Skip to article

Gatitul ca o joaca: Delicios si sanatos. "Pizza" vegetariana cu fructe!

Gatitul ca o joaca: Delicios si sanatos. "Pizza" vegetariana cu fructe!
Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.

Asa ca, in speranta ca ne va inspira, s-a hotarat sa ne impartaseasca si noua din peripetiile sale culinare.

In fiecare saptamana, vei gasi pe ele.ro o reteta delicioasa si usor de facut, propusa de Ramona.

Delicios si sanatos: "Pizza" vegetariana cu fructe!

Sunt multe variante pe net de "pizza" sanatoase, doar ca numai sanatoase nu erau pentru mine cand am vazut ingredientele :) Asa ca m-am decis sa fac un fel de mix si sa mai bag si de la mine ca doar ma simt inspirata azi :)) La final, ca de fiecare data Radu imi spune cat de mult i-a placut.

Iar azi l-a chemat pe Alex urgent la noi sa guste minunatia de "pizza". Nu fac misto, e buna rau! Mi-a cam iesit. Iar acum o sa va spun si voua cum :)


Pentru blat:

180g fulgi de ovaz
80g faina integrala
1/2 lingurita scortisoara
1/4 lingurita indulcitor din stevie natural (il gasiti la plafar)
3 linguri ulei de cocos
8 linguri lapte de orez

Mai intai am bagat fulgii de ovaz la blender si i-am facut praf :)

Am pus faina de ovaz rezultata intr-un bol mai mare unde am inceput sa adaug pe rand restul de ingrediente: faina integrala, scortisoara, indulcitorul, uleiul de cocos si laptele de orez.

Am amestecat cat am putut cu lingura dupa care mi-am pus frumos manutele la treaba si am framantat vreo 2-3 minute pana mi-a iesit un frumos guguloi :)) Cam atat cu blatul. Am scos o forma de tort detasabila (24cm), am luat guguloiul si l-am faramitat pe toata suprafata formei de tort dupa care am inceput sa presez bine cu mana toata suprafata blatului.

L-am bagat la cuptorul preincalzit 180 grade si l-am tinut acolo in jur de 15 minute.

Citeste continuarea pe www.gustverde.ro

Articole recomandate

Retete pentru toata familia: Deserturi rapide cu caise. Trebuie sa le incerci! Retete pentru toata familia: Deserturi rapide cu caise. Trebuie sa le incerci!
Pe langa gustul minunat si hidratarea pe care ti-o ofera, caisele sunt pline de antioxidanti si nutrienti care ajuta la tratarea multor probleme de sanatate.Si pentru ca sunt atat de sanatoase, incearca-le si in retete delicioase pe care le poti prepara fara prea multa bataie de cap, spre
Rosiile, vedetele verii: Retete apetisante pe care le prepari cat ai clipi Rosiile, vedetele verii: Retete apetisante pe care le prepari cat ai clipi
Scazute in calorii, fara grasimi si bogate in vitamine, rosiile sunt la indemana tuturor si sunt alegerea ideala pe timpul verii.Iata 4 retete rapide pe care le poti pregati cu rosii:Rosii cu mozzarellaO reteta perfecta pentru diminetile de vara. O poti prepara rapid iar savoarea rosiilor cu
Retete pentru toata familia: Bauturi racoritoare, aromate cu fructele verii. Hidrateaza-te! Retete pentru toata familia: Bauturi racoritoare, aromate cu fructele verii. Hidrateaza-te!
Vara este mai usor ca oricand sa te mentii in forma. Cu ajutorul fructelor de sezon poti prepara bauturi delicioase, pline de antioxidani, vitamine si minerale. Incearca! Bucura-te si tu de vara si de sananate!Smoothie de caise si bananeCe poate fi mai fresh decat sa te racoresti in zilele
Retete pentru toata familia: Deserturi rapide si delicioase cu visine Retete pentru toata familia: Deserturi rapide si delicioase cu visine
Minuni dulci acrisoare, visinele nu sunt atat de populare precum suratele lor ciresele, insa cu siguranta dau o nota deosebita deserturilor. Cu ciocolata, vanilie sau migdale, visinele sunt un deliciu in orice combinatie. Rasfata-te cu cateva deserturi pe care le poti prepara rapid! Tarta cu
Gatitul ca o joaca: Cea mai buna supa crema de rosii din lume. Afla secretele unei retete perfecte! Gatitul ca o joaca: Cea mai buna supa crema de rosii din lume. Afla secretele unei retete perfecte!
Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.
Ce mancam cand tinem dieta? 5 retete care te vor ajuta sa slabesti fara efort! Ce mancam cand tinem dieta? 5 retete care te vor ajuta sa slabesti fara efort!
Ti-ai propus sa scapi de kilogramele nedorite, dar nu mai stii ce dieta sa tii? Vara poate fi mai simplu si mai gustos decat iti imaginai sa slabesti in timp util pentru a-ti etala silueta de vis la plaja!Iata cateva retete savuroase, cu putine calorii, perfecte pentru a slabi sanatos!Supa rece de