Skip to article

Fa-te fericita. Afla cum

Fa-te fericita. Afla cum
Te poti face fericita singura - si nu trebuie ca asta sa fie o ambitie de termen lung.

Poti incepe chiar acum.

1. Fii energica. Cand vorbesti la telefon ridica-te in picioare. Mai bine de atat iesi afara, plimba-te.

Studiile spun clar ca plimbarile si soarele sunt bune pentru noi, pentru starea noastra de spirit si pentru retinerea de informatii. Plus ca, daca esti energica si ceilalti din jurul tau vor fi fortati sa tina pasul cu tine.

2. Intalniri cu prietenii. Stabileste tu o zi in care este musai sa te vezi cu ei. O zi care sa ramana in calendar ca speciala de vazut cu prietenii. Relatiile bune intre tine si prietenii tai - cheia fericirii tale. Cel putin una din chei sigur e.

3. Scapa-te de un task enervant. Raspunde la un mail dificil, cumpara-ti ceva de care ai mare nevoie sau fa-ti o programare la dentist. Dupa ce treci de ceva la care te gandeai mult si te stresa ai sa simti o mare usurare.

Fa-te fericita. Afla cum

4. Atmosfera calma. Fa-ti curat pe birou si aseaza toate hartiile alea de peste zi la locul lor. Sorteaza-le pune-le unde le este locul. Daca esi zapacita si te uiti pe biroul tau si e nebunie totala ai sa te zapacesti si mai tare. Ai nevoie de ceva calm si ordonat la care sa te uiti.

5. In pauzele de la serviciu fa planuri. Cand ai momente libere nu sta incruntata gandindu-te la cate alte treburi ai de facut si cat de mult te streseaza. Gandeste-te la iesirile din weekend. Vino cu idei. Suna, programeaza iesiri la picnic. Nu sta stresata, nu ajuta la nimic.

6. Fa o fata buna. Fa cunostinta prietenilor tai cu oameni noi pe care-i stii. Aranjeaza un blind date pentru o prietena. Bine faci, bine gasesti - functioneaza.

7. Zambeste. Pune un zambet pe fata ta chiar acum si tine-l pentru mult timp. Cercetatorii spun ca pana si un zambet artificial pe fata ta te poate face fericita. Pofta iti vine mancand. Oh, da si asta functioneaza.

Te simti mai bine acum?

Articole recomandate

Cum sa alegi un dar util de casa noua pentru prietenii tai Cum sa alegi un dar util de casa noua pentru prietenii tai
Daca prietenii tai tocmai si-au achizitionat un apartament si nu stii ce sa le iei cadou de casa noua, e important, in primul rand, sa nu te hazardezi sa le cumperi obiecte cu insemnatate religioasa, mai ales daca proprietarii nu sunt prea apropiati de cele sfinte. Tot asa, chiar daca esti tentata
Incepe toamna cu un outfit nou! Profita de reducerile aniversare si castiga unul dintre cele 2.000 de vouchere de cumparaturi! Incepe toamna cu un outfit nou! Profita de reducerile aniversare si castiga unul dintre cele 2.000 de vouchere de cumparaturi!
In luna septembrie ParkLake Shopping Center sarbatoreste patru ani de cand si-a deschis portile si pregateste patru weekend-uri speciale de reduceri si premii garantate. ParkLake intampina toamna cu noile colectii si cu o multime de surprize pentru clientii sai. Astfel, vizitatorii centrului
Obiceiuri care duc la saracie. Scapa de ele Obiceiuri care duc la saracie. Scapa de ele
Responsabilitatea pentru bunastarea financiara revine oricarei persoane in parte. Obiceiurile pe care le avem ne pot aduce bogatia, dar si saracia.  Unele persoane care au bani au ales anumite obiceiuri care le aduc sporul. Iata cateva secrete ale persoanelor care nu stiu ce inseamna saracia
Sunt trandafirii de sapun o solutie optima pentru cadouri? Sunt trandafirii de sapun o solutie optima pentru cadouri?
Orice femeie iubeste florile. Gingase, colorate si inmiresmate, acestea reprezinta cu succes sexul frumos si sunt adesea aranjate in buchete spectaculoase, cu scopul de a fi oferite doamnelor si domnisoarelor. Desi incanta atat privirea, cat si mirosul, florile au un neajuns: sunt efemere. Orice
Idei de cadouri pe care sa ti le faci de una singura Idei de cadouri pe care sa ti le faci de una singura
Sa faci cadouri este o adevarata arta, iar de multe ori chiar si persoanele dragi din viata noastra ne ofera exact acele obiecte pe care si-ar dori ele insele sa le primeasca, proiectand asupra noastra propriile nevoi. Daca nici tu nu esti o exceptie, nu are rost sa faci o drama din asta, caci pana