Skip to article

Nu TREBUIE sa TREBUIE!

Nu TREBUIE sa TREBUIE!
Ma intreb de cate ori v-ati trezit dimineata gandindu-va la ce trebuie sa faceti in ziua respectiva, saptamana sau anul respectiv?Banuiesc ca de foarte multe ori. Pun pariu ca si acum cand cititi acest articol va ganditi in paralel la ce ar trebui sa faceti in urmatoarele ore.

Termenul trebuie este un termen foarte dur din punct de vedere psihologic... ar fi mult mai usor daca am reusi sa il inlocuim cu "vreau" sau cu "pot". Spun ca este un termen dur, cu o rezonanta psihologica negativa, deoarece nu apare la nivel mental ca orice cuvant precum "casa","caine", etc ci apare ca imperativ, ca obligatie de a savarsi diverse actiuni.

Primul impuls al mintii umane este acela de a respinge toate actiunile care ne apar ca imperative deoarece suntem tentati sa intreprindem cel mai des activitati care ne relaxeaza sau ne permit sa imbinam utilul cu placutul.

Ce se intampla oare atunci cand nu suntem capabili sa ne detasam de TREBUIE? Ce modificari se produc la nivel psihic? In primul rand ne transformam in niste persoane timorate, surmenate, agresive, ursuze, lista de astfel de apelative negative putand fi continuata la nesfarsit.

Exista si o forma extrema a nedetasarii de TREBUIE , si anume, comportamentul obsesiv-compulsiv. Tulburarea obsesiv-compulsiva se manifesta prin ganduri negative pemanente, printr-un comportament absolut irational: ticuri, balbism, tulburari de somn si de nutritie, etc. Astfel, ne putem transforma in "perioadele TREBUIE" din niste persoane extraordinar de relaxate, placute , vesele in niste persoane moracanoase si ursuze.

Ce-ar fi daca intr-o dimineata nu v-ati mai trezi gandindu-va la ce TREBUIE sa faceti, la obligatiile pe care le aveti? Ce-ar di daca in loc sa va ganditi la trebuie ca la o obligatie va ganditi la trebuie ca la o modalitate de a imbina utilui cu placutul, sau la faptul ca 90% din populatia lumii are acelasi sentiment cand se ridica din pat inainte sa isi bea cafeaua?

Banuiesc ca nu e tocmai usor cand va ganditi ca in afara de job mai aveti si o facultate sau un sot si cativa copiii care va asteapta nerabdatori acasa sa fiti si o buna gospodina si mama?

Cu toate astea viata nu este numai un sir de obligatii, nu este doar o succesiune de activitati pe care le savarsiti in graba sau fara prea mare entuziasm.

Ca sa nu mai privim ca pe un TREBUIE toate activitatile pe care le realizam este foarte important ca in fiecare dintre ele se descoperim "un ceva cat de mic" care sa ne faca placere.

Totodata, putem ca la sfarsitul unei zile grele de munca sa ne permitem , fie cu o iesire cu prietenele in oras, fie cu un accesoriu dragut de lenjerie intima, fie cu un film sau un concert.

Priviti renuntarea la TREBUIE ca pe o dieta pe care o aplicati atunci cand v-ati ingrasat 2-3 kilograme peste cele admise... dupa ce renuntati la kilograme va simtiti foarte bine, nu?... cam asa stau lucrurile si cu trebuie.

Si sa zicem ca intr-o zi nu o sa aveti chef sa faceti nimic din ce TREBUIE sa faceti…nu e mare catastrofa... o zi pe luna va permiteti sa faceti numai ce vreti sa faceti si nimeni nu o sa blameze pentru asta (important este sa nu fiti dumneavoastra cea care se culpabilizeaza). In concluzie, am si eu o intrebare: chiar TREBUIE sa TREBUIE?

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!