Skip to article

Fa-te fericita. Afla cum

Te poti face fericita singura - si nu trebuie ca asta sa fie o ambitie de termen lung.

Poti incepe chiar acum.

1. Fii energica. Cand vorbesti la telefon ridica-te in picioare. Mai bine de atat iesi afara, plimba-te.

Studiile spun clar ca plimbarile si soarele sunt bune pentru noi, pentru starea noastra de spirit si pentru retinerea de informatii. Plus ca, daca esti energica si ceilalti din jurul tau vor fi fortati sa tina pasul cu tine.

2. Intalniri cu prietenii. Stabileste tu o zi in care este musai sa te vezi cu ei. O zi care sa ramana in calendar ca speciala de vazut cu prietenii. Relatiile bune intre tine si prietenii tai - cheia fericirii tale. Cel putin una din chei sigur e.

3. Scapa-te de un task enervant. Raspunde la un mail dificil, cumpara-ti ceva de care ai mare nevoie sau fa-ti o programare la dentist. Dupa ce treci de ceva la care te gandeai mult si te stresa ai sa simti o mare usurare.

Fa-te fericita. Afla cum

4. Atmosfera calma. Fa-ti curat pe birou si aseaza toate hartiile alea de peste zi la locul lor. Sorteaza-le pune-le unde le este locul. Daca esi zapacita si te uiti pe biroul tau si e nebunie totala ai sa te zapacesti si mai tare. Ai nevoie de ceva calm si ordonat la care sa te uiti.

5. In pauzele de la serviciu fa planuri. Cand ai momente libere nu sta incruntata gandindu-te la cate alte treburi ai de facut si cat de mult te streseaza. Gandeste-te la iesirile din weekend. Vino cu idei. Suna, programeaza iesiri la picnic. Nu sta stresata, nu ajuta la nimic.

6. Fa o fata buna. Fa cunostinta prietenilor tai cu oameni noi pe care-i stii. Aranjeaza un blind date pentru o prietena. Bine faci, bine gasesti - functioneaza.

7. Zambeste. Pune un zambet pe fata ta chiar acum si tine-l pentru mult timp. Cercetatorii spun ca pana si un zambet artificial pe fata ta te poate face fericita. Pofta iti vine mancand. Oh, da si asta functioneaza.

Te simti mai bine acum?

Articole recomandate

Vinete marinate la borcan. Un adevarat deliciu! Vinete marinate la borcan. Un adevarat deliciu!
Pregateste-te din timp pentru iarna! Daca esti o mare iubitoare de vinete, acum este momentul sa iti faci provizii pentru anotimpul rece. Daca te-ai saturat de banalele vinete coapte, poti conserva vinetele si la borcan, marinate. Sunt un adevarati deliciu. Iata de ce ai nevoie: Ingrediente: vinete
Cum alegi corect carnea. Sfaturi de la cei mai buni bucatari Cum alegi corect carnea. Sfaturi de la cei mai buni bucatari
Tu alegi corect si sanatos carnea pe care o cumperi din magazin? Probabil ca nu! Specialistii bucatari sustin ca exista cateva criterii importante pe care ar trebui sa le luam in considerare atunci cand cumparam carne. Acestea sunt foarte importante, nu doar pentru gustul mancarii, cat si pentru
Cum iti poti spiona prietenii pe WhatsApp. Aplicatia de care foarte putina lume stie Cum iti poti spiona prietenii pe WhatsApp. Aplicatia de care foarte putina lume stie
Acum iti poti spiona cu usurinta prietenii de pe WhatsApp, chiar daca acestia au dezactivata functia "last seen". O aplicatie numita Chatwatch, disponibilă pentru iOS și Android, iti poate arata cand prietenii tai sunt online sau offline. Cu ajutorul unei asemenea aplicații poți
Aceasta statiune de basm se afla in Romania. Este un loc mirific Aceasta statiune de basm se afla in Romania. Este un loc mirific
O noua statiune este asaltata de romani! Este vorba despre stațiunea Colibița, surpranumita si "Marea de la munte". Este situată în judeţul Bistriţa-Năsăud, la 900 de metri altitudine. Zona a fost amenajata de proprietarii din imprejurimi, care au construit
Fenomen astronomic spetaculos in aceasta luna! Cand va avea loc Fenomen astronomic spetaculos in aceasta luna! Cand va avea loc
Curentul de meteori Perseide, unul dintre numeroasele roiuri de meteori activi intr-un an, isi face aparitia, asa cum ne-au obsinuit deja, in aceasta luna! Denumite dupa constelatia din care par ca vin, Perseidele sunt cu atat mai vizibile cu cat ne aflam in perioada concediilor si a vacantelor,
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda