3. Iti cresti capacitatea de concentrare

Pe internet, esti obligata sa iti folosesti atentia distributiva, iar asta iti oboseste creierul. Cand citesti o carte, intreaga atentie iti este captata de poveste, iar asta iti creste capacitatea de concetrare. Douazeci de minute de lectura inainte de serviciu te pot ajuta sa iti rezolvi mai eficient sarcinile zilei.

4. Memoria ti se imbunatateste

Pe masura ce citesti, retii nume de personaje, caracteristici care le diferentiaza sau rasturnari de situatie. Cu toate ca sunt destul de multe informatii, creierului ii este usor sa le retina. Si fiecare informatie noua pe care o memorezi creeaza noi sinapse (caile pe care circula informatia, in creier) si le imbunatateste pe cele deja existente.

5. Iti imbogatesti vocabularul

Pe masura ce citesti, afli tot mai multe cuvinte care isi vor face loc in vocabularul tau de zi cu zi. Iar capacitatea de a vorbi frumos despre cat mai multe lucruri e un avantaj pentru tine. Oamenii cu vocabular dezvoltat se descurca mai usor in orice situatie si au sanse mai mari de promovare, indiferent unde muncesc.

Ajunge, deci, sa vrei sa citesti si iti vei gasi carti care sa te captiveze. Putin timp va trece de la momentul in care iti vei incepe rutina zilnica de lectura pana cand vei incepe sa simti beneficiile si sa fii mai calma, mai inspirata si mai sigura pe tine.


Articole recomandate

10 semne de avertizare pe care Universul ti le trimite cand esti pe drumul gresit 10 semne de avertizare pe care Universul ti le trimite cand esti pe drumul gresit
Multi oameni spun ca lucrurile “s-au intamplat” pur si simplu. Insa putina lume realizeaza ca ceea ce se intampla este rezultatul propriei creatii. Poate nu esti perfect constient de faptul ca intr-un moment sau altul contribui la generarea unei actiuni viitoare, insa Universul are
De ce se surpraincalzesc telefoanele mobile. Principalele greseli pe care le faci De ce se surpraincalzesc telefoanele mobile. Principalele greseli pe care le faci
Telefoanele mobile fac parte din viața noastră de zi cu zi si foarte multe persoane sunt dependente de ele. Foarte multe telefoane prezinta o problema frecventa: supraincalzirea, care in timp poate duce la stricarea lor.  Un telefon mobil se poate supraîncălzi din diverse
Care sunt cele mai eficiente strategii de aplicat la pariurile sportive Care sunt cele mai eficiente strategii de aplicat la pariurile sportive
Tema pariurilor sportive a câștigat cu mult la sporirea betting-ului online, cu o importanță care, până câțiva ani în urmă, ar fi fost dificil de înțeles. În realitate, datorită posibilității de a plasa un pariu și
Ce trebuie sa faci ca sa nu fii spionat pe Facebook Ce trebuie sa faci ca sa nu fii spionat pe Facebook
Facebook-ul este o platforma de socializare de unde toata lumea afla ce a facut fiecare persoana pe care o are in lista de prieteni sau nu neaparat. De multe ori, profilele de Facebook pot fi urmarite de orice utilizator al acestei retele de socializare daca acestea nu sunt setate ca private. In
Raport: Ce schimbari a intampinat firma de constructii Euromateria in 2018? Raport: Ce schimbari a intampinat firma de constructii Euromateria in 2018?
Industria construcțiilor este suficient de amplă pentru a fi supusă schimbărilor, dar se pretează excelent evoluției. Firmele de construcții din București sunt antrenate să rămână active independent de premisele din industrie, după
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda