Skip to article

5 beneficii ale lecturii. Citeste in fiecare zi, ca sa iti recapeti linistea

5 beneficii ale lecturii. Citeste in fiecare zi, ca sa iti recapeti linistea Foto: shutterstock
Lipsa de energie sau chef nu sunt un argument valid ca sa nu citesti. Lilie Nalana, blogger american care scrie despre industria de carte, a alcatuit o lista cu scuzele pe care oamenii le invoca cel mai des pentru a nu citi:

1. Cititul nu-mi va folosi la nimic in viata. Potrivit serialreaders.com, scriitorul american Dr. Seuss spunea: „Inveti tot mai multe, pe masura ce citesti. Cu cat stii mai multe, cu atat mai diverse iti vor fi optiunile“.

2. Cartile sunt scumpe. Cliseu - gasesti in librariile online bestseller-uri de peste 250 de pagini la doar 10 lei. Asta inseamna ca fiecare pagina citita te costa numai 0,04 bani.

3. Cartile ma tin izolata de oameni. Dupa ce te-ai apucat de citit, o sa iti fie mai usor sa interactionezi cu oamenii, pentru ca vei avea mereu subiecte noi de discutie.

4. Ma plictisesc citind. Imposibil - citind, iti antrenezi creierul. Asa cum joggingul e bun pentru inima si circulatie, cititul e bun pentru creier. The Huffington Post scrie ca exersarea capacitatilor creierului ii intarzie imbatranirea.

Daca te numeri printre oamenii care invoca scuze ca cele de mai sus si evita sa isi faca o obisnuita din citit, s-ar putea sa iti refuzi, de fapt, singura, linistea si starea de bine care te-ar putea face fericita. Cititul iti poate aduce o multime de beneficii. Cateva dintre ele sunt prezentate mai jos:

1. Iti gasesti linistea mai usor

Cititul unei carti de spiritualitate sau cu subiect pozitiv, menit sa insufle optimism, iti face bine fizic, contribuind la reglarea tensiunii tale arteriale. O stare de calm te va cuprinde, dupa doar cateva pagini citite. Bune sunt si cartile de autoperfectionare, a caror lectura i-a ajutat sa se calmeze pana si pe cititorii care sufereau de tulburari de personalitate.

2. Devii mai organizata

E suficient sacitesti cate putin, in fiecare zi, ca sa te bucuri din plin de efectele lecturii. Scriitorul american James Clare a constata ca, citind doar 20 de pagini in fiecare zi, a terminat nu mai putin de 30 de carti intr-un an. Fara efort.

Tehnica scriitorului american: si-a inceput, vreme de un an, fiecare zi, scriind pe o foaie trei lucruri pentru care era recunoscator in viata. Apoi a citit cate 20 de pagini si abia dupa s-a ocupat de treburile cotidiene. Asta e tot ce ai de facut, ca sa-i urmezi exemplul lui James Clare si sa te bucuri de rezultate la fel de bune.

3. Iti cresti capacitatea de concentrare

Pe internet, esti obligata sa iti folosesti atentia distributiva, iar asta iti oboseste creierul. Cand citesti o carte, intreaga atentie iti este captata de poveste, iar asta iti creste capacitatea de concetrare. Douazeci de minute de lectura inainte de serviciu te pot ajuta sa iti rezolvi mai eficient sarcinile zilei.

4. Memoria ti se imbunatateste

Pe masura ce citesti, retii nume de personaje, caracteristici care le diferentiaza sau rasturnari de situatie. Cu toate ca sunt destul de multe informatii, creierului ii este usor sa le retina. Si fiecare informatie noua pe care o memorezi creeaza noi sinapse (caile pe care circula informatia, in creier) si le imbunatateste pe cele deja existente.

5. Iti imbogatesti vocabularul

Pe masura ce citesti, afli tot mai multe cuvinte care isi vor face loc in vocabularul tau de zi cu zi. Iar capacitatea de a vorbi frumos despre cat mai multe lucruri e un avantaj pentru tine. Oamenii cu vocabular dezvoltat se descurca mai usor in orice situatie si au sanse mai mari de promovare, indiferent unde muncesc.

Ajunge, deci, sa vrei sa citesti si iti vei gasi carti care sa te captiveze. Putin timp va trece de la momentul in care iti vei incepe rutina zilnica de lectura pana cand vei incepe sa simti beneficiile si sa fii mai calma, mai inspirata si mai sigura pe tine.


Articole recomandate

Iata regulile de aur pentru a bea cea mai buna cafea Julius Meinl! Iata regulile de aur pentru a bea cea mai buna cafea Julius Meinl!
Este bautura care poate face diferenta intre o zi reusita si una dificila. Poate sa te binedispuna sau, dimpotriva, sa te streseze prin golul creat de absenta sa. Poate fi momentul preferat al zilei. Poate reprezenta cheia succesului. O cunosti de mult timp. Ti-a fost "prietena" de nadejde inca de
Moduri prin care sa duci o viata eco friendly Moduri prin care sa duci o viata eco friendly
Poate ai devenit interesata de felurile prin care poti duce o viata prietenoasa cu mediul odata cu intensificarea efectelor incalzirii globale, apelurile facute de numerosi lideri mondiali, persoane publice si activisti. Toate aceste informatii te pot ajuta sa descoperi mai multe despre gravitatea
10 citate celebre despre noroc 10 citate celebre despre noroc
Norocul este unul dintre cele mai discutate lucruri din lume. Oamenii au crezut în existența norocului de când lumea și pământul. Se crede că norocul este un lucru cu care te naști înzestrat sau nu, iar șansele de a avea noroc dacă nu te-ai
Cum iti pregatesti masina pentru sezonul rece Cum iti pregatesti masina pentru sezonul rece
Odata cu venirea sezonului rece, nu doar garderoba si casa au nevoie de pregatiri speciale, ci si masina. Pentru a evita problemele, mai ales in cursul iernii, cand poate iti va fi mai greu sa mergi cu ea la service, este mai bine sa faci o serie de verificari inainte ca vremea sa se raceasca
Jucatoare faimoase de poker care pot fi o inspiratie pentru orice femeie Jucatoare faimoase de poker care pot fi o inspiratie pentru orice femeie
Unii ar spune ca este greu sa fii femeie in lumea barbatilor, dar sunt o multime de reprezentante ale sexului frumos care au luat aceasta sintagma ca pe o provocare si au demonstrat ca se pot descurca cel putin la fel de bine. Lumea jocurilor de noroc este un exemplu la fel de bun ca oricare altul