Skip to article

Gatitul ca o joaca: Salata fresh cu naut si tofu afumat. Usor de preparat si perfecta pentru dieta!

Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.

Asa ca, in speranta ca ne va inspira, s-a hotarat sa ne impartaseasca si noua din peripetiile sale culinare.

In fiecare saptamana, vei gasi pe ele.ro o reteta delicioasa si usor de facut, propusa de Ramona.

Salata fresh cu naut si tofu afumat

V-am pregatit cina! As putea sa zic si pranzul, dar mie imi place sa mananc mai mult la pranz :)) Seara in schimb, incerc sa ma abtin. Ar trebui sa fie invers, iar corpul sa ne ierte pentru asta! Adica, seara sa mancam cat vrem noi si sa nu conteze caloriile.
Ziua sunt la job si cateodata mananc pe fuga si cateodata singura. Urasc sa mananc singura! Eu sunt genul care are nevoie de timp cand mananca. Si de companie :) Savurez fiecare inghititura de mancare si fiecare gura de vin. Da, trebuie sa am si un pahar de vin cand mananc. La job nu pot sa fac asta :) Trebuie sa avem o relatie cu mancarea atunci cand o savuram. Relatia mea cu ea incepe de cand ma apuc sa o pregatesc :D

Ingrediente pentru salata:

100g rucola
100g frunze de spanac
150g tofu afumat (in saramura), taiat in bucatele
1 avocado maricel, decojit, scos samburele si taiat in bucatele
1 conserva de naut (400g), scursa bine de apa si clatit nautul
2 fire de ceapa verde, tocata marunt

Dressing:

sucul de la 1 lamaie mare
2 linguri ulei de masline
1 catel de usturoi bine zdrobit
1 lingura de mustar cu seminte
sare si piper

Citeste continuarea pe www.gustverde.ro/

Articole recomandate

Gatitul ca o joaca: Avocado cu branza feta si pasta de susan. Gata in 5 minute! Gatitul ca o joaca: Avocado cu branza feta si pasta de susan. Gata in 5 minute!
Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.
Gatitul ca o joaca: Briose sanatoase de ciocolata cu unt de arahide. Fara zahar! Gatitul ca o joaca: Briose sanatoase de ciocolata cu unt de arahide. Fara zahar!
Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.
Gatitul ca o joaca: Cel mai rapid Super Tiramisu. Gata in doar 10 minute! Gatitul ca o joaca: Cel mai rapid Super Tiramisu. Gata in doar 10 minute!
Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.
Gatitul ca o joaca: Biscuiti Raw Vegani OREO. Usor de preparat si deliciosi! Gatitul ca o joaca: Biscuiti Raw Vegani OREO. Usor de preparat si deliciosi!
Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.
Gatitul ca o joaca: Tarta de dovlecei si parmezan, fara gluten. Perfecta pentru o zi de weekend! Gatitul ca o joaca: Tarta de dovlecei si parmezan, fara gluten. Perfecta pentru o zi de weekend!
Ramona este o tanara frumoasa, ambitioasa, cu un program foarte incarcat si care nu prea are timp de pierdut in bucatarie. Cu toate acestea, Ramonei ii place sa se joace cu ingredientele si condimentele, sa experimenteze, dar, mai ales, sa-si surprinda iubitul cu o reteta facuta cu multa dragoste.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda