Skip to article

Morfotipurile feminine - TIPUL GINOID T

Morfotipurile feminine - TIPUL GINOID T
Se caracterizeaza prin:

- piept mic, incheieturi fine, talie putin marcata;

- excesul de grasime este localizat la nivelul soldurilor, al coapselor, al genunchilor; se remarca prezenta "aripioarelor";

- alimentatia este, de obicei, slaba in calorii;

- sufera de tulburari circulatorii si are probleme limfatice.


Exercitii fizice

Acest tip de femeie doreste sa-si subtieze talia, sa-si dezvolte pieptul si sa slabeasca n partea de jos a corpului. Sunt recomandate toate exercitiile pentru musculatura, in special cele de "intindere" a corpului, executate cu bratele ridicate deasupra capului.

- Exercitii pentru musculatura: se lucreaza umerii, muschii abdominali, coapsele si fesierii;

- Exercitii in sala: gimnastica cu un baston;

- Sporturi in aer liber: volei, baschet, handbal, natatie.


Regim

Trebuie valorizate glucidele complexe si privilegiate proteinele pentru a se evita stocarea grasimilor suplimentare.

- Mic dejun: sunca sau ou, cafea fara cofeina sau infuzie, lapte, cereale;

- Dejun: peste, crustacee sau fructe de mare, carne slaba, legume coapte, iaurt sau un fruct;

- Cina: cruditati, orez sau paste, mei, secara, branza slaba.


Recomandari vestimentare

- bluze ample, in culori pastelate;

- sutiene cu burete;

- corsaje cu buzunare in dreptul pieptului;

- croieli foarte putin ajustate;

- pantofi fini, cu talpa plata;

- imprimeuri discrete care sa creeze impresia de continuitate a liniei siluetei;

- pantaloni stransi sub genunchi care valorifica finetea incheieturilor;

- pantaloni stil "tigareta".


De evitat

- imprimeurile mari si elementele contrastante;

- gulerele si decolteurile n forma de "V" sau tricourile prea mulate pe corp;

- accesoriile prea voluminoase.

Articole recomandate

Clujul va avea metrou Clujul va avea metrou
Cluj-Napoca va fi al doilea oraş din Romania care va avea metrou, dupa Bucuresti. Punerea metroului pe  harta Cluj  ar urma sa coste un miliard de euro, potrivit anunturilor oficiale. Traseul liniei de metrou ar urma sa acopere o  distanta  de 16 kilometri, intre Floresti
Harta Metrou iti spune la ce ora ajunge metroul in statie Harta Metrou iti spune la ce ora ajunge metroul in statie
Metroul este cel mai rapid mijloc de transport in comun din  Bucuresti  si zeci de mii de calatori il folosesc zilnic, pe toate magistralele. Pentru a te descurca mai usor la metroul Bucuresti, ai acum la dispozitie o aplicatie care, dincolo de traseele cele mai potrivite pentru o
Drojdie facuta in casa. Cum o prepari Drojdie facuta in casa. Cum o prepari
Drojdia facuta in casa sau maiaua, cum mai este numita, este mult mai sanatoasa decat drojdia cumparata din magazine. Aceasta se prepara dintr-un amestec de faina cu apa care trebuie lasat sa fermenteze cateva zile. Drojdia facuta in casa este mai sanatoasa decat cea din comert deoarece contine
Zboruri ieftine pe fondul temerilor coronavirusului Zboruri ieftine pe fondul temerilor coronavirusului
Calatoriile aeriene devin din ce in ce mai rare odata cu anularile zborurilor si carantinele din toata tara, pe fondul pandemiei de coronavirus, insa unii tineri profita de bilete de zbor mai ieftine si spun ca este cea mai buna perioada pentru a calatori.  „Nu este deloc placut sa stai
Cum poti avea parte de cel mai bun serviciu de transport persoane international Cum poti avea parte de cel mai bun serviciu de transport persoane international
Vrei sa calatoresti in Germania, Marea Britanie sau in alte tari din Europa? Ai nevoie de un mijloc de transport cat mai accesibil? Atunci alge Estertours, doar asa vei putea avea parte de transport persoane international cu autocarul sau cu microbuzul calitativ si avantajos. Profita acum de cel