Skip to article

Castiga cartea "Fii in forma fara sa mergi la sala"!

Castiga cartea "Fii in forma fara sa mergi la sala"!
Cartea Fii in forma fara sa mergi la sala, scrisa de Scott Tudge include sfaturi profesioniste cu privire la elaborarea unor planuri proprii de fitness, in functie de ceea ce doresti sa obtii.

Ele.ro si Editura Litera te invita la concurs. Poti castiga unul dintre cele 3 exemplare ale cartii Fii in forma fara sa mergi la sala.

Despre cartea Fii in forma fara sa mergi la sala - Scott Tudge

Crezi ca nu ai timp pentru exercitii fizice? Te-ai saturat sa platesti multi bani pentru un abonament la sala pe care nici macar nu il folosesti prea des? Cu ajutorul cartii Fii in forma fara sa mergi la sala!, vei descoperi cum sa iti folosesti timpul liber pentru a fi in forma fara costuri mari.

Cartea include:
Exercitii pas cu pas si programe pe care le poti face acasa pentru forta, flexibilitate si sanatate.
Sfaturi profesioniste cu privire la elaborarea unor planuri proprii de fitness, in functie de ceea ce doresti sa obtii.
Recomandari cu privire la dieta si evitarea accidentarilor.
Scott Tudge este de zece ani antrenor personal, lucrand cu numerosi sportivi amatori si de performanta. Semneaza articole pentru publicatiile Men's Health Magazine, Top Sante si The Times.

Participa la concurs!

Raspunde printr-un comentariu in pagina concursului la intrebarea Ce zona a corpului vrei sa o lucrezi? si poti castiga unul dintre cele 3 exemplare ale cartii Fii in forma fara sa mergi la sala de Scott Tudge.

Regulament concurs:
Castiga cartea Fii in forma fara sa mergi la sala!


Concursul se desfasoara in perioada 1 - 15 septembrie 2011.
Participa la concurs toate persoanele care raspund la intrebarea concursului:
Ce zona a corpului vrei sa o lucrezi?
Participantii care posteaza de mai multe ori acelasi raspuns vor fi eliminati din concurs
Se vor desemna 3 castigatori a cate o carte;
Castigatorii vor fi anuntati pe site in pagina concursului, pe data de 15 septembrie, ora 15.
Castigatorii vor primi mail de confirmare la care vor trebui sa raspunda in termen de 10 zile de la data primirii, altfel premiul devine nul.
Premiile vor fi expediate de reprezentantii Editurii Litera, Ele.ro nu-si asuma raspunderea pentru expedierea premiilor.
Participantii care nu au datele din profil completate sau corect scrise in momentul participarii la concurs vor fi descalificati fara a fi anuntati in prealabil. Userii care au deja un cont trebuie sa isi completeze datele personale (inainte de participare) pentru a putea participa in mod valid la concurs.

Concursul s-a terminat!

Castigatorii sunt:

gynela
Georgiana-Elissa
rudolf

Felicitari!


Articole recomandate

Pictura pe numere de la Pictorul Fericit - cadoul perfect de Craciun, pentru cei dragi! Pictura pe numere de la Pictorul Fericit - cadoul perfect de Craciun, pentru cei dragi!
Pictorul Fericit își pregătește deja stocurile pentru Crăciunul anului 2020. Acest brand comercializează experiențe înainte de a oferi picturi pe numere pentru al său public țintă, iar acest lucru îl face extrem de apreciat și popular
Bibliopeg-ul in epoca digitalizarii sau luxul de a "salva" carti Bibliopeg-ul in epoca digitalizarii sau luxul de a "salva" carti
În lumea noastră din ce în ce mai tehnologizată, mai digitală, mai rece și mai nesigură, o disciplină condamnată de mulți sceptici la pieire își regăsește adepți. Ce anume este și face un om bibliofil ? Despre luxul de
Trucuri ca sa castigi mai mult timp pentru tine in fiecare zi Trucuri ca sa castigi mai mult timp pentru tine in fiecare zi
Daca in ultima perioada te-ai neglijat, asezandu-te pe un plan secund, e timpul sa iti iei revansa si sa ai grija excesiva de tine. Nu e vorba de egoism, ci de responsabilitate fata de tine si fata de cei dragi. Cand tu esti bine, si cei pentru care tu contezi vor fi la fel. Daca vrei sa castigi
Cele mai norocoase zodii la casino online in 2020 Cele mai norocoase zodii la casino online in 2020
Nu e îndoială că zodiile sub care ne-am născut ne pot purta noroc chiar și la jocurile de noroc. Indiferent de câte sfaturi sau de câte strategii am alege să punem în practică, hazardul este cel care are rol determinant la jocurile de noroc. Aici,
Gateste ca un Chef - meniu sanatos si gustos pentru party-uri reusite la tine acasa! Gateste ca un Chef - meniu sanatos si gustos pentru party-uri reusite la tine acasa!
O cina romantica, o zi de nastere, o reunine cu prietenii, oricare ar fi prilejul, party-ul/evenimentul pe care-l pregatesti in aceasta perioada delicata, cu restritii peste restrictii, trebuie sa fie reusit! Un party reusit implica pe langa muzica buna si décor cozy, mancare si bautura