Skip to article

Morfotipurile feminine - TIPUL ANDROID H

Se caracterizeaza prin:

cap rotund, aspect durduliu, contururi neclare, coapse si picioare puternice,
excesul de grasime este repartizat la nivelul intregului corp,
foamea este mereu prezenta,
exista si probleme veno-limfatice.


Exercitii fizice
Trebuie stimulata musculatura corpului prin exercitii fizice regulate.

Exercitii pentru musculatura: se vor lucra coapsele, fesierii, muschii abdominali, bratele si umerii,
Exercitii in sala: gimnastica tonica executata pe muzica, gimnastica aerobica, step,
Sporturi in aer liber: mers pe bicicleta, vaslit, alergari, natatie.


Regim
In cazul senzatiei de foame aparuta intre mese, trebuie privilegiate proteinele: carne, oua, sunca slaba.

Mic dejun: infuzie de cimbrisor sau cereale prajite, fructe sau suc de fructe, sunca sau ou,
Dejun: cruditati, carne slaba, carne de peste sau crustacee, legume, brinza slaba,
Cina: carne de pui sau cereale complete, legume verzi.


Recomandari vestimentare

"palarioare" care ofera chipului un aer strengar si atrag privirile,
un accesoriu excentric, culori vesele ce dau siluetei un aspect tineresc si modern,
haine vaporoase,
dungi verticale subtiri care subtiaza silueta,
ciorapi si pantofi de aceeasi culoare cu vesmintele ce imbraca partea de jos a corpului.


De evitat:

pantalonii foarte mulati,
materialele pline, texturile "grele" precum tweed-ul,
gulerele rulate,
blanurile cu fir lung,
accesoriile mari,
imprimeurile cu puncte care scot in evidenta rotunjimile corpului.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!