Skip to article

5 beneficii ale lecturii. Citeste in fiecare zi, ca sa iti recapeti linistea

Foto: shutterstock
Lipsa de energie sau chef nu sunt un argument valid ca sa nu citesti. Lilie Nalana, blogger american care scrie despre industria de carte, a alcatuit o lista cu scuzele pe care oamenii le invoca cel mai des pentru a nu citi:

1. Cititul nu-mi va folosi la nimic in viata. Potrivit serialreaders.com, scriitorul american Dr. Seuss spunea: „Inveti tot mai multe, pe masura ce citesti. Cu cat stii mai multe, cu atat mai diverse iti vor fi optiunile“.

2. Cartile sunt scumpe. Cliseu - gasesti in librariile online bestseller-uri de peste 250 de pagini la doar 10 lei. Asta inseamna ca fiecare pagina citita te costa numai 0,04 bani.

3. Cartile ma tin izolata de oameni. Dupa ce te-ai apucat de citit, o sa iti fie mai usor sa interactionezi cu oamenii, pentru ca vei avea mereu subiecte noi de discutie.

4. Ma plictisesc citind. Imposibil - citind, iti antrenezi creierul. Asa cum joggingul e bun pentru inima si circulatie, cititul e bun pentru creier. The Huffington Post scrie ca exersarea capacitatilor creierului ii intarzie imbatranirea.

Daca te numeri printre oamenii care invoca scuze ca cele de mai sus si evita sa isi faca o obisnuita din citit, s-ar putea sa iti refuzi, de fapt, singura, linistea si starea de bine care te-ar putea face fericita. Cititul iti poate aduce o multime de beneficii. Cateva dintre ele sunt prezentate mai jos:

1. Iti gasesti linistea mai usor

Cititul unei carti de spiritualitate sau cu subiect pozitiv, menit sa insufle optimism, iti face bine fizic, contribuind la reglarea tensiunii tale arteriale. O stare de calm te va cuprinde, dupa doar cateva pagini citite. Bune sunt si cartile de autoperfectionare, a caror lectura i-a ajutat sa se calmeze pana si pe cititorii care sufereau de tulburari de personalitate.

2. Devii mai organizata

E suficient sacitesti cate putin, in fiecare zi, ca sa te bucuri din plin de efectele lecturii. Scriitorul american James Clare a constata ca, citind doar 20 de pagini in fiecare zi, a terminat nu mai putin de 30 de carti intr-un an. Fara efort.

Tehnica scriitorului american: si-a inceput, vreme de un an, fiecare zi, scriind pe o foaie trei lucruri pentru care era recunoscator in viata. Apoi a citit cate 20 de pagini si abia dupa s-a ocupat de treburile cotidiene. Asta e tot ce ai de facut, ca sa-i urmezi exemplul lui James Clare si sa te bucuri de rezultate la fel de bune.

3. Iti cresti capacitatea de concentrare

Pe internet, esti obligata sa iti folosesti atentia distributiva, iar asta iti oboseste creierul. Cand citesti o carte, intreaga atentie iti este captata de poveste, iar asta iti creste capacitatea de concetrare. Douazeci de minute de lectura inainte de serviciu te pot ajuta sa iti rezolvi mai eficient sarcinile zilei.

4. Memoria ti se imbunatateste

Pe masura ce citesti, retii nume de personaje, caracteristici care le diferentiaza sau rasturnari de situatie. Cu toate ca sunt destul de multe informatii, creierului ii este usor sa le retina. Si fiecare informatie noua pe care o memorezi creeaza noi sinapse (caile pe care circula informatia, in creier) si le imbunatateste pe cele deja existente.

5. Iti imbogatesti vocabularul

Pe masura ce citesti, afli tot mai multe cuvinte care isi vor face loc in vocabularul tau de zi cu zi. Iar capacitatea de a vorbi frumos despre cat mai multe lucruri e un avantaj pentru tine. Oamenii cu vocabular dezvoltat se descurca mai usor in orice situatie si au sanse mai mari de promovare, indiferent unde muncesc.

Ajunge, deci, sa vrei sa citesti si iti vei gasi carti care sa te captiveze. Putin timp va trece de la momentul in care iti vei incepe rutina zilnica de lectura pana cand vei incepe sa simti beneficiile si sa fii mai calma, mai inspirata si mai sigura pe tine.


Articole recomandate

Make-up artistul Elena Ciftci a initiat Campania :"Ofera o sansa celui fara nesansa!" Make-up artistul Elena Ciftci a initiat Campania :"Ofera o sansa celui fara nesansa!"
Elena Ciftci, unul dintre cei mai populari make-up-artisti ai momentului, a initiat Campania :"Oferă o șansă celui fara neșansă!", prin care persoanele care au împlinit 18 ani și au stat intr-un centru de plasament, femeile agresate de sot si si persoanele cu
De ce calatoriile ne fac sa fim mai creativi? De ce calatoriile ne fac sa fim mai creativi?
Calatoriile reprezinta pentru milioane de persoane din toata lumea un hobby minunat. Abilitatea de a ne deplasa dintr-un loc in altul este principala virtute pe care noi oamenii o putem avea vreodata. Toti oamenii si animalele au fost asigurati de aceasta capacitate, dar oamenii sunt intotdeauna cu
ParkLake lanseaza campania de Paste si ofera vouchere de cumparaturi in valoare totala de 175.000 de lei si o vacanta la Disneyland ParkLake lanseaza campania de Paste si ofera vouchere de cumparaturi in valoare totala de 175.000 de lei si o vacanta la Disneyland
ParkLake Shopping Center marchează sărbătorile pascale prin campania “Fiecare Sărbătoare este surprinzătoare”. Între 15 martie și 7 aprilie,  3500 de vouchere de cumpărături, în valoare totală de 175.000 de lei vor fi
Cele mai inspirate 3 moduri in care poti muta distractia la tine acasa Cele mai inspirate 3 moduri in care poti muta distractia la tine acasa
N-ai niciun motiv sa renunti la distractie nici macar in serile in care, pur si simplu, n-ai niciun chef sa iesi in oras. E suficient sa-ti inviti cativa prieteni si petrecerea e gata sa inceapa. Chiar daca iti place, iesitul la restaurante pretentioase sau cluburi inseamna si o multime de
5 cadouri pentru Ziua Femeii la care nu te-ai gandit inca 5 cadouri pentru Ziua Femeii la care nu te-ai gandit inca
Ca in fiecare an, 8 Martie vine cu un test de creativitate: cum eviti cadourile previzibile? Florile si bomboanele sunt binevenite, dar alegerile pot fi altele decat cele clasice. Cu Ziua Mamei si Ziua Internationala a Femeii sarbatorite la aceeasi data, 8 Martie este una dintre putinele sarbatori

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

Ele.ro iti recomanda